Guillaume Pitelet sophrologue/hypnose

Une approche concrète pour retrouver de l’espace

Guillaume Pitelet propose un accompagnement en sophrologie complété par l’hypnose ericksonienne, dans une logique simple : aider la personne à avancer avec davantage de calme, de recul et de stabilité intérieure. L’approche s’adresse à celles et ceux qui souhaitent mieux traverser une période de stress, apaiser une anxiété envahissante, retrouver de la confiance en soi ou travailler un objectif précis comme l’arrêt du tabac.

Le cadre est pensé pour rester clair et utile. Un premier échange permet de préciser la demande, de poser un objectif réaliste et d’adapter le suivi à la situation de chacun. Selon les besoins, l’accompagnement peut s’inscrire dans une séance ponctuelle de détente, dans un protocole plus suivi, ou dans un travail combinant plusieurs séances.

Sophrologie et hypnose : deux outils, un même objectif

La sophrologie repose sur des exercices simples, réalisés debout, assis, parfois allongé, avec une attention portée au souffle, aux sensations et à la visualisation. Elle peut aider à se recentrer, à relâcher les tensions et à mieux mobiliser ses ressources dans les moments importants.

L’hypnose ericksonienne vient compléter cette démarche par un travail plus intérieur, souvent en position assise, dans l’écoute de la voix et dans un état de concentration particulière. L’idée n’est pas de forcer, mais de permettre à la personne d’explorer autrement ses automatismes, ses blocages ou ses ressources. Cette combinaison sophrologie + hypnose donne un cadre souple, adapté à des objectifs variés.

• Exercices sophrologiques en mouvements, assis ou debout
• Visualisation assise ou allongée
• Hypnose assise avec écoute guidée
• Temps d’échange initial pour clarifier la demande
• Exercices à pratiquer à la maison entre les séances

Des motifs de consultation variés, toujours traités avec méthode

Les personnes qui consultent peuvent venir pour des besoins très différents : stress professionnel, émotions difficiles à réguler, manque de confiance, besoin de lâcher-prise, préparation à un examen, sommeil perturbé, phobies, addictions, séparation, deuil ou simple envie de retrouver de l’énergie et du recul.

L’accompagnement peut aussi s’orienter vers le sevrage tabagique, avec un protocole adapté à l’objectif de la personne. Dans tous les cas, le travail reste personnalisé : il ne s’agit pas d’appliquer une méthode figée, mais de construire un cheminement cohérent, en tenant compte du rythme, du contexte et de la disponibilité de chacun.

Un suivi qui s’adapte au quotidien

Guillaume Pitelet reçoit en séance individuelle et peut également proposer des séances de groupe thématiques. L’accompagnement peut se faire en cabinet, à domicile, en entreprise ou à distance, ce qui laisse plusieurs options selon l’organisation de la personne ou du collectif.

Cette souplesse est particulièrement utile pour les personnes qui ont besoin d’un cadre régulier sans complexité logistique, ou pour les entreprises qui souhaitent proposer un temps de respiration à leurs équipes. Le suivi peut être ponctuel ou s’inscrire dans plusieurs séances, avec des ajustements au fil de l’évolution de la demande.

Un cadre pratique et lisible

Le cabinet est situé à Sète, avec une présence également mentionnée sur le secteur de Montpellier et des possibilités à distance. Cette organisation permet de répondre à différents besoins de proximité, tout en gardant une ligne de travail centrée sur l’écoute, la clarté et l’efficacité du cadre.

Les informations pratiques indiquent un tarif de 50 euros pour une séance individuelle, avec un tarif de groupe variable selon le nombre de personnes. Le règlement peut se faire par espèces ou par virement, et certaines mutuelles peuvent participer au remboursement de séances selon les contrats.

Pour qui cet accompagnement peut être pertinent ?

Cette pratique s’adresse surtout aux adultes qui cherchent un appui concret pour traverser une période chargée, préparer un événement, sortir d’un automatisme ou retrouver une sensation d’apaisement. Elle peut convenir à des personnes qui aiment les approches structurées, mais suffisamment souples pour s’adapter à leur rythme.

Elle peut aussi intéresser celles et ceux qui souhaitent un accompagnement combiné, où la sophrologie sert à installer des repères corporels et respiratoires, tandis que l’hypnose ouvre un autre espace de travail sur les habitudes, les émotions ou les représentations.

Une pratique orientée vers l’autonomie

Un point important du suivi tient à la mise en pratique entre les séances. Des exercices peuvent être proposés pour prolonger le travail à la maison et installer progressivement de nouveaux réflexes. Cette dimension rend l’accompagnement plus vivant et plus concret : la séance ne se limite pas à un temps de détente, elle s’inscrit dans une progression.

Dans cette logique, l’objectif est moins de promettre un résultat que de construire des appuis utiles, adaptés à la situation de la personne. Le cadre reste humain, direct et centré sur ce qui peut réellement aider au quotidien.

Informations utiles avant de prendre rendez-vous

Selon le besoin, il est possible d’envisager une séance en cabinet, à domicile, en entreprise ou à distance. Un premier entretien permet de poser les bases du suivi et de vérifier quelle modalité est la plus pertinente. Pour une demande ciblée, comme l’arrêt du tabac ou la préparation à un examen, le cadre peut être ajusté dès le départ afin de rester simple et lisible.

Guillaume Pitelet s’inscrit ainsi dans une pratique de sophrologie et d’hypnose ericksonienne à la fois structurée et accessible, avec une attention particulière portée à la demande de départ, au rythme de la personne et à la mise en action entre les séances.