Ganaëlle Stride - Psycho-somatothérapeute à Valence

Une approche qui relie le corps, l’esprit et la parole

Ganaëlle Stride accompagne les personnes qui souhaitent avancer dans un cadre thérapeutique à la fois structuré, humain et attentif à ce qui se joue dans le corps autant que dans le vécu intérieur. Sa pratique s’inscrit dans la psycho-somatothérapie, une démarche qui relie le travail verbal, l’écoute des émotions et l’exploration des manifestations corporelles pour soutenir une meilleure compréhension de soi.

Dans cet espace, il ne s’agit pas seulement de parler de ce qui pèse, mais aussi d’observer comment cela se traduit dans la respiration, les tensions, la posture, le rythme de vie ou la manière d’entrer en relation. Cette articulation corps-esprit permet d’aborder les difficultés avec une vision plus globale, souvent précieuse lorsque le mal-être s’installe de façon diffuse ou persistante.

La pratique s’adresse à des adultes en recherche de soutien, de clarté ou d’un temps pour se recentrer. Elle peut aussi convenir à des personnes qui traversent une période d’épuisement professionnel, de questionnement personnel ou de fatigue émotionnelle, avec l’envie de retrouver davantage de stabilité intérieure.

Un cadre thérapeutique souple et régulier

Le suivi peut prendre différentes formes selon la situation : séance individuelle, accompagnement du couple, ou intervention en institution. Le cadre est pensé pour offrir un repère clair, avec des rendez-vous réguliers qui peuvent être hebdomadaires ou bimensuels selon le travail engagé.

La première rencontre permet généralement de poser le contexte, d’identifier ce qui motive la démarche et de préciser le cadre d’accompagnement. Ensuite, le travail peut s’organiser autour d’un bilan bien-être, d’un échange verbal approfondi et d’exercices corporels dynamiques favorisant le lâcher-prise et la présence à soi.

Cette manière de travailler convient particulièrement aux personnes qui ont besoin d’un espace stable pour déposer ce qu’elles vivent, sans se sentir enfermées dans une approche unique. Le rythme, les outils et la profondeur du travail s’ajustent au plus près de la demande et de l’évolution de la séance.

Des outils psychocorporels et intégratifs

La pratique de Ganaëlle Stride s’appuie sur une analyse intégrative qui peut mobiliser plusieurs repères complémentaires : approche humaniste, approche systémique, psychanalyse jungienne, psychothérapie et approche psychocorporelle. Cette diversité permet d’accompagner des problématiques variées sans réduire la personne à une seule lecture.

Parmi les outils évoqués, on retrouve notamment :

• le travail verbal, pour mettre des mots sur l’expérience vécue ;
• les exercices corporels dynamiques, pour remettre du mouvement dans ce qui s’est figé ;
• l’analyse des tensions musculaires et de la respiration, afin de mieux repérer les signaux du corps ;
• des supports projectifs et des mandalas sonores, qui ouvrent un autre mode d’expression et de perception ;
• la musicothérapie réceptive, utilisée comme appui de détente, d’écoute et de résonance intérieure.

Cette combinaison d’outils donne à la séance une dimension à la fois réflexive et sensible. Elle peut aider à mieux accueillir les émotions refoulées, à retrouver de la conscience de soi et à soutenir un cheminement plus apaisé.

Burn-out, mal-être et travail sur soi

Une part importante de l’accompagnement concerne les personnes qui se sentent dépassées, épuisées ou en perte d’élan. Le burn-out et l’épuisement professionnel font partie des motifs fréquemment évoqués dans cette pratique, tout comme les périodes de mal-être, de surcharge mentale ou de remise en question profonde.

Dans ces moments, la démarche thérapeutique peut offrir un temps pour ralentir, comprendre ce qui s’est accumulé et retrouver des appuis concrets. L’objectif n’est pas d’aller vite, mais de permettre une reprise de contact progressive avec ses ressources, ses limites et ses besoins réels.

Le travail sur soi peut aussi concerner des personnes qui souhaitent mieux comprendre leurs réactions, leurs schémas relationnels ou certaines tensions récurrentes. L’approche intégrative permet alors d’explorer plusieurs niveaux à la fois : émotionnel, corporel, relationnel et symbolique.

Musicothérapie à Valence et en institution

En parallèle de son activité de cabinet, Ganaëlle Stride intervient également en musicothérapie en institution, notamment à Saint-Thomas-en-Royans. Cette dimension complète son approche psychocorporelle en ouvrant un espace d’expression et de réceptivité par le son, l’écoute et la vibration.

La musicothérapie réceptive peut prendre la forme de mandalas sonores ou d’autres supports d’écoute guidée, selon le cadre et le public. Elle s’inscrit dans une logique de présence, de détente et de mise en mouvement intérieure, sans exiger de performance ni de verbalisation immédiate.

Cette orientation est particulièrement intéressante pour les personnes qui trouvent plus facilement leur chemin par l’expérience sensible que par la parole seule. Elle peut aussi soutenir un travail de fond lorsque les mots ne suffisent pas encore à dire ce qui est vécu.

Un cabinet à Valence, dans un lieu de soins identifié

Les consultations ont lieu à Valence, dans la Drôme, au Pôle de Soins « Marguerite », 130A rue de la Belle Meunière, 26000 Valence. Ce cadre permet d’accueillir les personnes dans un environnement professionnel, accessible et dédié à l’accompagnement.

Les rendez-vous peuvent se faire en cabinet, mais aussi à distance selon les besoins et les modalités proposées. Un contact par téléphone, email ou SMS peut faciliter l’organisation du suivi et la prise de rendez-vous.

Les horaires de présence au cabinet s’inscrivent sur des journées de semaine, avec une activité institutionnelle distincte certains mercredis et vendredis. Ce fonctionnement permet d’articuler le travail en cabinet avec les interventions de musicothérapie en institution.

Pour qui cette démarche peut être pertinente ?

Cette pratique peut convenir à des adultes qui souhaitent :

• traverser une période de burn-out ou d’épuisement professionnel avec un accompagnement régulier ;
• mieux comprendre le lien entre leurs ressentis corporels et leur vécu émotionnel ;
• avancer dans un travail sur soi avec un cadre clair et progressif ;
• explorer une approche thérapeutique intégrative, sensible et structurée ;
• être accompagnés en couple ou dans un cadre institutionnel.

La démarche proposée par Ganaëlle Stride s’adresse à celles et ceux qui recherchent un espace de transformation respectueux du rythme de chacun, où la parole, le corps et l’écoute intérieure peuvent se rejoindre avec justesse.

Une présence professionnelle, attentive et ajustée

Au fil des séances, l’accompagnement peut aider à remettre du sens, à retrouver de la respiration dans une période chargée et à réinstaller une forme de pleine présence. Le travail se construit pas à pas, dans une relation thérapeutique qui laisse de la place à l’expérience, à l’ajustement et à la singularité de chaque personne.

Qu’il s’agisse d’un besoin ponctuel, d’un suivi plus long ou d’un travail en profondeur, la pratique repose sur une même intention : offrir un cadre sérieux, sensible et cohérent pour soutenir le cheminement personnel.