Galaad Astier – Hypnothérapeute à Besançon

Une séparation qui ne passe pas, un épuisement qui revient chaque soir après le travail, une décision difficile à prendre ou un blocage intérieur sans nom précis : c'est souvent dans ces moments que l'on pense à l'hypnose ericksonienne. À Besançon, Galaad Astier propose des séances individuelles qui n'exigent ni demande parfaitement formulée ni certitude sur ce qui ne va pas. Une envie que quelque chose change et un peu de curiosité pour explorer autrement suffisent pour commencer.

Un parcours nourri par la méditation et le processwork

Le chemin de Galaad Astier vers l'hypnose est passé d'abord par la méditation, qu'il pratique de longue date : dans la tradition zen, notamment auprès de la communauté de Thich Nhat Hanh, puis au sein de l'école de Fabrice Midal. Il dit avoir ensuite étudié le processwork (Process Oriented Psychology, développée par Arnold Mindell) lors d'un One Year Training entre Londres et Barcelone. De cette formation, il retient une conviction : les symptômes, les rêves ou les moments de friction peuvent être accueillis comme des signaux porteurs de sens, avec lesquels on travaille plutôt que contre lesquels on lutte.

Il indique s'être formé à l'hypnose à l'ARCHE, une école d'hypnose française, en 2025. Cette formation structure son activité, qui s'appuie aussi sur l'ensemble de ce parcours.

Pour quelles situations ?

Les personnes qui le consultent traversent des périodes très différentes :

• un épuisement lié au travail, avec le sentiment de rentrer vidé chaque soir ;
• une séparation, un deuil ou un choc difficile à dépasser ;
• une reconversion, une décision délicate ou une perte de sens ;
• l'impression de se perdre dans les attentes des autres ;
• un blocage intérieur diffus, ou une surcharge émotionnelle.

L'hypnose y est proposée comme une manière d'explorer autrement ce que l'on porte, pour retrouver un chemin, sans promesse de résultat et dans le respect de ce que chacun est prêt à traverser.

Trois temps pour une séance

Chaque séance suit un même fil en trois temps. On commence par poser les mots : un échange libre où vous dites ce qui vous amène, même si c'est encore flou, afin de clarifier ensemble le sujet de travail. Vient ensuite l'entrée dans l'hypnose, progressive, vers un état que Galaad Astier décrit comme une attention particulière où l'on reste présent : ni sommeil, ni perte de contrôle. Le dernier temps est celui de l'exploration en profondeur, toujours adaptée à la personne.

Sa façon de travailler tient en quelques repères : ancré, pas rigide ; direct, pas directif, car c'est toujours la personne accompagnée qui décide de la suite ; une préférence pour l'expérience plutôt que pour la compréhension intellectuelle ; et l'idée qu'un travail intérieur sérieux n'a pas à être lourd.

Formules, visio et rendez-vous

• Séance d'une heure au cabinet : 60 €, idéale pour commencer ou pour un travail ciblé à rythme régulier.
• Séance d'1 h 30, au cabinet ou en ligne : 90 €, pour approfondir un point précis ou traverser un moment intense.
• Pack Traversée : trois séances d'une heure pour 165 €, avec un suivi par e-mail entre les séances et un bilan à l'issue du parcours.

Le cabinet se situe rue de Vignier, à Besançon, et les séances sont aussi possibles en visio : un endroit calme, un casque et une connexion stable suffisent. Aucun nombre de séances n'est fixé à l'avance ; un travail en trois à cinq séances aide souvent à aller en profondeur sur un sujet, et le rythme s'ajuste en chemin. L'hypnose n'est pas prise en charge par la Sécurité sociale, mais une facture est fournie pour les mutuelles qui remboursent les thérapies complémentaires. Un appel gratuit de 15 minutes est proposé pour poser vos questions avant de réserver.

Ce que l'hypnose n'est pas

Galaad Astier tient à poser un cadre clair. L'hypnose qu'il pratique n'a rien d'un spectacle : la personne reste consciente, entend ce qui se dit et peut interrompre la séance à tout moment. Elle ne remplace ni un suivi médical, ni un suivi psychologique ou psychiatrique, et il invite les personnes concernées à poursuivre ces accompagnements en parallèle. Ce qui se dit en séance reste dans un cadre confidentiel.

Méditation et cercles d'hommes

En parallèle des séances individuelles, Galaad Astier anime chaque mois à Besançon des ateliers de méditation ouverts à tous, sans expérience requise : environ 1 h 30 d'accueil, de pratiques guidées, de silence et d'échange, à dix personnes au maximum. Il propose aussi des cercles d'hommes d'environ deux heures, limités à huit participants, fondés sur la confidentialité, la liberté de parole et la non-interruption ; le premier cercle est gratuit et sans engagement.