Laura Chatelain – Professeur de Pilates à Jaunay-Clan

Une première séance de Pilates commence souvent par un temps d’observation simple : comment vous vous tenez, comment vous respirez, ce que votre corps accepte facilement et ce qui demande davantage de précision. Chez Laura Chatelain, le cadre est celui d’un Pilates authentique, pensé pour vous aider à retrouver des repères clairs dans le mouvement, sans précipitation.

Un travail précis, centré sur le corps et la respiration

Le Pilates repose ici sur des bases très concrètes : respiration, contrôle, fluidité et qualité d’exécution. Les séances s’appuient sur le travail postural, avec une attention particulière portée aux abdominaux, au dos, à la mobilité et à la coordination. L’objectif est de construire un corps plus disponible, plus stable et plus conscient de ses appuis.

La méthode enseignée s’inscrit dans la méthode Pilates d'origine, avec une référence à Romana's Pilates. Ce choix donne une place importante à la précision du geste, à l’alignement et à la progression technique, que vous soyez débutant ou déjà habitué à la pratique.

Cours privés et cours en duo : deux formats, deux rythmes

Le studio propose des cours privés de Pilates ainsi que des cours en duo. Le format individuel permet de travailler de façon très ciblée, avec des ajustements fins sur les exercices au sol ou sur appareils. Le duo, lui, garde une dimension plus interactive tout en conservant un cadre attentif et structuré.

Les séances peuvent se dérouler sur Reformer et autres appareils Pilates, ou au sol selon les besoins du moment. Cette variété permet d’explorer le mouvement sous plusieurs angles : force, souplesse, coordination et stabilité. Le travail sur appareils apporte un soutien utile pour affiner les placements, tandis que les exercices au sol renforcent les bases et la conscience corporelle.

Pour quels besoins le Pilates peut être recherché ?

Les personnes qui viennent vers ce type de pratique cherchent souvent à mieux vivre avec des tensions du quotidien, une sensation de fatigue corporelle, un manque de mobilité ou l’envie de compléter une activité sportive. Le Pilates peut aussi convenir à une reprise progressive, dans un cadre fonctionnel et non médical, lorsque l’on souhaite remettre du mouvement dans le corps avec méthode.

• améliorer la posture au quotidien ;
• renforcer la sangle abdominale et le dos ;
• retrouver de la souplesse et de la mobilité ;
• mieux coordonner respiration et effort ;
• reprendre une activité corporelle avec un encadrement précis.

Un studio sur rendez-vous à Jaunay-Clan

Les séances se déroulent sur rendez-vous, au 12 Grand rue à Jaunay-Clan (86130), à quelques minutes du Futuroscope. Le studio est également identifié sous l’appellation Studio Pilates Poitiers, avec un ancrage local dans la Vienne et un rayonnement naturel vers Poitiers.

Les créneaux annoncés vont du lundi au vendredi, de 9h à 20h, ce qui laisse de la souplesse pour organiser une pratique régulière. Pour les personnes qui aiment suivre une progression lisible, ce format facilite un travail dans la durée, avec des repères stables et une vraie continuité entre les séances.

Une pédagogie claire pour avancer pas à pas

Le ton de l’enseignement est pédagogique, avec des consignes simples et une progression structurée. Chaque exercice est là pour construire un mouvement plus juste, sans surcharge inutile. On y retrouve l’esprit du Pilates classique : apprendre à mieux utiliser son corps, à gagner en précision et à faire évoluer sa pratique avec constance.

Que vous veniez pour un cours privé, un cours en duo ou pour découvrir le Reformer, l’accompagnement reste centré sur la qualité du geste et sur la compréhension de ce que vous faites. C’est souvent ce qui rend la pratique durable : des repères clairs, des corrections utiles et un travail qui s’adapte à votre niveau.