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Cabinet situé au 39 Boulevard de Magenta, 75010 Paris. Séances sur rendez-vous, en cabinet et en entreprise. Premier contact possible par téléphone ou email. Cabinet à Paris 10, accessible depuis Gare de l’Est et République. Cabinet situé au 39 Boulevard de Magenta, 75010 Paris, France.
Dans son cabinet du 10e arrondissement de Paris, Katharina Puhst reçoit les personnes qui souhaitent prendre un temps pour elles, retrouver de la détente et soutenir un mieux-être durable. Le shiatsu qu’elle propose s’inscrit dans une approche corporelle, attentive aux sensations, à la respiration et aux tensions qui s’installent parfois dans le quotidien.
La séance se déroule sur tatami, avec des pressions rythmées, douces ou plus profondes selon les besoins du moment, associées à des étirements, des mobilisations et un travail sur le corps habillé. Cette manière de pratiquer permet d’entrer dans un contact précis, respectueux et ajusté, sans brusquer le rythme de la personne.
Le cadre est pensé pour offrir un espace simple et rassurant, où l’on peut déposer la fatigue, la surcharge mentale ou les tensions accumulées. L’objectif est d’accompagner le corps vers davantage de relâchement, de présence et d’équilibre.
Le shiatsu est souvent recherché lorsque le corps exprime un trop-plein : stress, fatigue, sensation de surcharge, difficultés à lâcher prise ou sommeil perturbé. Dans ces situations, la pratique peut aider à retrouver un espace de respiration et à soutenir une meilleure qualité de récupération.
Katharina Puhst accorde une attention particulière aux tensions corporelles, à l’anxiété et aux états d’épuisement liés au rythme de vie. Le travail peut aussi s’adresser à des personnes qui ressentent des douleurs pelviennes, des inconforts liés à la posture ou un besoin plus global de rééquilibrage.
Le shiatsu ne remplace pas un suivi médical, mais il peut constituer un accompagnement complémentaire utile pour celles et ceux qui souhaitent agir de manière douce sur leur confort corporel et leur détente.
Une part importante de la pratique est dédiée aux femmes, avec un accompagnement autour du cycle féminin, de l’équilibre hormonal, de la ménopause et de la périménopause. Les séances peuvent également s’inscrire dans des périodes de vie spécifiques comme la grossesse, le post-partum ou un parcours de fertilité.
Cette orientation se traduit par une écoute fine du bassin, de l’abdomen, de la respiration et des zones où les tensions se manifestent plus facilement. Le travail peut être particulièrement pertinent en cas de douleurs menstruelles, de syndrome prémenstruel, d’endométriose ou de charge émotionnelle importante.
La pratique reste ouverte aux femmes et aux hommes, avec une attention particulière portée aux besoins exprimés par chaque personne. L’approche se veut personnalisée, sans protocole figé, afin de respecter les rythmes et les sensibilités de chacun.
Selon la séance, Katharina Puhst peut mobiliser différentes techniques issues du shiatsu traditionnel et du shiatsu thérapeutique. Les pressions rythmées, les pressions profondes ou plus douces, les étirements et les mobilisations s’articulent avec un travail sur certains points d’acupuncture, la respiration et, lorsque cela est pertinent, l’usage du moxa ou d’huiles.
Cette diversité de gestes permet d’ajuster la séance à la personne, à son état du jour et à son niveau de disponibilité. Le travail sur le bassin et l’abdomen peut notamment accompagner les thématiques liées au cycle, à la fatigue ou aux tensions internes, dans un cadre de confort et de respect du corps.
Le shiatsu proposé ici s’inscrit dans une logique d’accompagnement complémentaire : il ne cherche pas à imposer une réponse unique, mais à soutenir ce qui peut se relâcher, se réorganiser ou simplement se déposer pendant le temps de la séance.
Les rendez-vous sont proposés en cabinet à Paris 10, dans un secteur accessible depuis Gare de l’Est et République. L’adresse constitue un point d’ancrage pratique pour les personnes vivant ou travaillant dans Paris, ou venant de l’Île-de-France pour un temps de pause corporelle.
La pratique est également proposée en entreprise, dans une logique de prévention du stress et de soutien au bien-être des équipes. Ce format peut convenir aux environnements où la charge mentale, la fatigue ou les tensions posturales sont fréquentes.
Les séances peuvent se dérouler en français ou en allemand, ce qui facilite l’accueil de personnes à l’aise dans l’une ou l’autre langue. Le premier contact peut se faire par téléphone ou par email, afin d’orienter la demande et de préciser le cadre le plus adapté.
La séance d’une heure est proposée à 80 €. Un tarif spécifique peut être envisagé pour un suivi régulier, et un ajustement est possible en cas de difficultés financières. Pour les entreprises, un devis personnalisé est prévu selon le besoin et le format souhaité.
Le paiement peut se faire par chèque ou en espèces. Ce cadre simple permet de garder une relation directe et lisible, centrée sur la qualité de la rencontre et la régularité du suivi lorsque cela est utile.
