Jean-Marc Froussart – Sophrologue à La Ciotat

Les séances se déroulent en cabinet à La Ciotat ou en visio, selon ce qui vous convient le mieux. Jean-Marc Froussart reçoit en séance individuelle, avec un cadre pensé pour travailler sur le stress, les émotions, le sommeil ou encore certaines habitudes du quotidien.

Une pratique centrée sur l’écoute et le concret

La sophrologie occupe une place centrale dans son accompagnement, avec une orientation psychocorporelle qui relie respiration, perception du corps et régulation émotionnelle. L’objectif est d’offrir un espace simple, structuré et rassurant, où chacun peut avancer à partir de ce qu’il vit réellement.

Selon les besoins, l’accompagnement peut aussi s’appuyer sur l’hypnothérapie et l’EFT. Ces approches viennent compléter la séance lorsque la personne souhaite explorer plus en profondeur ses émotions, ses peurs, ses tensions ou certaines habitudes installées.

Sophrologie, hypnothérapie et EFT : des outils complémentaires

La sophrologie est souvent mobilisée pour retrouver du calme, mieux traverser les périodes de stress, améliorer la qualité du sommeil ou renforcer la confiance en soi. L’hypnothérapie propose un autre angle de travail, plus orienté vers l’inconscient et les mécanismes internes qui entretiennent parfois une difficulté.

L’EFT s’inscrit davantage dans une logique de libération émotionnelle. Elle peut être proposée pour accompagner des ressentis intenses, des blocages, des compulsions ou des habitudes comme le tabac ou le rapport au poids. Le choix de l’outil dépend du motif de consultation et de la manière dont la personne se sent le plus à l’aise dans la séance.

Pour quels besoins consulter ?

Le cabinet accueille des enfants, des adolescents, des adultes et des séniors. Les motifs évoqués sont variés : anxiété, stress, sommeil, émotions envahissantes, manque de confiance, estime de soi, lâcher-prise, peurs, phobies, colère, douleurs ressenties comme difficiles à vivre, ou encore certaines habitudes que l’on souhaite faire évoluer.

• gestion du stress et de l’anxiété
• travail sur le sommeil et la détente
• confiance en soi et estime de soi
• accompagnement émotionnel
• tabac, poids, compulsions et habitudes

Un cadre adapté à chaque âge

Les séances ne prennent pas la même forme selon l’âge et le besoin. Avec un enfant, l’échange et les exercices doivent rester accessibles et concrets. Avec un adolescent, le travail peut davantage porter sur la pression, les émotions ou la confiance. Chez l’adulte et le sénior, l’accompagnement s’ajuste au rythme de vie, au niveau de fatigue, aux attentes et à la manière de vivre la difficulté.

Ce fonctionnement en séance individuelle permet de garder un cadre souple, sans imposer un modèle unique. La personne peut ainsi avancer avec des repères clairs, tout en restant libre d’exprimer ce qui compte le plus pour elle au moment de la consultation.

À La Ciotat, avec une présence locale claire

Le cabinet est situé au centre-ville de La Ciotat, à l’adresse 658 Avenue Emile Ripert. La localisation facilite l’accès pour les personnes venant de La Ciotat et des environs, notamment Aubagne, Marseille ou Toulon. La visio offre aussi une solution pratique lorsque le déplacement est moins simple ou que l’on préfère un rendez-vous à distance.

Jean-Marc Froussart propose ainsi un accompagnement de proximité, dans un cadre professionnel, avec des outils complémentaires choisis en fonction du motif de consultation et du confort de la personne.