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Prise de rendez-vous par téléphone ou email.
Karine Alberola propose à Brest un accompagnement en Imaginologie® pensé pour aider chacun à avancer à son rythme, dans un cadre chaleureux et rassurant. Cette pratique s’appuie sur l’imaginaire, l’attention portée aux émotions et des mises en action ludiques pour soutenir des changements concrets dans le quotidien.
L’idée n’est pas de forcer, mais d’ouvrir un espace où l’on peut mieux comprendre ce qui bloque, retrouver de l’élan et mobiliser ses ressources. Selon les besoins, l’accompagnement peut s’appuyer sur plusieurs outils complémentaires comme l’hypnose ericksonienne, la PNL, le DNR ou encore le coaching en développement personnel.
Cette diversité permet d’ajuster la séance à la personne reçue, avec une attention particulière à la manière dont elle vit ses difficultés, à son âge et à son objectif du moment.
Les séances s’adressent à des personnes qui souhaitent travailler sur des sujets très variés, avec une approche douce et structurée. Les thématiques les plus souvent associées à cet accompagnement concernent la confiance en soi, les peurs, les phobies, la gestion des émotions ou encore certaines périodes de vie plus sensibles comme l’adolescence ou la séparation des parents.
Dans ce cadre, l’accompagnement peut aussi soutenir des problématiques plus spécifiques comme l’énurésie, les troubles du sommeil, la phobie scolaire ou une perte de motivation. L’objectif est de proposer un espace de travail adapté, où la personne peut se sentir écoutée et engagée dans un processus de changement à sa mesure.
Les techniques mobilisées peuvent prendre des formes très accessibles, notamment à travers l’imagerie mentale, les jeux et contes ou la pâte à modeler. Ces supports facilitent souvent l’expression, en particulier chez les enfants, tout en gardant une dimension concrète et vivante pour les adolescents et les adultes.
Karine Alberola reçoit enfants, adolescents et adultes dans une logique d’accompagnement individuel. Chaque public peut trouver une manière différente d’entrer dans la séance : par le jeu et le récit pour les plus jeunes, par une approche plus réflexive et orientée objectifs pour les adolescents, ou par un travail plus ciblé sur les habitudes, les émotions et les automatismes chez l’adulte.
Chez l’enfant, l’accompagnement peut aider à traverser des peurs, des difficultés de sommeil ou des périodes de transition. Chez l’adolescent, il peut soutenir la confiance, l’expression de soi, la motivation ou la gestion des émotions. Chez l’adulte, il peut s’inscrire dans une démarche de mieux-être plus globale, avec des objectifs liés au poids, au tabac ou à la relation à soi.
Cette souplesse fait partie intégrante de la pratique : l’important est de proposer un cadre clair, respectueux et ajusté à la personne qui consulte.
Parmi les axes proposés, on retrouve un travail autour de la gestion du poids et RVE, ainsi qu’un accompagnement au sevrage tabagique. La Réduction Virtuelle de l’Estomac (RVE) s’inscrit dans une logique d’ajustement des comportements et de la relation aux sensations, dans un cadre non médical et orienté bien-être.
Le sevrage tabagique peut, lui aussi, être abordé avec des outils d’Imaginologie®, d’hypnose ericksonienne ou de coaching, selon ce qui semble le plus pertinent pour la personne. L’enjeu est de travailler sur les automatismes, les déclencheurs et la motivation, tout en gardant une approche progressive et personnalisée.
Dans ces accompagnements, la séance sert souvent à clarifier l’objectif, à identifier les freins et à construire des appuis concrets pour avancer entre les rendez-vous.
La pratique s’appuie sur plusieurs méthodes nommées, dont la Méthode JIA et la méthode ATH, en complément d’outils comme l’imagerie mentale ou les approches de communication issues de la PNL. Cette combinaison permet de varier les portes d’entrée selon la sensibilité de la personne et la nature de sa demande.
Pour certains, le travail passe davantage par l’image, le récit ou le jeu. Pour d’autres, il s’appuie sur une mise en mots plus directe, sur des exercices de projection ou sur un recentrage autour d’un objectif précis. L’accompagnement garde ainsi une dimension très humaine, avec une recherche d’efficacité douce et de clarté dans le déroulé.
Cette manière de travailler peut convenir à des personnes qui souhaitent retrouver un sentiment d’initiative, dépasser une appréhension ou remettre du mouvement dans une situation qui semblait figée.
Karine Alberola exerce à Brest, dans une activité d’auto-entreprise domiciliée dans la ville. La prise de rendez-vous se fait par téléphone ou par email, ce qui permet un contact direct et simple pour poser une première question ou convenir d’une séance.
L’accompagnement est proposé en séance individuelle, dans un cadre de consultation en présentiel. Cette organisation convient particulièrement aux personnes qui recherchent un échange personnalisé, avec un temps dédié à leur besoin du moment.
Que vous veniez pour une difficulté ponctuelle, un objectif de changement ou un travail plus installé dans la durée, l’approche reste orientée vers l’écoute, l’ajustement et la progression pas à pas.
Une séance d’Imaginologie® vise avant tout à créer un espace de travail clair, sécurisant et mobilisateur. Le contenu peut varier selon l’âge, le motif de consultation et la manière dont la personne se présente à l’accompagnement.
Cette façon de procéder permet de garder une ligne simple : partir de ce que la personne vit, puis construire avec elle un chemin d’évolution concret et accessible.
