Gauri Ayurveda Yoga - Consultante en nutrition à Forcalquier

Installée à Forcalquier, au 34, rue Marius Debout, Gauri Ayurveda Yoga reçoit dans un cadre dédié aux consultations, aux cours et aux soins ayurvédiques. Le lieu s’adresse à celles et ceux qui souhaitent explorer l’Ayurveda à travers l’alimentation, le mouvement, la respiration et des temps de ressourcement, avec une présence également en français, anglais et allemand.

Une lecture globale de l’équilibre

La pratique s’appuie sur l’Ayurveda, avec une attention portée aux doshas, aux rythmes de vie, aux saisons et à la manière dont chacun traverse son quotidien. L’accompagnement peut s’orienter vers la nutrition ayurvédique, la santé ayurvédique, ou vers des séances plus corporelles, selon le besoin du moment. L’ensemble garde une même ligne : relier le corps, la respiration et l’esprit pour soutenir une sensation d’équilibre plus stable.

Les consultations en nutrition ayurvédique peuvent aider à clarifier l’organisation des repas, les habitudes alimentaires et certains repères de vie. L’approche tient compte de la personne dans sa globalité, sans réduire la demande à un seul symptôme ou à une seule habitude.

Yoga, respiration et présence au corps

Les cours de yoga complètent cette offre avec une pratique de hatha yoga et de yoga ayurvédique, accessible aux différents niveaux. Les séances peuvent intégrer des asanas, du pranayama, de la méditation et des temps de relaxation. Le travail proposé vise autant la mobilité que l’ancrage, avec une place importante accordée à la respiration et à l’attention portée au corps.

Des cours collectifs sont proposés à des horaires réguliers, ce qui permet d’inscrire la pratique dans un rythme simple et lisible. Pour certaines personnes, le yoga devient un appui concret pour retrouver de la disponibilité, mieux habiter ses journées et soutenir une meilleure récupération.

Massages ayurvédiques et soins spécifiques

Le cabinet propose aussi des massages ayurvédiques, avec plusieurs techniques nommées selon les besoins : abhyanga, pristabhyanga, mukabhyanga, shiroabhyanga, nabhi abhyanga, garshan massage, bol kansu, udvartana, pinda sveda ou encore marma thérapie. Ces soins s’inscrivent dans une logique de détente, de régulation et de soutien du bien-être global.

Des massages spécifiques sont également proposés pour les bébés, les enfants, les adolescents et la période prénatale. Cette diversité permet d’adapter le geste, le rythme et l’intention du soin à l’âge, au moment de vie et à la sensibilité de chacun.

Ateliers, séjours et cuisine ayurvédique

Au-delà des rendez-vous individuels, Gauri Ayurveda Yoga développe des ateliers cuisine ayurvédique et des séjours de ressourcement ayurvédique. Ces formats donnent une place concrète à l’alimentation, aux gestes du quotidien et à l’expérience vécue, dans un cadre plus immersif.

Les ateliers cuisine permettent d’aborder l’Ayurveda de manière simple et pratique, avec des repères utiles pour cuisiner en cohérence avec ses besoins. Les séjours et stages ouvrent un espace plus large pour ralentir, se recentrer et remettre de la cohérence entre habitudes de vie, alimentation et énergie.

Pour qui ?

La pratique s’adresse aux personnes en recherche d’équilibre alimentaire, à celles qui souhaitent découvrir l’Ayurveda, ainsi qu’aux personnes attirées par une approche holistique du bien-être. Les cours de yoga sont ouverts à tous niveaux, et les massages peuvent répondre à des attentes variées, du simple besoin de détente à une envie de soutien plus global.

• Consultation en nutrition ayurvédique et santé ayurvédique
• Cours de yoga et yoga ayurvédique
• Massages ayurvédiques et soins spécifiques
• Ateliers cuisine ayurvédique
• Séjours de ressourcement ayurvédique

À Forcalquier, cette adresse réunit plusieurs portes d’entrée vers l’Ayurveda, avec une même attention portée à la personne, à son rythme et à la manière dont elle souhaite prendre soin d’elle.