Isabelle Mocquard – Sophrologue à Saint-Mars-de-Coutais

Une pratique nourrie par la sophrologie et l’hypnose

Isabelle Mocquard s’appuie sur la sophrologie et l’hypnose thérapeutique pour proposer un cadre de travail concret, centré sur l’apaisement et la mise en mouvement. Son activité s’adresse aux personnes qui cherchent des outils simples à intégrer dans leur quotidien, avec une attention particulière portée à la respiration, à la relaxation et aux séances guidées.

Installée à Saint-Mars-de-Coutais, près de Nantes, elle reçoit en cabinet et accompagne également à distance. Son approche s’adresse à celles et ceux qui souhaitent avancer sur des difficultés comme le stress, les angoisses, les troubles du sommeil ou la fatigue liée à une surcharge mentale.

Des outils concrets pour retrouver des repères

La sophrologie occupe une place centrale dans son accompagnement. Elle peut y associer l’hypnose ericksonienne, l’auto-hypnose et des exercices pratiques pour aider chacun à mieux mobiliser ses ressources. L’objectif est de proposer des repères utilisables entre les séances, sans alourdir le quotidien.

• respiration et relâchement corporel
• séances guidées pour installer des automatismes utiles
• auto-hypnose pour prolonger le travail entre les rendez-vous
• outils concrets adaptés aux besoins exprimés

Stress, sommeil, émotions : des motifs fréquents de consultation

Les demandes concernent souvent les troubles du sommeil, les insomnies, les périodes d’angoisse, la gestion des émotions ou encore la confiance en soi. L’accompagnement peut aussi s’inscrire dans un contexte de burn-out, d’épuisement, de deuil, de douleur ou de préparation mentale.

Isabelle Mocquard reçoit également des personnes engagées dans un sevrage tabagique ou confrontées à certaines addictions. Le travail se construit alors autour d’objectifs clairs, avec une progression adaptée au rythme de chacun.

Un cadre souple : cabinet, en ligne, séances individuelles et ateliers

Les consultations peuvent se dérouler en cabinet ou en ligne, selon ce qui convient le mieux à la personne. Le premier échange offert de 30 minutes permet de poser les bases de la demande et d’orienter vers le format le plus adapté.

Le cabinet propose aussi des ateliers de groupe et des formations en sophrologie. Cette dimension pédagogique complète l’accompagnement individuel et permet d’explorer la pratique sous un angle plus large, notamment pour les personnes qui souhaitent apprendre à utiliser la sophrologie dans leur vie personnelle ou professionnelle.

Une activité également tournée vers la transmission

Au-delà des séances, Isabelle Mocquard développe une activité de formation à la sophrologie. Cet axe s’inscrit dans la continuité de sa pratique : transmettre des méthodes, clarifier les exercices et rendre les outils accessibles. Les personnes intéressées peuvent ainsi découvrir la sophrologie, l’auto-hypnose ou des approches associées dans un cadre structuré.

Cette double orientation, accompagnement et formation, donne à son cabinet une identité à la fois pratique et pédagogique. Elle convient aux personnes qui recherchent un soutien bienveillant, mais aussi des repères concrets pour gagner en autonomie.

Informations pratiques

Le cabinet est situé à Saint-Mars-de-Coutais, dans le secteur de Nantes. Les rendez-vous peuvent se prendre en séance individuelle, en atelier ou dans le cadre d’une formation, selon le besoin exprimé et le format recherché.

Une organisation souple permet d’envisager un accompagnement ponctuel ou plus suivi, avec des horaires de consultation identifiés sur des créneaux précis dans la semaine.