Karine Loranchet — sophrologue à Angers

Une approche centrée sur l’écoute et le changement

Karine Loranchet propose un accompagnement en sophrologie et en hypnose ericksonienne à Angers, avec une attention particulière portée à la qualité de la relation, au rythme de chacun et à la recherche de solutions concrètes. Son approche s’adresse aux personnes qui souhaitent traverser une période de transition, mieux vivre leurs émotions, retrouver de l’élan ou simplement se sentir plus alignées dans leur quotidien.

Dans un cadre calme et confidentiel, elle construit des séances sur mesure, en s’appuyant sur l’écoute active, la respiration, la visualisation et la relaxation. L’idée n’est pas d’imposer une méthode unique, mais de proposer un espace d’accompagnement ajusté à votre besoin du moment, qu’il s’agisse de stress, d’anxiété, de sommeil, de confiance en soi ou d’un besoin plus large de mieux-être.

Sophrologie, hypnose et méthode Sedona : des outils complémentaires

La pratique de Karine Loranchet repose sur une combinaison d’approches complémentaires. La sophrologie occupe une place centrale, avec des exercices qui mobilisent le corps, le souffle et l’attention aux ressentis. L’hypnose ericksonienne vient enrichir ce travail par l’accès à un état modifié de conscience, propice à l’exploration intérieure et à l’émergence de ressources personnelles.

La méthode Sedona s’inscrit également dans cette logique d’accompagnement au changement. Elle peut être mobilisée comme un appui complémentaire, dans une démarche orientée solutions, avec une attention particulière à ce qui se vit ici et maintenant. Cette diversité d’outils permet d’adapter la séance à la personne, à son objectif et à sa sensibilité.

Selon les besoins, l’accompagnement peut aussi intégrer :

• des temps de respiration et de recentrage ;
• des exercices de visualisation ;
• un travail sur les ressentis corporels ;
• des temps de parole pour clarifier une situation ;
• des pratiques plus collectives comme le cercle de parole ou la sophro balade.

Pour quels besoins consulter ?

Les séances peuvent répondre à des situations très variées, chez l’adulte comme chez le senior. Elles s’adressent notamment aux personnes qui souhaitent mieux gérer le stress, apaiser une anxiété, retrouver un sommeil plus serein, traverser une période émotionnellement chargée ou renforcer leur confiance en elles.

Karine Loranchet accompagne aussi des demandes liées à la gestion du temps, à la prise de parole, à l’équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle, ou à une quête de sens plus profonde. Dans le cadre professionnel, son intervention peut s’inscrire dans une démarche de qualité de vie au travail, de prévention du burn-out, de cohésion d’équipe ou de réflexion autour des risques psychosociaux.

Cette pluralité de contextes permet de proposer un suivi adapté, que la demande soit personnelle, relationnelle ou liée à l’environnement de travail.

Des formats de séances souples et adaptés

Karine Loranchet reçoit en séances individuelles comme en séances collectives, avec plusieurs formats possibles selon les attentes. L’accompagnement peut prendre la forme d’une consultation ponctuelle, d’un suivi plus régulier, d’ateliers, de séances de groupe ou d’interventions en entreprise.

Des formats spécifiques sont également proposés, comme le sophro break, les séances entre amis, les ateliers d’une demi-journée, ou encore des journées et stages. Cette souplesse permet de répondre à des besoins très différents, depuis une démarche personnelle jusqu’à une action collective autour du bien-être et de la régulation émotionnelle.

Les séances peuvent se dérouler :

• au cabinet à Angers ;
• à Briollay ;
• en visio ;
• à domicile selon les besoins ;
• dans le cadre d’une intervention en entreprise ou auprès d’un groupe.

Un accompagnement pour les particuliers et les professionnels

La pratique de Karine Loranchet s’adresse aux adultes, aux seniors, aux femmes et aux hommes, mais aussi aux entreprises, associations et groupes. Cette ouverture permet de construire des interventions très différentes selon le contexte : accompagnement individuel, atelier thématique, séance collective, temps de respiration au sein d’une équipe ou démarche de prévention autour du stress et des tensions professionnelles.

Dans le monde du travail, son approche peut soutenir les équipes confrontées à une charge mentale importante, à des enjeux de communication, à des difficultés de concentration ou à une fatigue émotionnelle installée. L’accompagnement vise alors à remettre du souffle, du recul et de la clarté, sans sortir du cadre concret du quotidien.

Un cadre de consultation simple et accessible

Les consultations sont proposées en français, dans un cadre de proximité à Angers, avec une présence également à Briollay et en visio. Cette organisation facilite l’accès aux séances pour les personnes qui souhaitent privilégier le présentiel, mais aussi pour celles qui ont besoin de souplesse dans leur organisation personnelle ou professionnelle.

Le règlement peut se faire en espèces ou par chèque, et les séances à distance peuvent nécessiter un virement la veille. Les tarifs comprennent notamment une séance individuelle à 55 €, ainsi que des prestations sur devis pour les formats collectifs, les ateliers ou les interventions en entreprise.

Karine Loranchet propose ainsi un accompagnement lisible, adaptable et centré sur la personne, dans une logique de progression réaliste et respectueuse du rythme de chacun.

Une pratique orientée ressources et mieux-être

Ce qui caractérise son approche, c’est la place donnée aux ressources déjà présentes chez la personne. La sophrologie, l’hypnose et les outils complémentaires ne sont pas utilisés comme des recettes toutes faites, mais comme des supports pour aider à mieux se relier à soi, à ses capacités d’ajustement et à ses propres leviers de changement.

Dans cet esprit, chaque séance cherche à offrir un espace utile, concret et apaisant. L’accompagnement peut être ponctuel ou s’inscrire dans la durée, selon l’objectif, le contexte et le niveau de confort recherché. À Angers, Karine Loranchet propose ainsi une pratique attentive, chaleureuse et structurée, au service du mieux-être et de l’évolution personnelle.