Julie Zittel – Sophrologue à Bayonne

Une approche globale du corps et de l’énergie

À Bayonne, Julie Zittel propose un accompagnement centré sur le corps, la respiration et l’équilibre intérieur. Sa pratique s’adresse aux personnes qui traversent une période de stress chronique, de surcharge émotionnelle ou de déconnexion à elles-mêmes, et qui souhaitent retrouver davantage de relâchement, de présence et de vitalité.

Son univers professionnel s’inscrit dans une vision holistique : le ressenti, la qualité du souffle, la détente corporelle et l’écoute de l’énergie occupent une place essentielle dans la séance. Cette manière d’accompagner permet d’aborder la personne dans sa globalité, avec une attention particulière portée à ce qui se manifeste dans le corps et dans l’état émotionnel du moment.

Selon les besoins, l’accompagnement peut prendre la forme d’un soin individuel, d’un temps de recentrage ou d’une séance plus orientée vers le lâcher-prise. L’intention reste la même : offrir un cadre chaleureux, structuré et ajusté, pour aider chacun à retrouver une sensation de justesse et de confiance dans son propre rythme.

Des techniques corporelles et énergétiques complémentaires

Julie Zittel mobilise plusieurs approches issues du massage, des soins énergétiques et de pratiques inspirées de la médecine chinoise. Parmi les techniques proposées figurent notamment le Chi Nei Tsang, la réflexologie plantaire, les ventouses (cupping), le shiatsu, le drainage lymphatique, le massage Amma assis ou encore le massage Uhaina.

Cette diversité permet d’adapter la séance au vécu de la personne, à son niveau de tension et à son besoin du moment. Certaines propositions sont davantage orientées vers la détente profonde, d’autres vers la circulation, le relâchement du ventre, la respiration ou le recentrage. Le breathwork et la sophrologie complètent cette palette lorsqu’un travail autour du souffle, de l’apaisement et de la présence à soi est recherché.

La pratique peut aussi intégrer des dimensions plus subtiles, comme le magnétisme, le Lahochi ou le massage biodynamique, dans une logique de soin global. L’ensemble dessine une approche souple, sensible et personnalisée, où le corps reste le point d’entrée principal.

Pour qui sont pensés ces soins à Bayonne ?

Les séances s’adressent aussi bien aux femmes qu’aux hommes, avec une attention particulière pour les personnes qui se sentent fatiguées, tendues, dispersées ou émotionnellement chargées. Elles peuvent convenir à celles et ceux qui souhaitent simplement souffler, se déposer, retrouver un meilleur ancrage ou soutenir une période de transition.

Dans un cabinet situé à Bayonne, l’accompagnement peut également intéresser les personnes du Pays basque, notamment autour d’Anglet, Biarritz, Saint-Jean-de-Luz, Ustaritz ou Hasparren. Le cadre reste accessible à toute personne qui recherche une approche corporelle et énergétique, sans forcément savoir à l’avance quelle technique sera la plus adaptée.

Julie Zittel propose aussi des formats tournés vers la transmission, avec des formations et des ateliers pour les personnes qui souhaitent apprendre à soigner autrement, découvrir des outils corporels ou approfondir une pratique déjà engagée.

Un cadre de séance orienté vers le ressenti

Une séance commence généralement par un temps d’échange pour clarifier l’intention du moment, le niveau de fatigue, les tensions ressenties ou la qualité de présence recherchée. Le travail se poursuit ensuite par le toucher, la respiration, des gestes ciblés ou des techniques énergétiques selon l’orientation choisie.

Le cadre est pensé pour favoriser le relâchement, la sécurité et l’écoute fine des sensations. Il ne s’agit pas d’imposer une méthode unique, mais de composer avec ce qui est juste pour la personne à cet instant. Cette souplesse fait partie intégrante de la démarche : elle permet d’ajuster le soin à la réalité du corps, plutôt qu’à un protocole figé.

Les personnes qui apprécient les approches douces, sensibles et incarnées y trouvent souvent un espace propice au recentrage. Le travail sur le ventre, la respiration ou les zones de tension peut soutenir une sensation d’apaisement plus globale, tout en laissant une place importante à l’expérience vécue pendant la séance.

Soins, formations et transmission

Au-delà des consultations, Julie Zittel développe une activité de formation en parallèle. Cette dimension pédagogique s’adresse à celles et ceux qui souhaitent apprendre des techniques comme le Chi Nei Tsang, la réflexologie plantaire, le massage du ventre, le massage biodynamique, le drainage lymphatique ou encore le massage crânien.

Les formats peuvent prendre la forme d’ateliers, de sessions en présentiel, de retraites ou de séjours initiatiques. Une retraite au Maroc est également mentionnée parmi les propositions, ce qui souligne une ouverture à des expériences plus immersives autour du corps, de l’énergie et de la transformation personnelle.

Cette double activité, soin et transmission, donne à la pratique une cohérence particulière : accompagner, mais aussi partager des outils concrets pour que chacun puisse développer une relation plus consciente à son corps et à son énergie.

Informations pratiques et tarifs repères

Le cabinet est installé à Bayonne, 10 Rue Gosse, 64100. Les séances se déroulent en présentiel, dans un cadre dédié à l’accompagnement corporel et énergétique.

Plusieurs repères tarifaires sont associés à des séances d’une heure : Chi Nei Tsang, ventouses / cupping, réflexologie plantaire et massage Uhaina sont indiqués à 70 €. Le massage Amma assis est proposé à 30 € pour 30 minutes.

Ces repères permettent d’orienter le choix selon le temps disponible, le besoin du moment et la technique recherchée. Pour une séance de recentrage, de détente ou de travail plus ciblé, l’approche reste personnalisée et peut évoluer en fonction de l’échange initial.

Julie Zittel communique également via ses réseaux sociaux, ce qui permet de suivre son univers, ses propositions de soins et ses activités de formation.