Justine Lenoir – Hypnothérapeute à Sallanches

Le parcours de Justine Lenoir s’inscrit dans les thérapies brèves et dans une pratique de l’hypnose pensée pour accompagner des changements concrets, avec des outils complémentaires comme la PNL, la sophrologie et la Trame.

Une pratique centrée sur l’objectif de la séance

À Sallanches, elle reçoit des personnes qui souhaitent travailler sur le stress, les émotions, les peurs, les phobies, le tabac, le poids ou encore le deuil. L’accompagnement s’adresse aussi à celles et ceux qui traversent une période de fatigue morale, d’angoisses, d’insomnie ou de schémas répétitifs.

Le cadre reste souple, avec une attention portée à ce qui est utile pour vous à l’instant présent. Selon la situation, la séance peut s’appuyer sur l’hypnose ericksonienne, des métaphores, de la visualisation positive ou des suggestions plus directes.

Des outils variés pour s’adapter à chaque personne

Justine Lenoir propose une approche qui mêle plusieurs techniques selon l’objectif recherché. L’hypnose spirituelle et symbolique, l’hypno-sophrologie ou encore l’hypno-magnétisme peuvent venir enrichir le travail lorsqu’une dimension plus intuitive, corporelle ou symbolique est pertinente.

• Hypnose ericksonienne : pour avancer de façon progressive et mobiliser vos ressources.
• PNL : pour clarifier un objectif et soutenir un changement de repères.
• Sophrologie : pour la détente, la respiration et la régulation émotionnelle.
• Trame : pour un travail plus vibratoire, dans un cadre d’accompagnement non médical.

Des temps de régression, de relaxation dynamique, d’auto-hypnose ou de prescription de tâches peuvent aussi être proposés, selon le fil de la séance et votre objectif.

Enfants, ados et adultes accompagnés avec la même attention

La pratique s’adresse aux adultes, aux adolescents et aux enfants à partir de 7 ans. Chez les plus jeunes, l’accompagnement peut concerner les cauchemars, l’énurésie, les peurs ou certaines difficultés émotionnelles. Chez les ados et les adultes, les demandes portent souvent sur la confiance en soi, l’estime de soi, la préparation mentale ou l’arrêt du tabac.

Le travail se construit de manière simple et lisible, afin que chacun puisse comprendre le cadre de la consultation et s’y sentir à l’aise.

Cabinet, visio ou domicile selon vos besoins

Les consultations ont lieu au cabinet à Sallanches, avec la possibilité de séances en visio ou à domicile. Cette organisation permet d’adapter le rendez-vous à votre rythme de vie, à votre mobilité ou à votre besoin de confort.

Le cabinet est également lié à Chamonix, ce qui facilite l’accès pour les personnes du secteur de la vallée et des communes voisines. La prise de rendez-vous se fait par téléphone, dans un cadre de contact direct et simple.

Un accompagnement humain, doux et structuré

Ce qui ressort de l’expérience proposée, c’est une présence attentive, une manière de travailler douce et une orientation claire vers l’objectif de la séance. Les personnes qui consultent recherchent souvent un espace pour souffler, remettre du mouvement dans une période bloquée ou retrouver davantage de stabilité intérieure.

Avec une pratique holistique, Justine Lenoir relie le vécu émotionnel, le corps et les habitudes du quotidien pour proposer un accompagnement cohérent, sans rigidité. L’idée est de laisser de la place à ce qui vous convient, tout en gardant un cap lisible.