Irène Melet – Hypnothérapeute à Toulouse

EMDR/Mosaic® et hypnothérapie : un cadre pour avancer autrement

L’EMDR/Mosaic® occupe une place importante dans l’accompagnement proposé par Irène Melet, aux côtés de l’hypnose. Ces outils s’adressent à des personnes qui traversent du stress, des angoisses, des troubles du sommeil, des phobies ou encore des vécus traumatiques. Le travail se construit autour de séances individuelles, avec une attention portée à ce qui est vécu ici et maintenant, sans brusquer le rythme de la personne.

Installée à Toulouse, Irène Melet reçoit en cabinet et propose aussi des rendez-vous à domicile selon les zones, ainsi qu’en visioconférence. Le cadre reste simple et clair : un temps d’échange, puis un travail thérapeutique ajusté à la situation, avec des outils choisis selon l’objectif de la séance.

Des outils complémentaires selon les besoins

La pratique associe plusieurs approches : hypnose conversationnelle et hypnose formelle, thérapies brèves, thérapie brève solutionniste expérientielle, méditation pleine conscience, CNV et PNL. Selon les situations, des stimulations bilatérales alternées, des saccades oculaires ou d’autres stimulations sensorielles peuvent être mobilisées dans le cadre de l’EMDR ou de Mosaic®.

Cette diversité permet d’adapter la séance à des problématiques variées, qu’il s’agisse de tensions émotionnelles, de difficultés de sommeil, de dépendances, de colère, de découragement ou de difficultés relationnelles. L’objectif n’est pas de multiplier les outils, mais de choisir ceux qui sont les plus pertinents pour la personne reçue.

Pour quels motifs consulter ?

L’accompagnement s’adresse aux adultes, aux adolescents et aux enfants. Il peut être utile pour travailler sur :

• le stress et les troubles anxieux ;
• les angoisses et les phobies ;
• les insomnies et le sommeil ;
• les traumatismes, le deuil ou le harcèlement ;
• la confiance en soi et l’estime de soi ;
• les dépendances, comme le tabac ou l’alcool ;
• certains comportements alimentaires ou des douleurs ressenties au quotidien.

Le cadre reste celui d’une consultation de bien-être et de soutien, avec une orientation vers des solutions concrètes, progressives et adaptées à la personne. Les séances peuvent aussi convenir à celles et ceux qui souhaitent mieux comprendre leurs réactions émotionnelles ou retrouver plus de souplesse dans leur quotidien.

Un accompagnement clair, en cabinet, à domicile ou en visio

Les rendez-vous se prennent sur rendez-vous, en consultation individuelle. Le cabinet est situé à l’entrée de Toulouse, avec un accès pratique pour les personnes venant de la ville ou de la périphérie. Des consultations à domicile sont également proposées dans plusieurs communes, et la visioconférence offre une alternative utile lorsque le déplacement est difficile.

La séance commence généralement par un temps d’écoute pour préciser la demande, puis le travail se poursuit avec l’outil le plus adapté. Selon les besoins, cela peut passer par une hypnose plus conversationnelle, un protocole d’EMDR/Mosaic® ou un appui sur des repères de pleine conscience. Le fil conducteur reste la lisibilité du cadre et la progression par étapes.

Une pratique pédagogique et accessible

La façon de travailler d’Irène Melet s’inscrit dans une lecture pédagogique des difficultés rencontrées. Les notions sont expliquées avec des mots simples, afin que chacun comprenne ce qui se joue pendant la séance et puisse s’impliquer sereinement dans l’accompagnement. Cette clarté est particulièrement appréciable lorsqu’il s’agit de sujets sensibles comme les traumatismes, les troubles anxieux ou les dépendances.

Au fil des séances, l’accompagnement peut mobiliser l’hypnose, les thérapies brèves et des outils de régulation émotionnelle pour soutenir un changement durable, sans forcer. Chaque rencontre garde une place à l’ajustement, à l’observation des ressentis et à la recherche d’un cadre sécurisant.

Repères utiles avant de prendre rendez-vous

Les consultations se déroulent en français, en individuel, avec des modalités qui peuvent varier selon le lieu choisi : cabinet, domicile ou visioconférence. Le téléphone est indiqué comme moyen de contact, ce qui facilite la prise de rendez-vous et les questions pratiques avant une première séance.

Pour une première rencontre, il est surtout utile de venir avec votre demande du moment, même si elle est encore floue. L’entretien initial sert à poser le cadre, à clarifier l’objectif et à choisir la méthode la plus pertinente parmi les outils proposés.