Julie Sanguinetti - Psychothérapeute à Mirepeisset

Psychothérapie intégrative et préparation mentale

La psychothérapie intégrative et la préparation mentale occupent ici une place centrale, avec un travail qui relie le vécu émotionnel, les ressources personnelles et les objectifs concrets. Julie Sanguinetti accompagne les personnes qui souhaitent apaiser un trop-plein, retrouver de la clarté ou sortir d’un blocage qui s’installe dans le quotidien.

À Mirepeisset, son approche s’adresse à celles et ceux qui traversent du stress, de l’anxiété, un burn-out, des difficultés liées à un traumatisme, ou encore une perte d’élan et de confiance. Le cadre est pensé pour avancer de façon structurée, avec des repères simples et des outils utilisables entre les séances.

Un cadre souple, du cabinet à la visio

Les rendez-vous peuvent se vivre en présentiel ou en visio, en individuel ou en duo. Selon la situation, l’accompagnement prend aussi la forme d’ateliers, de conférences, de formations ou d’interventions sur mesure pour des groupes, des équipes, des clubs ou des organisations.

Cette diversité de formats permet d’ajuster le travail au contexte réel : besoin de soutien personnel, enjeu relationnel, objectif de performance, cohésion d’équipe ou recherche de repères plus stables dans une période exigeante. Le suivi peut ainsi rester très concret, sans perdre la dimension humaine du travail thérapeutique.

Des outils concrets pour avancer

Le travail s’appuie notamment sur la gestion du stress, la régulation émotionnelle, la clarification des objectifs, la mise en situation et des routines mentales. L’idée est de relier ce qui se vit intérieurement à des actions simples, compréhensibles et adaptées au rythme de la personne.

• mieux traverser les périodes de surcharge ou d’incertitude ;
• retrouver de l’aisance dans l’expression personnelle et la communication ;
• renforcer la confiance en soi et l’autonomie ;
• préparer un enjeu sportif, professionnel ou relationnel ;
• poser un cadre de travail clair pour faire émerger des déclics durables.

Pour quels besoins et quels publics ?

Julie Sanguinetti reçoit des adultes, des adolescents, des couples, des parents, mais aussi des professionnels, des étudiants, des sportifs, des artistes, des dirigeants, des managers et des équipes. Le fil conducteur reste le même : aider à remettre du sens, de la stabilité et de l’élan là où le mental sature ou se fragilise.

Les demandes peuvent concerner la performance sportive, la performance professionnelle, la cohésion, la résilience, la confiance en soi ou la gestion d’une période de transition. Le travail peut aussi s’inscrire dans un accompagnement de binôme, d’équipe ou de club, lorsque l’enjeu dépasse la seule dimension individuelle.

Une présence locale à Mirepeisset et dans le Narbonnais

Le cabinet est installé à Mirepeisset, avec un rayonnement naturel vers Narbonne et les communes proches du Narbonnais. Les personnes qui cherchent un thérapeute dans le secteur peuvent ainsi trouver un cadre de travail accessible, posé et adapté à des besoins variés.

Julie Sanguinetti propose également des formats sur devis pour les conférences, séminaires, formations, accompagnements collectifs ou demandes spécifiques. Les séances peuvent inclure un suivi par message selon le cadre retenu, afin de soutenir la continuité entre deux rendez-vous.

Une relation de travail claire et humaine

Les retours associés à la pratique soulignent une présence bienveillante, de l’humanité, de l’humour et une capacité à créer un espace où l’on se sent compris. Ce climat de confiance compte souvent autant que les outils eux-mêmes : il aide à déposer ce qui pèse, à remettre de l’ordre dans les pensées et à retrouver un cap plus lisible.

Pour certaines personnes, une séance découverte ou un one shot suffit à clarifier une situation. Pour d’autres, des formules plus suivies comme Élan, Progression ou Ascension offrent un cadre plus progressif. L’essentiel reste de choisir le format le plus cohérent avec l’objectif du moment.