Consultations et cours à Agey, avec des temps de pratique aussi à Dijon et dans la vallée de l’Ouche. L’adresse canonique indiquée est 14 Rue de la Croix de Molphey, 21410 Agey.

À propos de Laure Hudry

Des cours de yoga, des séances individuelles et des ateliers sont proposés à Agey, avec des rendez-vous également à Dijon et dans la vallée de l’Ouche. L’ensemble s’adresse à celles et ceux qui souhaitent avancer dans une pratique vivante, accessible et attentive au souffle.

Une pratique du yoga centrée sur le souffle

Laure Hudry enseigne un yoga traditionnel inspiré de l’enseignement de T.K.V. Desikachar, avec une attention particulière portée à la respiration, aux postures adaptées et à l’ajustement de la pratique à la personne. Le Viniyoga et le Hatha yoga y trouvent une place naturelle, dans une recherche d’équilibre entre stabilité, mobilité et présence.

Le travail proposé ne se limite pas à l’enchaînement de postures. Le souffle sert de fil conducteur pour installer plus de calme, de clarté et de liberté intérieure. Selon les besoins, la séance peut intégrer de la relaxation, de la méditation ou un travail plus précis sur la conscience corporelle.

Des formats variés selon le rythme de chacun

La pratique se décline en cours collectifs, cours particuliers, séances individuelles, stages, retraites et ateliers. Ce choix de formats permet d’entrer dans le yoga par différentes portes : découvrir la discipline, approfondir une pratique déjà installée, ou prendre le temps d’explorer un thème précis.

Cours collectifs : pour pratiquer régulièrement dans un cadre partagé.
Cours particuliers et séances individuelles : pour travailler une situation, un objectif ou une adaptation spécifique.
Stages et retraites : pour aller plus loin sur le souffle, la méditation ou la philosophie du yoga.
Ateliers : autour du souffle, de l’Ayurveda ou d’un thème de saison.

Des publics très différents peuvent trouver leur place

Les cours s’adressent aux adultes, y compris aux débutants et aux personnes peu souples. Le yoga prénatal, le yoga parents-enfants, le yoga enfants et le yoga en entreprise élargissent encore le champ d’intervention. Chaque proposition garde la même intention : rendre la pratique lisible, ajustable et confortable, sans perdre la profondeur du yoga.

Cette diversité de publics montre une vraie capacité d’adaptation. Une personne qui cherche à mieux respirer, à retrouver de la mobilité ou à installer davantage de stabilité dans son quotidien peut y trouver un cadre juste, sans pression de performance.

Massages bien-être et complémentarité des approches

En complément du yoga, Laure Hudry propose aussi des massages thaï traditionnels, ainsi que le massage du ventre Chi Nei Tsang. Ces soins s’inscrivent dans une approche globale du corps, avec une intention de relâchement profond et de recentrage.

L’Ayurveda, la méditation et la philosophie du yoga complètent cet univers de pratique. L’ensemble forme un parcours cohérent pour les personnes qui souhaitent relier mouvement, respiration, détente et connaissance de soi.

Un cadre chaleureux, à l’écoute du vécu de chacun

Les retours associés à son accompagnement évoquent souvent une voix douce, de la bienveillance, de l’humour et une vraie capacité d’adaptation. Ce climat facilite l’entrée dans la pratique, notamment pour les personnes qui hésitent à commencer ou qui ont besoin d’un cadre rassurant.

Le yoga devient alors un espace pour respirer autrement, relâcher le tumulte mental et retrouver plus de place dans le corps. À travers les cours, les stages ou les massages, l’objectif reste simple : offrir un temps utile, concret et humain, au service du mieux-être au quotidien.

Repères pratiques

Les cours et ateliers sont organisés entre Agey, Dijon et la vallée de l’Ouche. Les horaires indiqués couvrent l’ensemble de la semaine, avec une amplitude en journée. Des tarifs à l’année, au trimestre, à la séance ou en carte sont proposés selon les formats, avec aussi des options pour le yoga prénatal et les cours individuels.

Une réduction peut être envisagée en cas de difficulté financière, afin de préserver l’accès à la pratique lorsque c’est nécessaire.

Informations professionnelles publiques consultées le 21 octobre 2026.

Questions fréquentes

Comment se déroulent les cours de yoga et les séances individuelles ?

Les cours de yoga existent en collectif comme en individuel, avec des séances qui peuvent être plus ou moins ciblées selon votre besoin. En cours particuliers ou en séances individuelles, le travail peut se concentrer sur la respiration, les postures adaptées, la relaxation ou un thème précis. En collectif, le cadre reste vivant et régulier, avec une pratique construite pour être accessible et progressive.

Le Viniyoga convient-il si je pratique aussi d’autres approches ?

Oui, le Viniyoga peut très bien s’inscrire en complément d’autres pratiques, tant qu’il reste adapté à votre état du moment. Ici, l’accent est mis sur le souffle, l’ajustement des postures et l’écoute du corps. Cela laisse de la place à une pratique régulière, sans rigidité, et peut convenir à des personnes qui souhaitent garder une pratique souple et évolutive.

Quels publics peuvent participer aux cours proposés ?

Les cours accueillent des adultes, des débutants, des personnes peu souples, mais aussi des femmes enceintes, des parents avec enfants et des entreprises. Le yoga prénatal, le yoga enfants et le yoga en entreprise ouvrent des cadres différents, avec des attentes et des rythmes spécifiques. L’idée est de proposer une pratique lisible, qui s’ajuste au contexte et à la personne.

Que ressentent souvent les personnes après plusieurs séances ?

Beaucoup de personnes disent ressentir une respiration plus ample, davantage de liberté corporelle et un apaisement du tumulte mental. Les témoignages évoquent aussi du calme, de la sérénité et une sensation de légèreté. Ce sont des ressentis d’expérience, qui varient selon chacun, mais qui reviennent régulièrement dans les retours sur la pratique.

Quelle différence entre un cours de yoga et un massage Chi Nei Tsang ?

Le cours de yoga mobilise le souffle, les postures, la relaxation et parfois la méditation, avec une pratique active et guidée. Le massage Chi Nei Tsang est un massage du ventre, plus centré sur le relâchement profond et le toucher. Les deux peuvent se compléter, mais ils ne répondent pas au même format ni au même temps de présence au corps.

Pourquoi venir pratiquer si l’on cherche surtout à mieux respirer ?

Le souffle est au cœur de la pratique proposée, ce qui en fait un point d’entrée naturel pour les personnes qui veulent respirer plus librement. Les cours, les ateliers souffle et philosophie, ou encore les séances individuelles, permettent de travailler la respiration de façon concrète, avec des postures adaptées et des temps de relaxation. C’est une porte d’accès simple vers plus de présence au corps.