Ingrid Guilbert – Nutritionniste à Bernay

Installée à Bernay, Ingrid Guilbert reçoit dans un cadre de proximité pensé pour celles et ceux qui cherchent un accompagnement concret, humain et structuré, à quelques minutes de Brionne, Le Neubourg, L’Aigle, Conches-en-Ouche ou Pont-l’Évêque. Le cabinet s’adresse aux personnes qui souhaitent avancer sur leur alimentation, leur équilibre de vie ou un objectif bien-être précis, avec un suivi qui se construit pas à pas.

Une entrée en diététique, avec une vision globale du bien-être

La porte d’entrée principale reste la diététique-nutrition. Ingrid Guilbert propose un bilan diététique, puis un plan personnalisé qui vise un rééquilibrage alimentaire adapté au quotidien, aux habitudes et aux objectifs de chacun. L’accompagnement peut concerner la gestion du poids, les compulsions sucrées, les troubles digestifs ou encore la période de ménopause, avec une attention portée à la réalité de vie de la personne reçue.

Le suivi ne se limite pas à une liste de conseils. Il s’inscrit dans une relation de consultation, avec des ajustements au fil des rendez-vous et, selon les besoins, un suivi téléphonique ou par e-mail. Ce cadre convient à des personnes qui ont besoin d’un repère clair, sans rigidité excessive.

Des techniques complémentaires pour le stress, le sommeil ou l’arrêt du tabac

Le cabinet associe aussi plusieurs approches complémentaires, notamment l’hypnose Ericksonienne et la réflexologie auriculaire par laser doux, aussi appelée auriculothérapie. Ces séances peuvent s’inscrire dans une recherche de mieux-être autour du stress, de l’anxiété, des insomnies, de la confiance en soi ou du sevrage tabagique.

Les services proposés incluent notamment :

• consultation et bilan diététique ;
• suivi diététique ;
• rééquilibrage alimentaire ;
• séances d’hypnose Ericksonienne ;
• séances de réflexologie auriculaire par laser doux ;
• arrêt du tabac et arrêt du cannabis ;
• séances bien-être anti-stress.

Des intitulés comme NutriLaser et NutriLaser+ s’inscrivent dans cette même orientation corps-esprit, avec une approche douce et non intrusive.

Pour quelles situations consulter ?

Les personnes qui prennent rendez-vous viennent souvent avec un objectif très concret : retrouver un meilleur rapport à l’alimentation, sortir de certaines habitudes installées, mieux gérer les envies de sucre, ou être accompagnées dans une période de transition. D’autres recherchent un appui pour le stress, le sommeil, les acouphènes ou la ménopause, avec une prise en charge orientée vers le confort et l’équilibre global.

Les témoignages évoquent souvent une relation de confiance, des échanges jugés très bons et une sensation de bienveillance. Certains retours parlent aussi d’effets ressentis rapidement sur les compulsions sucrées, ce qui traduit surtout une expérience vécue et une perception personnelle du suivi.

Un suivi souple, en présentiel et à distance

Les consultations se déroulent en présentiel à Bernay, avec la possibilité d’un suivi téléphonique ou par e-mail selon le besoin. Le cabinet s’adresse à un public large : personnes souhaitant perdre, prendre ou stabiliser leur poids, personnes stressées ou anxieuses, personnes en sevrage tabagique ou cannabis, et plus largement toute personne qui cherche un accompagnement bien-être structuré.

Cette organisation permet de garder un fil entre les séances, tout en laissant une place à l’échange et aux ajustements. Le rythme dépend ensuite de l’objectif travaillé et du type de suivi choisi.

Informations pratiques à Bernay

Le cabinet Holidéal & Laser est situé au 5 rue Auguste Leprévost, 27300 Bernay. Les créneaux repérés vont du mardi au vendredi de 8h30 à 19h00, et le samedi de 8h30 à 16h00. La prise de rendez-vous peut s’effectuer en ligne, avec un contact possible par téléphone ou e-mail.

Pour les personnes de Bernay et des communes voisines, l’adresse offre un point d’ancrage simple pour un suivi de proximité, dans un cadre qui relie nutrition, gestion émotionnelle et techniques de bien-être.