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Cabinet à Millau (12100), 13 rue Albert Carrière. Prise de contact possible par téléphone ou email ; présence en ligne via Facebook. Consultations à Millau, 13 rue Albert Carrière, et en visio. Cabinet situé au 13 rue Albert Carrière, 12100 Millau, France.
Hélène Roussel reçoit à Millau dans une pratique d’accompagnement psychocorporel qui s’adresse à celles et ceux qui souhaitent avancer avec plus de stabilité intérieure, de clarté et d’apaisement. Son cadre de travail s’adresse aux adultes, aux adolescents, aux enfants et aux couples, avec une attention particulière portée au vécu émotionnel, au corps et à la qualité de la relation à soi comme aux autres.
La sophrologie occupe une place importante dans cette démarche, aux côtés d’outils complémentaires comme l’hypnose ericksonienne, l’EMDR-SBA, l’EFT, la PNL, la CNV et le toucher thérapeutique. L’ensemble permet d’ajuster l’accompagnement selon la situation, le rythme et les besoins de la personne.
Les motifs de consultation sont variés, mais ils tournent souvent autour du stress, de l’anxiété, des peurs, des phobies, des traumatismes, des addictions ou encore d’un besoin de retrouver davantage de confiance en soi. Certaines personnes viennent aussi pour un arrêt du tabac, pour mieux comprendre leurs réactions émotionnelles, ou pour sortir d’un sentiment de blocage qui freine leur quotidien.
Dans ce type d’accompagnement, le travail ne se limite pas à parler. Il peut aussi passer par des exercices de respiration, de recentrage, de mobilisation corporelle, d’écoute des ressentis et de mise en mouvement progressive. Cette dimension psychocorporelle aide souvent à retrouver des appuis concrets quand les émotions prennent trop de place.
Hélène Roussel propose un espace d’écoute pour la thérapie individuelle comme pour la thérapie de couple. En individuel, l’accompagnement peut soutenir un travail sur l’estime de soi, les blessures d’enfance, les peurs, les schémas répétitifs ou les objectifs personnels. En couple, il peut aider à remettre du dialogue, à mieux comprendre les tensions, à clarifier les besoins de chacun et à retrouver une communication plus apaisée.
Le recours à la CNV et au coaching en relations humaines peut être particulièrement utile lorsque la demande concerne la communication, les incompréhensions récurrentes ou la difficulté à exprimer ce qui se joue dans la relation. L’idée n’est pas d’imposer une méthode unique, mais de construire un accompagnement cohérent avec la situation vécue.
Selon le motif, la séance peut s’appuyer sur une combinaison d’approches. La sophrologie soutient l’apaisement et la présence à soi. L’hypnose peut accompagner certains changements de comportement ou de perception. L’EMDR-SBA et l’EFT sont mobilisés dans une logique de travail émotionnel et de décharge de ce qui reste trop actif. La méthode NERTI et la méditation de pleine présence peuvent également s’inscrire dans cette palette d’outils.
Cette diversité permet d’ajuster le rythme du suivi : parfois quelques séances suffisent pour clarifier une difficulté précise, parfois un processus plus long s’installe lorsqu’il s’agit d’un vécu ancien, d’un traumatisme ou d’un changement profond à accompagner.
Le cabinet est situé à Millau, au 13 rue Albert Carrière, dans le 12100. Les consultations peuvent se faire en présentiel ou en visio, ce qui offre une souplesse appréciable pour les personnes qui vivent à distance, qui ont un emploi du temps contraint ou qui préfèrent un premier contact depuis chez elles.
Cette organisation permet de maintenir un cadre de travail accessible tout en gardant une relation suivie et personnalisée. Pour certaines personnes, la visio facilite aussi la régularité des rendez-vous, notamment lorsqu’un accompagnement s’inscrit dans la durée.
Hélène Roussel propose également un accompagnement autour de l’arrêt du tabac. Dans ce contexte, le travail peut porter sur les automatismes, les déclencheurs émotionnels, les habitudes installées et la manière de traverser les moments de tension sans retomber dans les anciens réflexes. L’approche reste progressive, avec un cadre qui respecte le rythme de la personne.
Le tarif indiqué pour l’adulte est de 60 €, avec un tarif réduit et -18 ans à 50 €. Pour le sevrage tabagique, il est proposé de consulter directement afin d’adapter le cadre à la demande.
Ce qui ressort de cette pratique, c’est une manière d’accompagner qui relie le corps, les émotions et la relation. Les personnes qui consultent cherchent souvent un espace où déposer ce qui pèse, mais aussi des repères concrets pour avancer. Le travail proposé à Millau s’inscrit dans cette logique : écouter, clarifier, apaiser, puis soutenir un mouvement vers plus de liberté intérieure.
La présence de plusieurs outils ne signifie pas une approche dispersée. Au contraire, elle permet de choisir ce qui est le plus juste selon la personne, la problématique et le moment du parcours. C’est souvent ce qui rend l’accompagnement plus fin, plus souple et plus ajusté.
