Jean Thébaud — Psychologue à Nantes

Une pratique de psychologue à Nantes, structurée et progressive

Jean Thébaud exerce comme psychologue à Nantes dans un cadre de consultation pensé pour offrir un repère clair dès la première rencontre. L’accompagnement s’adresse aux adultes qui souhaitent avancer à leur rythme, dans un espace d’écoute où les objectifs sont posés de manière concrète et ajustés au fil des séances.

La démarche repose sur une thérapie intégrative, c’est-à-dire une manière de mobiliser plusieurs outils selon la situation, plutôt que de s’en tenir à une seule lecture. Cette souplesse permet d’articuler soutien psychologique, psychoéducation, travail sur les schémas de vie et techniques plus ciblées lorsque cela a du sens pour la personne accompagnée.

Le cadre est généralement celui d’un cabinet, sur rendez-vous, avec des séances d’environ 45 minutes à 1 heure. Cette temporalité donne un espace suffisant pour déposer ce qui est présent, clarifier une difficulté, puis construire un travail thérapeutique lisible et progressif.

Comprendre les difficultés, sans forcer le rythme

Dans cette pratique, l’attention porte souvent sur ce qui se rejoue dans la vie quotidienne : stress, émotions envahissantes, fatigue psychique, difficultés relationnelles, sentiment de blocage ou perte de confiance. L’idée n’est pas de plaquer une réponse unique, mais de mieux comprendre ce qui entretient la souffrance et ce qui peut soutenir un changement durable.

Le travail peut aussi s’orienter vers des expériences plus marquantes, comme un trauma, un deuil, une séparation, des violences éducatives ou conjugales, ou encore des situations d’urgence psychologique. Dans ces contextes, l’accompagnement vise d’abord à restaurer un sentiment de sécurité, à remettre de la cohérence dans le vécu, puis à avancer avec des repères simples et concrets.

La pratique s’appuie sur une lecture des schémas de vie, des biais cognitifs, de l’attachement et de la régulation émotionnelle. Cela permet de relier ce que la personne ressent aujourd’hui à des fonctionnements plus anciens, sans réduire son histoire à une seule explication.

Des outils choisis selon la situation

Jean Thébaud mobilise plusieurs approches complémentaires selon les besoins exprimés :

• hypnose ericksonienne et hypnose thérapeutique, pour travailler autrement certaines ressources internes et favoriser un apaisement progressif ;
• thérapie des schémas, lorsque des modes de fonctionnement répétitifs prennent beaucoup de place ;
• psychoéducation, afin de mieux comprendre ce qui se passe et de rendre le travail plus lisible ;
• techniques cognitives, émotionnelles et comportementales, pour soutenir des changements concrets ;
• IOS / interventions orientées solutions, quand il est utile de remettre rapidement du mouvement dans une situation précise ;
• MBSR, dans une logique d’attention à l’expérience et à la régulation du stress.

Cette combinaison d’outils donne une pratique à la fois souple et cadrée. Elle permet d’adapter le travail à la personne, à son niveau d’énergie du moment et à la nature de la difficulté traversée.

Pour quels motifs consulter ?

L’accompagnement peut convenir à des adultes qui cherchent un soutien psychologique face à des problématiques variées : stress chronique, phobies, compulsions, difficultés de confiance en soi, deuil, séparation, ou encore vécu traumatique. Certaines personnes viennent aussi avec une demande plus ciblée, comme un arrêt tabac, dans un cadre de première séance dédié.

La pratique s’adresse également à celles et ceux qui souhaitent mieux comprendre leurs réactions émotionnelles, sortir de schémas répétitifs ou retrouver une manière plus stable d’habiter leur quotidien. Le travail se construit alors autour d’objectifs thérapeutiques concrets, formulés ensemble, sans précipitation.

Dans les situations de crise, l’espace de consultation peut servir à remettre de l’ordre, à clarifier les priorités et à retrouver des appuis. Le soutien proposé reste centré sur la personne, son rythme et ce qui lui est utile à ce moment-là.

Un cadre de consultation clair, du premier échange aux séances suivantes

La première rencontre sert à faire le point sur la demande, le contexte et les attentes. C’est aussi le moment de poser un cadre de travail : ce qui est prioritaire, ce qui peut être exploré, et la manière dont les séances vont s’organiser. Cette étape est importante, car elle donne une direction sans enfermer la personne dans un protocole rigide.

Les séances suivantes s’inscrivent dans une progression adaptée. Selon les besoins, elles peuvent alterner temps d’échange, travail de compréhension, exercices ciblés ou hypnose thérapeutique. L’objectif est de garder une ligne claire, tout en restant attentif à ce qui émerge au fil du suivi.

Cette façon de travailler convient particulièrement aux personnes qui apprécient un accompagnement explicatif, concret et respectueux du rythme. Elle permet de relier la compréhension psychologique à des outils pratiques, sans perdre de vue l’expérience vécue.

Cabinet à Nantes et modalités pratiques

Le cabinet est situé à Nantes, dans le centre-ville, à proximité du secteur Jean Jaurès, de la place Viarme et de la place Aristide Briand. L’adresse, en rez-de-chaussée surélevé, facilite l’accès à un lieu de consultation identifié et stable.

Les rendez-vous peuvent être pris en ligne ou par contact direct selon les modalités proposées. Le paiement est indiqué par chèque ou espèces, avec une tarification annoncée pour les séances classiques et pour la première séance d’arrêt tabac.

Dans un cadre de consultation en présentiel, la régularité des séances et la clarté des repères pratiques contribuent souvent à installer un suivi plus serein. Pour les personnes qui cherchent un psychologue à Nantes, cette organisation offre un environnement simple à appréhender et adapté à un travail thérapeutique en profondeur.

Une approche pédagogique, centrée sur la compréhension

Ce qui ressort de cette pratique, c’est une manière d’accompagner qui explique, relie et structure. La pédagogie n’est pas ici un supplément : elle fait partie du soin psychologique au sens large, parce qu’elle aide à mieux comprendre ses réactions, à repérer les mécanismes en jeu et à retrouver une marge d’action.

En combinant écoute, outils thérapeutiques et cadre clair, Jean Thébaud propose un accompagnement qui peut convenir à des personnes en recherche de stabilité, de sens ou d’un appui pour traverser une période sensible. Le travail se construit pas à pas, avec une attention particulière portée à ce qui est utile, réaliste et ajusté à la situation de chacun.