Jenny Rousset-Knobloch – Sophrologue à Décines-Charpieu
Sophrologue spécialisée en accompagnement psycho-corporel
Informations publiques professionnelles
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Son cabinet à Décines-Charpieu
Informations d'accès
Consultations en cabinet au Cabinet Le Mandala, 1 chemin des Amoureux, 69750 Décines-Charpieu.
À propos de Jenny Rousset-Knobloch
En cabinet à Décines-Charpieu, Jenny Rousset-Knobloch reçoit les adultes dans un cadre pensé pour faire une vraie place au calme, à l’écoute du corps et à la régulation émotionnelle. Les séances durent environ une heure et s’inscrivent dans un accompagnement progressif, avec un premier échange téléphonique gratuit pour clarifier votre besoin et voir si le cadre vous convient.
Une sophrologie tournée vers l’apaisement et l’équilibre
La sophrologie est ici mobilisée pour soutenir les personnes qui traversent du stress, de l’hyperstress, des tensions persistantes, des difficultés de sommeil ou des émotions devenues envahissantes. Le travail s’appuie sur des outils concrets : respiration, détente, mouvements doux et visualisation. L’objectif est de vous aider à retrouver davantage de sécurité intérieure, de stabilité et de liberté dans votre quotidien.
Selon votre situation, l’accompagnement peut aussi intégrer une dimension psycho-corporelle plus large, avec une attention particulière portée au lien entre sensations, émotions et vécu personnel. Le rythme reste ajusté à ce que vous pouvez mobiliser au moment de la séance.
Des outils complémentaires quand les vécus sont plus lourds
Pour certaines personnes, le besoin ne se limite pas à relâcher la pression. Des vécus traumatiques, des blocages ou des empreintes émotionnelles peuvent demander un travail plus spécifique. Jenny Rousset-Knobloch s’appuie alors sur des approches complémentaires comme DECEMO®, l’EMDR, la stimulation bilatérale, la pleine conscience ou encore des repères issus de l’IFS et de la MBSR.
Ces outils ne remplacent pas une prise en charge médicale ou psychothérapeutique lorsque celle-ci est nécessaire, mais ils peuvent offrir un espace d’exploration utile pour apaiser certaines réactions, retrouver de la marge intérieure et remettre du mouvement là où tout semble figé.
Pour quels besoins consulter ?
- stress important, burn-out ou hyperstress ;
- angoisses, peur, émotions envahissantes ;
- troubles du sommeil liés à la tension ;
- vécus traumatiques ou blocages émotionnels ;
- préparation mentale à un événement, un examen ou une période de transition.
L’accompagnement s’adresse aux adultes qui souhaitent avancer avec un cadre simple, humain et transparent. Le premier échange téléphonique gratuit permet souvent de poser les premières questions, de préciser le motif de consultation et de vérifier si la sophrologie, ou une approche plus intégrative, correspond à ce que vous recherchez.
Un cadre de consultation simple et transparent
Le rendez-vous se déroule au Cabinet Le Mandala, à Décines-Charpieu, dans le secteur de Lyon Est. La prise de rendez-vous en ligne est disponible, et le tarif unique annoncé pour une séance d’environ une heure est de 65 €. Ce cadre clair facilite l’entrée en séance et permet de se concentrer sur l’essentiel : votre besoin du moment, votre rythme et les ressources que vous pouvez mobiliser pas à pas.
Au fil des rencontres, l’accompagnement vise à vous aider à mieux traverser les périodes de tension, à retrouver du souffle et à renouer avec des appuis plus stables, dans un espace d’écoute sobre et rassurant.
Informations professionnelles publiques consultées le 30 octobre 2026.
Questions fréquentes
La sophrologie peut-elle se combiner avec d’autres accompagnements ?
Oui, selon votre situation, la sophrologie peut s’inscrire en complément d’autres démarches de soutien ou de suivi. Ici, l’accompagnement peut aussi mobiliser des outils comme la pleine conscience, l’EMDR ou la stimulation bilatérale, notamment quand des vécus traumatiques, des blocages ou des tensions plus anciennes sont présents. Le cadre reste bien-être et non médical ; il s’agit d’un espace d’exploration et de régulation, pas d’un remplacement d’un suivi adapté lorsque celui-ci est nécessaire.
Comment se passe une séance au cabinet à Décines-Charpieu ?
La consultation se déroule en présentiel, au cabinet, pour une durée d’environ une heure. Le rendez-vous commence généralement par un temps d’échange, puis la séance s’appuie sur des exercices de respiration, de détente, de mouvements doux ou de visualisation selon votre besoin du moment. Un premier échange téléphonique gratuit de 15 minutes est proposé en amont pour faire le point sur votre demande et vérifier si le cadre vous convient.
Que disent les personnes qui ont consulté Jenny Rousset-Knobloch ?
Les retours évoquent surtout une satisfaction globale et une expérience perçue comme soutenante. Plusieurs personnes semblent avoir apprécié le cadre rassurant, l’écoute et la sensation d’être accompagnées avec attention. Ces témoignages donnent un aperçu de l’expérience vécue, sans garantir un résultat identique pour chacun. Ils traduisent surtout la qualité du lien et la clarté du cadre proposé.
Faut-il prévoir quelque chose avant le premier rendez-vous ?
Rien de compliqué : venez avec une tenue dans laquelle vous vous sentez à l’aise, surtout si la séance inclut des mouvements doux ou des exercices corporels. Il peut être utile d’arriver avec une idée simple de ce que vous souhaitez travailler : stress, sommeil, émotions, préparation mentale ou vécu plus sensible. Le premier échange téléphonique gratuit sert justement à préparer ce cadre en amont.
À quoi sert la stimulation bilatérale en séance ?
La stimulation bilatérale est une technique utilisée dans certains accompagnements pour soutenir le travail sur les empreintes émotionnelles et favoriser un apaisement progressif. Elle peut être proposée quand il s’agit d’aborder des vécus traumatiques, des blocages ou des réactions émotionnelles très présentes. Le terme peut sembler technique, mais l’idée reste simple : aider le corps et l’esprit à retrouver un peu plus de souplesse dans l’expérience.
Peut-on consulter pour un burn-out ou des angoisses ?
Oui, ces motifs font partie des demandes fréquemment accompagnées en sophrologie. Le travail peut alors viser la régulation du stress, l’apaisement des tensions, un meilleur sommeil et une relation plus stable aux émotions. Selon votre situation, l’accompagnement peut être plus centré sur le relâchement, ou intégrer une dimension psycho-corporelle plus approfondie si les réactions sont anciennes ou très intenses.
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Remboursement possible selon votre mutuelle
Certaines complémentaires santé proposent un forfait pour les séances de sophrologie, selon votre contrat. Pensez à vérifier les conditions de votre formule et les justificatifs demandés.
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