Au fil des séances, l’accompagnement peut s’inscrire dans une démarche ponctuelle ou plus régulière, selon les objectifs de la personne : relâcher les tensions, mieux traverser une période de transition, soutenir le sommeil ou retrouver davantage d’espace intérieur.
Le shiatsu s’adresse à des personnes qui souhaitent une approche corporelle douce, structurée et attentive. Il peut convenir à celles et ceux qui vivent du stress, une fatigue persistante, des tensions musculaires, une surcharge émotionnelle ou un besoin de recentrage.
Il est aussi particulièrement adapté aux femmes qui traversent des périodes de cycle, de grossesse, de post-partum ou de ménopause, ainsi qu’aux personnes engagées dans un parcours de fertilité. L’accompagnement se construit alors dans le respect du vécu, du rythme et des besoins du moment.
Dans tous les cas, la séance vise à offrir un temps de présence à soi, avec une pratique manuelle précise, chaleureuse et ajustée.
Le shiatsu proposé à Paris 10 s’adresse aux femmes et aux hommes qui recherchent un accompagnement corporel pour la détente, le stress, les tensions ou le sommeil. Une attention particulière est portée aux femmes, notamment autour du cycle féminin, de la grossesse, du post-partum, de la ménopause et des périodes de charge mentale importante. La pratique reste ouverte à des besoins variés, avec un cadre personnalisé et respectueux du rythme de chacun.
L’approche repose sur un travail sur le corps habillé, avec des pressions rythmées, des pressions douces ou profondes, des étirements et des mobilisations. Selon la séance, le travail peut aussi intégrer la respiration, le moxa, des points d’acupuncture et une attention au bassin ou à l’abdomen. Ce qui distingue surtout la pratique, c’est l’orientation très fine vers le bien-être féminin et l’adaptation au vécu de la personne, sans protocole rigide.
Une séance peut être envisagée lorsque le corps montre des signes de surcharge : fatigue, tensions, difficulté à relâcher la pression, sommeil perturbé ou sensation d’être constamment sollicité. Le shiatsu ne pose pas de diagnostic et ne remplace pas un suivi médical, mais il peut offrir un espace utile pour se recentrer et soutenir la détente. Il est aussi souvent recherché dans les périodes d’anxiété, de charge mentale ou de récupération plus lente.
La séance se déroule en cabinet, sur tatami, avec la personne habillée. Le travail associe des pressions, des étirements et des mobilisations, en fonction de ce qui est ressenti au moment de la rencontre. Le cadre est pensé pour être simple et rassurant, avec une écoute corporelle attentive. Un premier contact téléphonique ou par email peut permettre de préciser la demande avant le rendez-vous, notamment si la personne vient pour un motif féminin, du stress ou des tensions.
Oui, l’accompagnement est clairement orienté vers les thématiques féminines, avec des séances pensées pour le cycle féminin, l’équilibre hormonal, la ménopause et la périménopause. Le travail peut aussi concerner les douleurs menstruelles, le syndrome prémenstruel, l’endométriose ou les inconforts pelviens. L’idée n’est pas de promettre un résultat, mais d’offrir un espace corporel adapté, où la personne peut mieux sentir ce qui se passe et relâcher certaines tensions.
Oui, la pratique est aussi proposée en entreprise. Ce format peut convenir aux équipes exposées au stress, à la fatigue, aux tensions posturales ou à une forte charge mentale. Un devis personnalisé est prévu pour ce type d’intervention, afin d’adapter le cadre au contexte professionnel. L’approche reste corporelle, complémentaire et orientée vers la détente, avec une attention particulière à la qualité de présence pendant la séance.
L’accompagnement des femmes est un axe fort de la pratique, notamment pendant la grossesse et le post-partum. Les séances peuvent soutenir la détente, la respiration, le relâchement des tensions et l’écoute du bassin ou de l’abdomen, dans un cadre respectueux du vécu de chacune. Le shiatsu s’inscrit ici comme un accompagnement complémentaire, pensé pour accompagner les changements corporels et émotionnels de ces périodes.
Il n’y a pas de préparation complexe à prévoir. La séance se fait en vêtements confortables, puisque le travail s’effectue sur le corps habillé. Il est surtout utile d’arriver avec une idée claire de ce que vous souhaitez explorer : stress, sommeil, tensions, cycle féminin, fatigue ou besoin de relâchement. Si besoin, un premier contact par téléphone ou email permet de poser les questions pratiques avant le rendez-vous.
Pouvoir échanger en français ou en allemand peut rendre la séance plus fluide, surtout lorsqu’il s’agit d’exprimer des sensations, un inconfort ou une période de vie particulière. Cette souplesse linguistique facilite la relation et la précision de l’échange, ce qui compte beaucoup dans une pratique d’écoute corporelle. Le cabinet situé à Paris 10, près de Gare de l’Est et République, offre ainsi un cadre accessible et adapté à différents profils.
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