Jeanne Djebbari Bruston — Thérapeute en EFT à Montpellier

Une approche douce pour traverser l’anxiété avec plus de stabilité

Jeanne Djebbari Bruston est thérapeute en EFT à Montpellier. Elle accompagne les personnes qui souhaitent mieux vivre l’anxiété, les crises d’angoisse, le stress ou encore certains blocages émotionnels qui prennent trop de place au quotidien. Son approche s’adresse à celles et ceux qui ont besoin d’un cadre rassurant, d’un espace d’écoute et d’une méthode concrète pour travailler sur ce qui se manifeste dans le corps comme dans les pensées.

L’EFT, ou Emotional Freedom Techniques, s’inscrit dans une logique de thérapie brève et d’approche corps-esprit. Elle repose sur des tapotements sur des points spécifiques, associés à l’attention portée aux émotions, aux sensations et aux pensées négatives. Dans ce type d’accompagnement, l’objectif n’est pas de forcer, mais d’avancer pas à pas, avec une méthode douce et structurée.

Ce que l’EFT peut apporter dans un accompagnement émotionnel

Cette pratique est souvent choisie par des personnes qui se sentent envahies par des émotions difficiles à apaiser seules : peur, honte, tristesse, colère, culpabilité, ruminations ou sensation de blocage. Elle peut aussi convenir à celles et ceux qui se reconnaissent dans une hypersensibilité, une difficulté à lâcher prise, une perte de confiance en soi ou des troubles du sommeil liés à la charge émotionnelle.

Dans le cadre proposé par Jeanne Djebbari Bruston, l’accompagnement s’inscrit dans une logique progressive. Chaque séance vise à accueillir ce qui est présent, à identifier ce qui entretient la tension intérieure, puis à utiliser les tapotements et l’attention au ressenti pour favoriser une forme de libération émotionnelle. Le travail se fait avec simplicité, dans un cadre individuel, en cabinet à Montpellier ou à distance.

• Anxiété et crises d’angoisse : pour retrouver davantage de sécurité intérieure.
• Stress et ruminations : pour alléger la charge mentale.
• Blocages émotionnels : pour avancer avec plus de fluidité.
• Confiance en soi : pour se sentir plus solide dans son quotidien.
• Sommeil : lorsque les tensions émotionnelles perturbent le repos.

Un cadre individuel, en cabinet, en visio ou à distance

Jeanne Djebbari Bruston reçoit à Montpellier et propose également des séances à distance. Les modalités de contact mentionnent plusieurs possibilités pratiques, dont le téléphone, le SMS et le rendez-vous en ligne. Un premier rendez-vous téléphonique peut aussi être proposé, ce qui permet d’entrer en relation de manière simple et progressive avant de commencer un suivi.

Cette souplesse est particulièrement appréciable pour les personnes anxieuses, pour celles qui préfèrent un premier échange rassurant, ou pour les personnes qui ne peuvent pas se déplacer facilement. L’accompagnement reste centré sur la même intention : offrir un espace clair, humain et adapté à la situation de chacun.

Pour quels publics cet accompagnement est-il pensé ?

La pratique s’adresse d’abord aux adultes en recherche d’un soutien émotionnel. Elle mentionne aussi les enfants de plus de 8 ans dans les questions fréquentes, ce qui laisse entendre qu’un accompagnement peut être envisagé pour un jeune public, dans un cadre adapté. Les personnes hypersensibles, celles qui traversent des périodes de stress intense ou qui se sentent freinées par des peurs récurrentes peuvent également trouver dans l’EFT une voie de travail intéressante.

Le positionnement est celui d’une thérapie brève orientée vers l’apaisement émotionnel et la mise en mouvement. Il ne s’agit pas d’un accompagnement standardisé, mais d’un suivi qui s’ajuste au vécu de la personne, à son rythme et à ce qu’elle souhaite travailler en priorité.

Informations pratiques et prise de rendez-vous

Le cabinet est situé à Montpellier, avec une adresse indiquée dans le secteur de la rue Guillaume Janvier. Les consultations peuvent se faire sur place ou à distance, selon ce qui est le plus confortable pour vous. Les modalités de paiement et de contact sont précisées dans l’espace dédié, avec une indication de paiement avant séance pour la visio.

Les séances ne sont pas remboursées par la Sécurité sociale, mais certaines mutuelles peuvent proposer une prise en charge partielle selon les contrats. Pour les personnes qui souhaitent avancer avec une méthode concrète, dans un cadre bienveillant et sans pression, l’EFT offre un accompagnement accessible et centré sur l’expérience vécue.

Jeanne Djebbari Bruston propose ainsi un espace de travail émotionnel à la fois simple, structuré et humain, pour celles et ceux qui veulent retrouver davantage de calme, de confiance et de liberté intérieure.