Laura Baud – Thérapeute à Annecy

Lors d’une première rencontre, l’essentiel est souvent de pouvoir déposer ce qui se vit avec la nourriture, les émotions et la pression intérieure, sans avoir à tout expliquer d’un seul coup. Le cadre proposé vise à rendre la parole plus simple, avec une écoute active et une attention particulière à ce qui se joue dans les crises alimentaires, la boulimie ou l’hyperphagie.

Un accompagnement centré sur les émotions et les limites

Laura Baud reçoit des personnes qui souhaitent avancer sur un trouble du comportement alimentaire en travaillant aussi sur ce qui l’alimente au quotidien : les émotions, l’affirmation de soi, la connaissance de ses besoins et la manière de poser ses limites. L’accompagnement s’adresse à celles et ceux qui ont besoin d’un espace pour comprendre leurs automatismes, retrouver de la clarté et sortir d’une relation douloureuse à l’alimentation.

Le TCA n’est pas abordé comme un simple comportement à corriger, mais comme un symptôme à écouter avec finesse. Cette lecture permet d’explorer les dimensions relationnelles, l’estime de soi et les tensions intérieures qui peuvent accompagner les compulsions ou les épisodes de perte de contrôle.

Des outils variés selon les besoins

Les séances peuvent s’appuyer sur plusieurs approches complémentaires, choisies en fonction de la situation et du rythme de la personne. La TCC, l’hypnose douce, l’écriture thérapeutique, le reparentage et des exercices créatifs font partie des outils mobilisés. Ils permettent d’ouvrir d’autres voies que le seul contrôle, en travaillant à la fois sur les pensées, les ressentis et les gestes du quotidien.

• TCC pour repérer certains automatismes et les remettre en perspective.
• Hypnose douce pour soutenir un travail d’apaisement et de recentrage.
• Écriture thérapeutique et exercices créatifs pour mettre des mots sur l’expérience vécue.
• Reparentage pour renforcer une relation plus soutenante à soi-même.
• Gestion des crises pour traverser les moments de débordement avec davantage de repères.

Des formats pensés pour avancer pas à pas

Plusieurs modalités sont proposées afin de s’adapter aux besoins et aux disponibilités : consultations personnalisées, groupes de paroles TCA et programmes en ligne. Les personnes qui préfèrent un cadre individuel peuvent bénéficier d’un suivi plus ciblé, tandis que les groupes offrent un autre type de soutien, porté par l’échange et le partage d’expérience.

Un quiz d’orientation et des outils gratuits complètent cet ensemble, pour aider à clarifier une demande ou à faire un premier pas avant de réserver. Le contact WhatsApp peut aussi faciliter une prise de contact plus simple et plus directe.

Pour qui cet accompagnement peut être utile

Cette pratique s’adresse aux personnes concernées par la boulimie, l’hyperphagie, les crises alimentaires ou des compulsions autour de la nourriture. Elle peut aussi convenir à celles et ceux qui cherchent un espace de travail sur la confiance en soi, l’acceptation de soi et les problématiques relationnelles souvent associées aux TCA.

Le suivi peut se faire en ligne, en français, depuis Annecy, Genève, Lausanne ou plus largement dans la francophonie. Cette souplesse facilite l’accès à un accompagnement régulier, même lorsque l’emploi du temps ou la distance compliquent les rendez-vous en présentiel.

Un cadre chaleureux et structuré

Le ton de l’accompagnement se veut bienveillant, professionnel et sans jugement. Les retours d’expérience évoquent souvent un sentiment d’écoute, de soulagement et de progression par étapes, avec des exercices à poursuivre entre les rendez-vous. Ce type de suivi peut aider à reprendre confiance et à retrouver un rapport plus apaisé à la nourriture, tout en gardant un cadre concret et lisible.

Laura Baud propose ainsi un espace où l’on peut travailler à la fois sur les symptômes visibles et sur ce qui se joue en profondeur, avec des repères clairs et une présence attentive.