Informations publiques professionnelles
Certaines informations affichées proviennent de sources professionnelles publiques et peuvent être complétées ou mises à jour par le praticien.
Ce profil peut être activé gratuitement sur Holia Pro.
Adresse détectée : 18 Rue du Souvenir, 67380 Lingolsheim. Prise de rendez-vous en ligne indiquée. Contact téléphonique et email présents.
Anaïs Jullion propose un accompagnement en sophrologie caycédienne pensé pour aider chacun à retrouver davantage de calme dans son quotidien. Son approche s’adresse aux personnes qui souhaitent mieux vivre le stress, accueillir leurs émotions avec plus de souplesse ou retrouver un sommeil plus paisible. À Strasbourg et dans le secteur de Lingolsheim, elle reçoit dans un cadre chaleureux, avec une attention particulière portée à l’écoute et à la progression de chacun.
La sophrologie qu’elle pratique s’appuie sur des outils simples et concrets, faciles à réinvestir entre les séances. L’idée n’est pas de forcer un changement, mais de construire pas à pas des repères utiles pour se sentir plus stable, plus présent à soi et plus serein dans les moments de tension.
Les séances reposent sur plusieurs piliers complémentaires : respiration, relaxation dynamique, visualisation guidée et ancrage corporel. Ces pratiques permettent d’explorer les sensations, d’apaiser le mental et de remettre du lien entre le corps et l’esprit. Elles sont particulièrement adaptées lorsque le stress prend trop de place, lorsque les émotions débordent ou lorsque l’endormissement devient difficile.
Chaque rendez-vous comprend aussi un temps d’échange verbal, afin de poser le cadre, de clarifier le besoin du moment et d’ajuster la pratique. Cette manière de travailler rend la séance vivante et personnalisée, tout en laissant une place importante à l’expérience ressentie. Un enregistrement d’exercice peut également être proposé pour prolonger la pratique de façon autonome entre deux rencontres.
Anaïs Jullion accompagne également les femmes enceintes dans une démarche de bien-être autour de la grossesse. La sophrologie peut alors soutenir la préparation à l’accouchement, aider à se relier à son corps, favoriser un lien plus apaisé avec le bébé et accompagner l’après-naissance dans une dynamique plus douce.
Dans ce contexte, les séances offrent un espace pour respirer, se recentrer et accueillir les changements avec davantage de confiance. L’accompagnement reste non médical et s’inscrit dans une logique de soutien émotionnel, de présence à soi et de sérénité au fil des étapes de la maternité.
La praticienne propose des séances individuelles de sophrologie ainsi que des séances de groupe. Le format individuel permet d’ajuster plus finement la pratique à la situation de la personne, qu’il s’agisse de gestion émotionnelle, de sommeil ou d’un besoin de recentrage plus global. Le format collectif, lui, offre un cadre partagé, propice à la découverte des exercices et à l’entraînement régulier.
Dans les deux cas, la démarche reste progressive. Les exercices sont guidés avec clarté, puis repris de manière à pouvoir être intégrés dans la vie quotidienne. Cette continuité entre séance et pratique autonome fait partie intégrante de l’accompagnement.
La sophrologie proposée par Anaïs Jullion s’adresse aux adultes, aux personnes en recherche de mieux-être quotidien, à celles qui souhaitent travailler leur gestion émotionnelle, ainsi qu’aux personnes concernées par des difficultés de sommeil. Elle peut aussi convenir à celles et ceux qui souhaitent renforcer leur estime de soi, retrouver de l’ancrage ou traverser une période de transition avec plus de stabilité.
Le cadre est pensé pour rester accessible et rassurant. Chacun avance à son rythme, avec des exercices adaptés à son niveau de disponibilité, à son vécu et à son objectif du moment.
Installée au 18 Rue du Souvenir, 67380 Lingolsheim, Anaïs Jullion accueille les personnes venant de Strasbourg, de Lingolsheim et des environs. Cet ancrage local facilite l’accès à un accompagnement de proximité, dans un environnement calme et propice à la détente.
La prise de rendez-vous peut se faire en ligne, et la praticienne est également présente sur les réseaux sociaux pour partager son univers et ses contenus autour de la sophrologie. Les échanges pratiques se font simplement, avec des modalités de paiement annoncées en fin de séance.
Ce qui distingue souvent la sophrologie, c’est sa capacité à donner des outils réutilisables dans la vie de tous les jours. Chez Anaïs Jullion, cette dimension est particulièrement présente : les exercices sont pensés pour être compris, ressentis puis reproduits avec plus d’aisance en dehors du cabinet.
Cette approche convient à celles et ceux qui recherchent une méthode douce, structurée et concrète pour avancer vers plus de sérénité. Elle s’inscrit dans une logique de développement personnel, avec une attention réelle portée au rythme, à l’écoute et à l’expérience de la personne.
L’accompagnement s’appuie sur la sophrologie caycédienne, avec des exercices de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation guidée. L’objectif est d’aider la personne à retrouver des repères concrets quand la tension monte, que le mental s’agite ou que le corps reste en alerte. Les séances comprennent aussi un temps d’échange verbal pour ajuster la pratique au besoin du moment. À Strasbourg et à Lingolsheim, ce cadre permet de travailler le stress de façon progressive, avec des outils simples à réutiliser entre les rendez-vous.
