Julien Churlaud - Sophrologue à Châtelaillon-Plage

Julien Churlaud propose un accompagnement en sophrologie centré sur la santé émotionnelle, avec un cadre pensé pour travailler le stress, l’angoisse, la charge émotionnelle, le sommeil ou certaines périodes de transition. Les séances peuvent aussi s’orienter vers la douleur, le deuil, l’estime de soi ou la préparation mentale, selon la demande. L’accompagnement se fait sur rendez-vous, en cabinet à Châtelaillon-Plage, mais aussi en visio ou à domicile sur l’agglomération. L’idée est de proposer un espace concret, progressif et rassurant, sans promesse de résultat, avec des outils adaptés à la situation de chacun.

Oui, l’approche décrite associe plusieurs outils qui peuvent se compléter dans un même parcours : respiration, détente guidée, visualisation, suggestion mentale, geste signal et travail sur les croyances limitantes. En pratique, cela permet d’ajuster la séance au besoin du moment, par exemple pour apaiser une tension, préparer un événement, soutenir le sommeil ou travailler une habitude installée. La sophrologie sert alors de base, tandis que l’hypnose ericksonienne et, selon les situations, une orientation TCC viennent enrichir l’accompagnement. L’ensemble reste présenté comme un cadre souple, complémentaire et personnalisé.

Cette démarche peut être pertinente pour des personnes qui traversent du stress, des peurs, un burn-out, des troubles du sommeil, une période de deuil, une douleur difficile à vivre ou une baisse d’estime de soi. Elle peut aussi convenir à des enfants, adolescents et adultes HPI ou TDAH, ainsi qu’à des personnes qui souhaitent travailler sur l’arrêt du tabac, certaines addictions ou la préparation mentale. Le cadre reste celui d’un accompagnement de bien-être et de soutien émotionnel, complémentaire d’autres prises en charge si nécessaire. Il ne s’agit pas d’une promesse de transformation immédiate, mais d’un espace de travail progressif.

Oui, l’accompagnement est présenté comme adaptable au profil et à l’objectif de la personne. Un enfant, un adolescent, un adulte ou une personne HPI/TDAH n’auront pas forcément le même rythme ni les mêmes leviers de travail. Selon la situation, la séance peut s’appuyer davantage sur la respiration, la détente guidée, la visualisation ou un travail plus ciblé sur les croyances limitantes. Cette souplesse se retrouve aussi dans les modalités de consultation, avec du cabinet, de la visio ou du domicile. Le cadre vise à rester simple, lisible et ajusté au besoin du moment.

Oui, l’arrêt du tabac fait partie des motifs d’accompagnement évoqués. Dans ce cadre, la sophrologie et l’hypnose ericksonienne peuvent aider à travailler les automatismes, les envies, les tensions associées ou certains repères émotionnels liés à l’habitude. L’approche reste prudente : elle s’inscrit dans un accompagnement, pas dans une garantie de résultat. Selon les besoins, le travail peut aussi inclure un geste signal, des exercices de respiration ou un soutien sur les croyances limitantes. Le rendez-vous peut se faire en cabinet à Châtelaillon-Plage, en visio ou à domicile selon l’organisation choisie.

Une séance se construit généralement autour d’un échange initial, puis d’exercices adaptés au besoin du moment. Le travail peut inclure de la respiration, une détente guidée, de la visualisation ou un temps de suggestion mentale, avec parfois un geste signal pour faciliter le retour à un état plus apaisé. Selon la demande, l’accompagnement peut viser le sommeil, la douleur, la préparation mentale ou la régulation émotionnelle. Le premier rendez-vous sert souvent à clarifier l’objectif et à poser un cadre de suivi. La séance reste sur rendez-vous, dans un format qui cherche à être concret et accessible.

Oui, l’accompagnement enfant-ado fait partie des axes clairement identifiés, avec une attention particulière pour les profils HPI et TDAH. Cela peut concerner des difficultés d’attention, une sensibilité émotionnelle importante, des peurs, un sommeil agité ou une surcharge mentale. L’idée n’est pas de poser un diagnostic, mais de proposer un cadre de soutien adapté à l’âge et au fonctionnement de la personne. Les séances peuvent être plus courtes, plus concrètes et davantage centrées sur des outils simples comme la respiration ou la visualisation. Le cabinet reçoit aussi les familles qui cherchent un accompagnement souple et rassurant.

Le cabinet principal est situé à Châtelaillon-Plage, au 1 Rue Bir Hakeim Foch, dans le secteur de La Rochelle. Les consultations sont proposées sur rendez-vous, avec une présence en cabinet, en visio et à domicile sur l’agglomération. Cette organisation permet de choisir le format le plus pratique selon la distance, l’emploi du temps ou le confort recherché. Les horaires indiqués couvrent notamment le mercredi, le vendredi et le samedi. Pour une personne qui cherche un sophrologue accessible depuis La Rochelle ou les environs, le cadre est donc assez souple.

Dans cette pratique, la sophrologie constitue le socle principal, avec des exercices de respiration, de détente et de visualisation. L’hypnose ericksonienne peut venir compléter ce travail lorsque l’objectif demande un accès plus direct aux automatismes, aux représentations ou aux habitudes. La TCC apparaît comme une approche associée, notamment pour le travail sur les croyances limitantes et certains schémas de pensée. L’intérêt de cette combinaison est de proposer plusieurs portes d’entrée, sans enfermer la personne dans une seule méthode. Le choix des outils dépend du motif de consultation et du rythme de chacun.