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Cabinet principal à Nantes. Une activité est aussi mentionnée à Pornic. Coordonnées de contact habituelles indiquées, sans tarif communiqué.
À Nantes, Karine Clodic propose une pratique de sophrologie complétée par l’hypnothérapie, dans une logique d’accompagnement personnalisée. Son approche s’adresse aux personnes qui souhaitent retrouver davantage de stabilité au quotidien, mieux traverser les périodes de tension et développer des ressources plus durables pour avancer avec confiance.
Le cadre proposé met l’accent sur des outils simples, concrets et progressifs. L’idée n’est pas de forcer un changement, mais d’installer un travail d’écoute de soi qui aide à mieux comprendre ses réactions, à apaiser ce qui déborde et à renforcer ses capacités d’adaptation.
La sophrologie repose ici sur des techniques comme la respiration, la décontraction musculaire et la visualisation positive. Ces pratiques permettent d’agir à la fois sur le corps et sur l’attention, avec une progression accessible et structurée. Elles peuvent être utiles lorsque l’on cherche à mieux gérer le stress, à retrouver un peu de calme intérieur ou à se recentrer dans des périodes de surcharge.
L’hypnothérapie vient compléter cette démarche par un travail en état modifié de conscience et avec l’inconscient. Cette dimension peut soutenir l’exploration de blocages émotionnels, de peurs installées, d’angoisses ou de comportements dont on souhaite se dégager avec plus de souplesse. L’accompagnement reste orienté vers l’expérience de la personne, dans un cadre rassurant et progressif.
Karine Clodic accompagne des personnes qui souhaitent travailler sur des sujets variés, comme le stress, la confiance en soi, les phobies, les addictions ou encore les capacités de concentration. La démarche peut aussi convenir à celles et ceux qui ressentent un besoin de mieux vivre certaines émotions, de retrouver de la clarté mentale ou de se sentir plus stables dans leur quotidien.
Cette pratique s’inscrit dans une logique de mieux-être et d’autonomie. Elle ne remplace pas un suivi médical, mais peut offrir un espace utile pour prendre du recul, clarifier une difficulté et avancer avec des repères plus concrets.
Chaque accompagnement est pensé en fonction de la problématique exprimée. Selon les besoins, il peut prendre la forme de séances individuelles, d’un programme adapté à la problématique ou d’ateliers. Cette souplesse permet d’ajuster le rythme, le contenu et les objectifs au plus près de la situation de départ.
La pratique s’adresse aussi bien aux particuliers qu’aux entreprises. Dans le cadre professionnel, elle peut soutenir la gestion du stress, l’intelligence émotionnelle ou les capacités de concentration, avec une approche pédagogique et directement applicable au quotidien.
La gestion du stress occupe une place importante dans cette pratique. L’accompagnement peut aider à repérer les signaux d’alerte, à mieux respirer dans les moments de tension et à retrouver des appuis plus stables lorsque la charge mentale devient importante. L’objectif est de proposer des repères concrets, faciles à réutiliser entre les séances.
Le travail autour de l’intelligence émotionnelle s’inscrit dans la même logique : mieux identifier ce qui se passe en soi, accueillir les émotions sans se laisser submerger et développer une relation plus ajustée à ses ressentis. Cette dimension peut être particulièrement précieuse lorsque l’on souhaite gagner en recul, en souplesse et en confiance.
Le cabinet est situé à Nantes, au 56 route de Saint Sébastien, dans le secteur de Greneraie. L’accès est facilité par les transports en commun, avec le Chronobus C9, le Busway ainsi que les lignes 27 et 28, arrêt Greneraie. Cet ancrage local permet de recevoir des personnes venant de Nantes et des environs dans un cadre pratique et identifiable.
Une activité est également mentionnée à Pornic, ce qui peut intéresser les personnes situées sur ce secteur. Pour organiser une consultation, il est possible de s’appuyer sur les coordonnées de contact habituelles du cabinet.
Ce qui distingue l’approche de Karine Clodic, c’est sa dimension pédagogique. Les notions sont expliquées simplement, les exercices sont pensés pour être compris et réutilisés, et l’accompagnement vise à rendre la personne plus autonome dans sa manière de traverser ses difficultés.
