Laude Demay – Professeur de yoga à Aix-en-Provence

Les cours de yoga proposés à Aix-en-Provence se déclinent en plusieurs formats pour s’adapter à votre rythme : cours collectifs, séances à domicile, interventions en entreprise, petit groupe, séances en ligne ou rendez-vous ponctuels lors d’événements et de stages.

Une pratique traditionnelle, centrée sur le souffle et le corps

Laude Demay enseigne un yoga traditionnel nourri par le yoga de l’énergie et par des lignées inspirées de Krishnamacharya et Desikachar. Le travail s’appuie sur les postures, la respiration, la relaxation et la méditation, avec une place importante donnée au souffle et à l’attention. Les enchaînements sont construits pour soutenir la progression sans brusquer le corps.

Cette orientation convient à celles et ceux qui recherchent une pratique à la fois structurée et accessible, où l’on vient mobiliser le corps, apaiser les tensions et retrouver un meilleur recentrage. Le yoga du son, avec le mantra, peut aussi entrer dans certains temps de séance selon le cadre proposé.

Des cours ouverts aux débutants comme aux pratiquants réguliers

Les cours accueillent des publics variés, avec une attention particulière portée aux débutants et aux personnes qui souhaitent reprendre une activité corporelle en douceur. Les postures sont ajustées selon les capacités de chacun, afin de garder une pratique vivante, progressive et respectueuse des possibilités du moment.

• cours à l’année pour installer une régularité
• cours particuliers à domicile pour un cadre plus direct
• cours en petit groupe pour une dynamique conviviale
• cours en entreprise pour soutenir le bien-être au travail
• séances en ligne pour pratiquer à distance

Un accompagnement qui relie détente, vitalité et concentration

Au fil des séances, l’accent est mis sur la qualité du souffle, la souplesse, la concentration et la relaxation. Le yoga devient alors un espace pour relâcher les tensions, clarifier l’attention et cultiver une forme d’harmonie entre corps et esprit. Les retours d’expérience évoquent souvent une sensation de calme, une progression dans les postures et un moment pour soi, dans un cadre bienveillant.

Les interventions en entreprise s’inscrivent dans la même logique de présence et de simplicité, avec une pratique pensée pour s’intégrer à la réalité du collectif. Les stages, formations et cours événementiels complètent l’offre pour celles et ceux qui souhaitent approfondir ou découvrir le yoga sous un autre format.

À Aix-en-Provence, des créneaux réguliers et un cadre clair

Les cours sont proposés à Aix-en-Provence, avec des créneaux réguliers en semaine et le dimanche. Cette organisation permet de choisir un moment compatible avec un emploi du temps professionnel ou familial, tout en gardant un cadre stable pour avancer dans la pratique.

Qu’il s’agisse d’un premier contact avec le yoga ou d’une pratique déjà installée, l’enseignement reste guidé par la même intention : offrir un espace de respiration, de présence et de progression, dans un esprit simple, attentif et chaleureux.