À Brest, Karine Alberola propose ainsi un accompagnement de proximité, à la fois souple, structuré et profondément tourné vers la personne.
La Méthode JIA s’inscrit dans un travail d’accompagnement qui cherche à rendre le changement plus accessible et plus concret. Dans cette pratique, elle peut servir de support pour clarifier un objectif, mobiliser l’imaginaire et avancer par étapes plutôt que de rester bloqué dans une difficulté. Elle s’intègre à une séance individuelle, aux côtés d’autres outils comme l’imagerie mentale, les jeux et contes ou la pâte à modeler selon l’âge et le besoin. L’idée est de proposer une manière souple d’entrer dans la séance, avec un cadre rassurant et orienté vers l’action.
L’approche commence généralement par un temps d’écoute pour comprendre ce qui déclenche la peur, comment elle se manifeste et dans quelles situations elle prend de la place. Ensuite, la séance peut s’appuyer sur des outils adaptés à la personne : imagerie mentale, hypnose ericksonienne, jeux et contes pour les plus jeunes, ou travail plus ciblé sur les ressentis et les automatismes chez l’adulte. Cette manière de faire permet d’avancer sans brusquer, en gardant un cadre individuel et progressif. Le but est de soutenir un apaisement durable dans le vécu de la personne, avec des repères concrets entre les séances.
Cet accompagnement s’adresse aux enfants, aux adolescents et aux adultes. Les plus jeunes peuvent y trouver un cadre ludique et rassurant, notamment lorsqu’il est question de peurs, de sommeil, d’énurésie ou de séparation des parents. Les adolescents peuvent y travailler la confiance, les émotions, la phobie scolaire ou la perte de motivation. Les adultes, eux, viennent souvent avec des objectifs plus ciblés comme la gestion du poids, le sevrage tabagique ou un besoin de changement personnel. La séance reste individuelle et ajustée à la personne reçue, avec une attention particulière à son rythme et à sa demande.
Oui, l’accompagnement est pensé pour s’adapter à la personne, à son âge et à sa problématique. Les outils ne sont pas utilisés de manière uniforme : selon le contexte, la séance peut mobiliser l’hypnose ericksonienne, la PNL, le DNR, la Méthode JIA, la méthode ATH ou encore des supports plus imagés comme les contes et la pâte à modeler. Cette variété permet de construire une séance sur mesure, sans imposer une seule façon de travailler. L’objectif est de proposer un cadre cohérent, mais suffisamment souple pour suivre ce qui est le plus juste pour la personne à ce moment-là.
Oui, l’accompagnement est proposé en présentiel à Brest, dans le cadre d’une séance individuelle. La prise de rendez-vous se fait par téléphone ou par email, ce qui permet d’échanger simplement avant la consultation. Cette organisation convient à celles et ceux qui préfèrent un contact direct et un temps dédié, sans passer par une plateforme de réservation en ligne. Le format individuel facilite aussi l’ajustement de la séance au besoin du moment, qu’il s’agisse de confiance en soi, de gestion des émotions, de poids ou de sevrage tabagique.
Associer plusieurs approches permet de ne pas rester sur un seul mode de travail. L’hypnose ericksonienne peut aider à entrer dans un état d’attention différent, la PNL apporte des repères sur les automatismes et la manière de se représenter une situation, tandis que le DNR s’inscrit dans une logique d’ajustement plus ciblée. Dans cette pratique, ces outils viennent soutenir une démarche d’Imaginologie® orientée vers le changement et l’autonomie. Le choix des techniques dépend du besoin, du public et de la manière dont la personne réagit pendant la séance.
Oui, ces deux axes font partie des accompagnements proposés. Pour le sevrage tabagique, le travail peut porter sur les automatismes, les déclencheurs et la motivation, avec des outils comme l’Imaginologie®, l’hypnose ericksonienne ou le coaching en développement personnel. Pour la gestion du poids et RVE, la Réduction Virtuelle de l’Estomac s’inscrit dans une démarche d’ajustement des habitudes et de la relation aux sensations. Dans les deux cas, l’accompagnement reste non médical et centré sur le bien-être, avec une progression adaptée à la personne.
Les séances peuvent mobiliser plusieurs techniques selon le profil de la personne. On retrouve notamment l’imagerie mentale, les jeux et contes, la pâte à modeler, la Méthode JIA, la méthode ATH et la Réduction Virtuelle de l’Estomac (RVE) pour certains objectifs spécifiques. Ces supports servent à rendre le travail plus vivant, plus accessible et parfois plus facile à exprimer, surtout chez les enfants et les adolescents. Chez l’adulte, ils peuvent aussi aider à clarifier une intention, à travailler une peur ou à soutenir un changement d’habitude. Le choix se fait au cas par cas, dans un cadre de séance individuelle.
Il n’y a pas de préparation complexe à prévoir. Le plus utile est souvent de venir avec une idée claire, même simple, de ce que vous souhaitez travailler : peur, confiance, sommeil, poids, tabac ou autre sujet personnel. Comme la prise de rendez-vous se fait par téléphone ou par email, vous pouvez aussi poser vos questions en amont si vous avez besoin de préciser le cadre. L’accompagnement étant individuel, la séance peut ensuite s’ajuster à votre demande et à votre rythme. Cela permet d’entrer dans l’échange de façon sereine et structurée.
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