Que vous cherchiez un espace pour souffler, un cadre pour travailler une difficulté précise ou un accompagnement plus global, la sophrologie et l’hypnothérapie peuvent offrir un cheminement structuré, respectueux du rythme de chacun et tourné vers des changements concrets dans la vie de tous les jours.
L’accompagnement est présenté comme personnalisé, avec des séances individuelles, un programme adapté à la problématique ou des ateliers selon les besoins. La sophrologie s’appuie sur des outils concrets comme la respiration, la décontraction musculaire et la visualisation positive. L’idée est de partir de ce que vous vivez, puis d’avancer par étapes vers plus de stabilité et d’autonomie. Le cadre reste simple et progressif, afin que les exercices puissent être compris puis réutilisés au quotidien.
La respiration et la visualisation positive font partie des techniques centrales de la sophrologie proposée par Karine Clodic. Elles servent à soutenir le relâchement, à mieux se recentrer et à accompagner le travail sur le stress ou la confiance en soi. Ces outils ne sont pas présentés comme des recettes toutes faites, mais comme des appuis concrets, ajustés à la situation de la personne. Ils s’intègrent dans une démarche progressive, avec une attention portée au vécu corporel et à l’expérience ressentie.
Oui, les angoisses et les phobies font partie des thèmes d’accompagnement évoqués autour de cette pratique. La sophrologie et l’hypnothérapie peuvent offrir un espace pour travailler ces difficultés avec prudence, sans promesse de résultat. L’approche vise surtout à mieux comprendre ce qui se passe, à retrouver des repères et à avancer avec davantage de ressources. Selon la situation, l’accompagnement peut être centré sur des séances individuelles ou sur un programme adapté à la problématique.
L’accompagnement est pensé pour aider à mieux gérer le stress avant qu’il ne prenne toute la place dans le quotidien. Le travail peut porter sur la respiration, la détente musculaire, la concentration et l’intelligence émotionnelle, avec une progression simple à intégrer entre les séances. Cette logique de prévention s’inscrit dans une démarche de mieux-être et d’autonomie : il s’agit de disposer d’outils concrets pour traverser les périodes de charge émotionnelle avec plus de recul.
Oui, l’accompagnement des entreprises fait partie des publics et des services mentionnés. Dans ce contexte, la sophrologie peut soutenir la gestion du stress, les capacités de concentration et l’intelligence émotionnelle, avec une approche adaptée au cadre professionnel. Les ateliers peuvent être utiles lorsqu’il s’agit de proposer des repères simples à un groupe ou à une équipe. L’objectif reste d’apporter des outils pratiques, compréhensibles et réutilisables dans la vie de travail.
Les deux approches sont proposées ensemble, ce qui permet d’ajuster l’accompagnement à la problématique et à la sensibilité de chacun. La sophrologie mobilise surtout la respiration, la détente et la visualisation positive, tandis que l’hypnothérapie ajoute un travail en état modifié de conscience et avec l’inconscient. Selon le besoin, l’une peut être privilégiée ou les deux peuvent se compléter. Le choix se fait donc en fonction de l’objectif, du confort de la personne et du cadre d’accompagnement souhaité.
Les besoins évoqués autour de cette pratique sont variés : stress, confiance en soi, blocages émotionnels, capacités de concentration, addictions, angoisses ou phobies. La sophrologie peut aussi convenir à celles et ceux qui souhaitent simplement retrouver un meilleur équilibre au quotidien. L’accompagnement ne se présente pas comme une réponse unique à tout, mais comme un cadre pour travailler un objectif précis, avec des outils concrets et une progression adaptée.
L’accompagnement personnalisé permet d’ajuster le contenu des séances à la situation réelle de la personne, plutôt que de suivre un cadre figé. Cela peut être utile lorsqu’il s’agit de stress, de blocages émotionnels, de concentration ou de confiance en soi. La combinaison sophrologie-hypnothérapie offre plusieurs portes d’entrée, avec des outils corporels et un travail plus intérieur selon le besoin. Cette souplesse favorise une démarche progressive, lisible et orientée vers l’autonomie.
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