Pour les personnes qui souhaitent un cadre chaleureux, une écoute sérieuse et une pratique orientée vers le corps autant que vers la parole, cette adresse à Millau offre un espace de travail professionnel et rassurant.
Une séance s’inscrit dans un cadre de suivi personnalisé, en présentiel à Millau ou en visio selon les besoins. L’accompagnement peut mobiliser la sophrologie, avec une attention portée au corps, au souffle et au ressenti, afin d’aider la personne à retrouver plus de calme et de stabilité intérieure. Le rythme et les outils sont adaptés à la demande du moment : stress, anxiété, blocages, confiance en soi ou simple besoin de faire le point. L’idée n’est pas d’imposer un protocole unique, mais de construire un espace de travail cohérent et progressif, dans un cadre clair et rassurant.
Parce que son accompagnement est pensé pour les personnes qui cherchent un soutien concret face au stress, à l’anxiété ou à des émotions difficiles à réguler. La pratique psychocorporelle permet de travailler à la fois sur le vécu intérieur et sur les manifestations corporelles de la tension. Selon la situation, Hélène Roussel peut s’appuyer sur la sophrologie, l’hypnose ericksonienne, l’EFT ou d’autres approches complémentaires. Cela offre un cadre souple, utile pour retrouver davantage d’apaisement, mieux comprendre ses réactions et avancer à son rythme, sans promesse de résultat standardisé.
L’EMDR-SBA fait partie des outils mentionnés dans sa pratique et peut s’intégrer à un travail autour de vécus marquants, de traumatismes ou d’émotions encore très présentes. Dans une approche patient, elle sert à accompagner la personne de façon progressive, en tenant compte de sa sensibilité et de son rythme. Elle ne remplace pas la parole ni les autres techniques du suivi : elle vient plutôt enrichir la démarche quand un travail plus ciblé est pertinent. L’intérêt, dans ce cadre, est de disposer d’un outil supplémentaire pour ajuster l’accompagnement à la situation réelle.
Oui, l’arrêt du tabac fait partie des accompagnements proposés. Le cadre annoncé reste celui d’un suivi d’accompagnement, avec une approche qui peut s’appuyer sur l’hypnose et d’autres outils selon la situation. Il ne s’agit pas d’une promesse de résultat, mais d’un espace de travail pour soutenir la démarche de changement, clarifier les déclencheurs et renforcer les appuis intérieurs. Pour ce type de demande, il est possible de prendre contact afin d’échanger sur le besoin et sur la manière dont l’accompagnement peut s’organiser.
Oui, la visio est proposée, ce qui permet de consulter à distance depuis d’autres villes, y compris Montpellier ou Grenoble. Cette modalité peut être pratique lorsque les déplacements sont difficiles, ou simplement lorsqu’un rendez-vous à distance est plus simple à intégrer dans l’emploi du temps. Le cadre reste celui d’une consultation sur rendez-vous, avec un accompagnement qui peut porter sur le stress, l’anxiété, la confiance en soi, les relations ou un objectif plus ciblé. La visio offre ainsi une continuité de suivi sans nécessiter de présence au cabinet.
La thérapie de couple proposée à Millau s’adresse aux personnes qui souhaitent mieux comprendre leurs échanges, sortir de certains blocages relationnels ou retrouver un dialogue plus apaisé. L’accompagnement peut s’appuyer sur la CNV, la PNL ou d’autres approches de communication et de régulation émotionnelle, selon ce qui est pertinent pour le couple. Le cadre vise à soutenir une parole plus claire, à identifier les tensions récurrentes et à ouvrir un espace où chacun peut être entendu. C’est une démarche de travail relationnel, pas une solution instantanée, mais elle peut aider à remettre du mouvement dans la relation.
Oui, les publics mentionnés incluent les enfants, les adolescents et les adultes pour l’accompagnement individuel. Cela permet d’adapter la séance à l’âge, au niveau de compréhension et à la sensibilité de chacun. Les motifs peuvent être variés : stress, peurs, confiance en soi, émotions difficiles ou besoin d’un soutien dans une période de changement. Le cadre reste souple et respectueux, avec des outils choisis en fonction de la personne. Pour les plus jeunes, l’accompagnement se construit de manière simple et progressive, afin de rester accessible et rassurant.
La sophrologie et l’hypnose ericksonienne occupent une place centrale dans son approche. La sophrologie soutient souvent l’ancrage, la respiration, la détente et la perception du corps, tandis que l’hypnose ericksonienne peut ouvrir un travail plus intérieur, utile pour accompagner certains blocages ou automatismes. Hélène Roussel combine ces outils avec d’autres approches comme l’EFT, l’EMDR-SBA ou la méditation de pleine présence, selon les besoins de la personne. Cette combinaison permet de construire un accompagnement plus ajusté, au plus près de la demande.
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