Oui, la pratique est pensée pour s’adapter à la personne et à son objectif du moment. En séance individuelle, le temps d’échange permet de préciser si la priorité concerne le sommeil, la gestion émotionnelle, la grossesse ou un besoin plus global de sérénité. Les exercices sont ensuite guidés en fonction de ce cadre, avec une progression qui reste souple. Cette manière de travailler laisse de la place à l’expérience vécue, tout en gardant une structure claire et rassurante.
La respiration et la visualisation occupent une place centrale dans la pratique décrite par Anaïs Jullion. Elles sont associées à la relaxation dynamique et à l’ancrage corporel pour aider à relâcher les tensions, calmer l’agitation intérieure et mieux habiter ses sensations. La respiration sert souvent de point d’appui immédiat, tandis que la visualisation guidée aide à installer un état plus apaisé. Ensemble, ces outils rendent la séance concrète et facilement réinvestissable au quotidien.
Deux axes ressortent clairement : l’accompagnement sommeil et l’accompagnement gestion émotionnelle. Pour le sommeil, la sophrologie peut aider à préparer le corps et l’esprit au repos, à relâcher les tensions de la journée et à installer un rituel plus apaisant. Pour la gestion émotionnelle, les séances offrent un espace pour mieux accueillir ce qui se vit, sans chercher à le brusquer. À Lingolsheim, ce travail se fait dans un cadre individuel ou collectif, selon le besoin et le confort de la personne.
Oui, Anaïs Jullion propose un accompagnement grossesse dans une logique de bien-être et de soutien émotionnel. La sophrologie peut alors servir à se recentrer, à respirer plus consciemment et à vivre plus sereinement les différentes étapes de la grossesse. Le travail évoque aussi la préparation à l’accouchement, le lien au bébé et l’après-naissance. L’approche reste non médicale et s’inscrit dans un cadre de pratique douce, accessible depuis Strasbourg et Lingolsheim.
Le choix dépend surtout de votre préférence et de votre objectif. Les séances individuelles permettent un accompagnement plus ciblé, utile si vous souhaitez travailler un besoin précis comme le sommeil, le stress ou une période émotionnellement chargée. Les séances de groupe offrent un cadre partagé, souvent apprécié pour découvrir la sophrologie, pratiquer régulièrement et s’entraîner dans une dynamique collective. Dans les deux formats, les exercices restent guidés et progressifs.
La sophrologie caycédienne propose un cadre structuré pour se reconnecter à soi, mieux sentir ses appuis et développer une présence plus stable au quotidien. Dans l’accompagnement d’Anaïs Jullion, cette démarche peut soutenir l’estime de soi, la sérénité et l’ancrage corporel, notamment lorsque l’on traverse une période de doute ou de fatigue mentale. Les exercices ne cherchent pas la performance : ils invitent plutôt à installer des repères simples, utiles et progressifs.
Anaïs Jullion reçoit au 18 Rue du Souvenir, 67380 Lingolsheim, avec un rayonnement vers Strasbourg et les communes voisines. L’adresse permet un accès de proximité pour les personnes qui recherchent une sophrologue dans ce secteur. La prise de rendez-vous en ligne est indiquée, et les échanges pratiques sont organisés simplement. Cet ancrage local facilite un suivi régulier, que ce soit pour une séance individuelle ou pour un accompagnement plus ponctuel.
Aucun avis pour le moment
Si vous avez bénéficié d'une prestation avec ce praticien, n'hésitez pas à partager votre expérience en déposant un avis. Votre retour est précieux pour la communauté !
Certaines complémentaires santé proposent un forfait pour les séances de sophrologie, selon votre contrat. Pensez à vérifier les conditions de votre formule et les justificatifs demandés.
Holia ne garantit aucun remboursement : seule votre mutuelle confirme les montants et les conditions.
D'autres profils à Lingolsheim, même domaine d'activité.
Autres sujets ou métiers du bien-être souvent consultés pour des besoins proches du vôtre.
Thématique : pistes d’accompagnement et praticiens près de chez vous.
Thématique : pistes d’accompagnement et praticiens près de chez vous.
Autre métier du bien-être souvent sollicité sur des problématiques proches.
Autre métier du bien-être souvent sollicité sur des problématiques proches.
Autre métier du bien-être souvent sollicité sur des problématiques proches.
Poursuivre avec des contenus plus généraux : orientation, métier ou lectures.
Nom affiché sur la fiche : Jullion Anaïs.
Ajoutez votre photo, présentez votre approche, précisez vos prestations et améliorez la qualité de votre visibilité locale sur Holia.
Votre profil peut aussi afficher vos disponibilités, vos informations de contact et vos réservations en ligne si vous le souhaitez.
Nom affiché sur la fiche : Jullion Anaïs.
Ajoutez votre photo, présentez votre approche, précisez vos prestations et améliorez la qualité de votre visibilité locale sur Holia.
Votre profil peut aussi afficher vos disponibilités, vos informations de contact et vos réservations en ligne si vous le souhaitez.
Pistes d’approches, prolongations de lecture et maillage utile.
