Gwenaëlle Hevessy - Sophrologue à Dinozé

Au cabinet de Dinozé, près d’Épinal, Gwenaëlle Hevessy reçoit en sophrologie pour aider chacun à retrouver davantage de calme, de souffle et de stabilité au quotidien. Les séances s’adressent aux enfants, aux adolescents, aux adultes, aux femmes enceintes et aux petits groupes, avec un cadre pensé pour accueillir le stress, les émotions fortes, les troubles du sommeil ou les périodes de transition.

Une sophrologie centrée sur l’écoute et le retour au calme

La pratique s’appuie sur des temps d’anamnèse, des exercices de relaxation et des exercices de respiration, afin de construire un accompagnement ajusté à la personne reçue. L’objectif est de proposer des outils simples, concrets et réutilisables, pour traverser plus sereinement les moments de tension, renforcer la confiance en soi et favoriser un apaisement durable.

Gwenaëlle Hevessy met en avant une relation de confiance, avec une attention particulière portée à la douceur, à la bienveillance et à l’écoute. Cette présence rassurante convient aussi bien aux personnes qui découvrent la sophrologie qu’à celles qui souhaitent approfondir une pratique déjà engagée.

Des formats adaptés selon l’âge et le contexte

Les séances existent en individuel, au cabinet, mais aussi sous forme d’ateliers collectifs ou d’interventions en école et en entreprise. Pour les enfants, l’accompagnement peut soutenir la gestion de la colère, l’hypersensibilité, le retour à l’école ou la recherche d’un meilleur apaisement. Pour les adolescents, il peut offrir un espace pour mieux vivre la pression, les émotions et les changements de rythme.

Chez l’adulte, la sophrologie peut accompagner des besoins variés : stress, angoisse, sommeil, lâcher-prise, confiance en soi ou préparation à un événement important. Les futures mamans trouvent également un espace adapté à la préparation à la naissance, dans une approche douce et progressive.

EFT, ateliers et accompagnements complémentaires

En complément de la sophrologie, Gwenaëlle Hevessy propose aussi un accompagnement en EFT, avec des rondes de tapping et des outils orientés vers la gestion émotionnelle. Cette modalité peut être proposée seule ou associée à la sophrologie, selon le besoin exprimé en séance.

Des ateliers collectifs complètent l’offre, pour les adultes comme pour les enfants. Ils permettent de découvrir des pratiques de respiration, de relaxation et de régulation émotionnelle dans un format plus court, souvent apprécié pour sa simplicité et son aspect concret. Un axe autour de la psychogénéalogie et du transgénérationnel apparaît également parmi les accompagnements proposés.

Un cadre clair pour les rendez-vous

La première rencontre est pensée comme un temps d’échange approfondi, avant d’entrer dans la pratique. Elle permet de poser les besoins, de préciser le contexte et de définir un fil d’accompagnement cohérent. Les séances suivantes s’inscrivent ensuite dans un rythme adapté à la personne, en cabinet ou lors de formats collectifs selon les situations.

Les tarifs indiqués comprennent notamment une première séance à 80 €, des séances enfant à 65 €, des séances adulte à 70 €, ainsi que des ateliers à 25 € ou 30 € selon le public. Les interventions en entreprise ou en école se font sur devis.

À Dinozé, un accompagnement de proximité

Installée au 536 rue Camille Krantz, à Dinozé, Gwenaëlle Hevessy accueille les personnes de la région d’Épinal et des Vosges dans un cadre de cabinet pensé pour la disponibilité et la simplicité de contact. Les horaires annoncés couvrent la semaine et une partie du samedi, ce qui facilite la prise de rendez-vous pour des besoins ponctuels ou un suivi plus régulier.

Son approche s’adresse à celles et ceux qui recherchent un espace concret pour souffler, mieux comprendre leurs réactions et avancer avec davantage de sérénité, dans une relation professionnelle, humaine et attentive.