Julie Léglise-Libertino – Nutritionniste à La Roche-sur-Foron

Le bilan alimentaire constitue souvent le point de départ d’un suivi diététique clair et concret. Il aide à faire le point sur vos habitudes, vos repas, vos contraintes du quotidien et vos objectifs, afin de construire un programme alimentaire personnalisé qui reste compatible avec votre rythme de vie.

Une diététique centrée sur le plaisir de manger

Julie Léglise-Libertino reçoit en cabinet à La Roche-sur-Foron et à Bonneville pour un accompagnement nutritionnel fondé sur le rééquilibrage alimentaire. L’objectif n’est pas d’imposer des règles rigides, mais de trouver des repères simples, durables et adaptés à vos goûts. Le cadre proposé s’inscrit dans une approche sans régime restrictif, avec une attention particulière portée au plaisir de manger et à la stabilité des résultats dans le temps.

Le suivi peut convenir à des personnes qui souhaitent mieux structurer leurs repas, retrouver un équilibre après une période de désorganisation alimentaire ou avancer avec davantage de sérénité autour de l’alimentation.

Des motifs de consultation variés

La pratique couvre plusieurs besoins du quotidien, avec une orientation pédagogique qui aide à comprendre les ajustements proposés. Les consultations peuvent notamment concerner :

• la perte de poids et la stabilisation du poids ;
• le diabète et le cholestérol ;
• la grossesse et l’allaitement ;
• les troubles digestifs ;
• la ménopause ;
• le sevrage tabagique ;
• l’accompagnement des enfants et des adolescents.

Le suivi diététique s’adapte aussi aux situations où l’on cherche simplement à mieux manger au quotidien, sans entrer dans une logique de contrôle permanent.

Un suivi qui évolue avec vous

La première consultation permet de poser les bases : habitudes alimentaires, contexte de vie, attentes, éventuelles difficultés et priorités. Un carnet alimentaire sur 4 jours peut servir de support pour mieux comprendre les repas, les horaires, les sensations de faim et les écarts éventuels. Ensuite, le programme est ajusté au fil des rendez-vous, en tenant compte de vos retours et de ce qui fonctionne réellement pour vous.

Ce fonctionnement progressif facilite les changements concrets : ajuster les portions, réorganiser les repas, travailler la régularité ou trouver des alternatives plus simples à mettre en place au quotidien. L’accompagnement reste bienveillant, avec une place donnée à l’éducation alimentaire et à l’autonomie.

Pour quels publics ?

La consultation diététique s’adresse aux adultes, mais aussi aux enfants, aux adolescents, aux personnes enceintes et aux personnes allaitantes. Chaque étape de vie appelle des repères différents : croissance, grossesse, reprise d’équilibre après une naissance, gestion d’un trouble digestif ou suivi d’un objectif de poids. Le cadre de consultation permet d’avancer avec des conseils concrets, sans surcharge d’informations.

Consultations, rendez-vous et cadre pratique

Les rendez-vous se déroulent en présentiel, sur rendez-vous, avec une prise de contact possible par téléphone. Les consultations à l’unité et les suivis sont pensés pour accompagner une progression dans la durée, avec des ajustements au fur et à mesure. Les consultations sont généralement remboursées par la plupart des mutuelles, selon les conditions de votre contrat.

Installée en Haute-Savoie, la praticienne reçoit à La Roche-sur-Foron, avec un second cabinet à Bonneville, ce qui facilite l’accès depuis plusieurs communes du secteur. Les consultations diététiques s’inscrivent ainsi dans un cadre professionnel, accessible et orienté vers des changements réalistes.