Gaëlle Bonnefond – Réflexologue à Ychoux

Au cœur de la forêt landaise, à Ychoux, Gaëlle Bonnefond a ouvert son cabinet de réflexologie plantaire. Elle y reçoit les adultes, les enfants et les tout-petits, et propose aussi plusieurs massages de bien-être. Le cabinet se situe à proximité de Parentis-en-Born, de Labouheyre, de Biscarrosse et de Mimizan, à une trentaine de minutes de la côte.

Trente ans en milieu médical, puis la réflexologie

Avant de devenir réflexologue, Gaëlle Bonnefond a exercé pendant trente ans comme technicienne de laboratoire en milieu médical. Elle explique avoir voulu se tourner vers une approche plus globale du soin. Elle s'est formée à l'école CRÉER, le Centre de Recherche et d'Enseignement pour l'Équilibre et la Relaxation, et elle est réflexologue plantaire certifiée RNCP. Elle estime que son expérience passée lui apporte une bonne connaissance du corps humain et une capacité d'empathie. La réflexologie reste toutefois une pratique de bien-être, distincte des professions de santé.

La réflexologie plantaire pour les adultes

La réflexologie plantaire travaille les zones réflexes du pied par des pressions légères. La séance se déroule allongé, chaussures et chaussettes retirées, dans le calme. Gaëlle Bonnefond propose trois formats pour les adultes :

• une séance découverte de vingt minutes, pour tester la réflexologie ;
• une séance relaxation de trente minutes, pour relâcher les tensions ;
• une séance personnalisée d'une heure, adaptée à vos besoins.

Bébés et enfants

Pour les tout-petits de moins de deux ans, la séance est courte, vingt minutes au plus, et très douce : un temps de calme partagé, souvent apprécié après les tétées. Pour les enfants de moins de treize ans, la séance dure trente minutes au maximum, la durée s'adaptant à leur capacité de concentration. Gaëlle Bonnefond propose aussi une initiation au massage pour bébé, de quarante-cinq minutes, qui permet aux parents d'apprendre des gestes traditionnels inspirés du massage Shantala. Elle rappelle que la réflexologie plantaire ne remplace pas un avis médical, y compris chez l'enfant.

Les massages bien-être

En complément de la réflexologie, Gaëlle Bonnefond pratique plusieurs massages. Le massage ayurvédique, issu d'une tradition indienne, se pratique à l'huile tiède, sur table, pendant une heure. Le massage pour femme enceinte, également d'une heure, est proposé à partir du quatrième mois de grossesse. Le massage Amma assis, de vingt-cinq minutes, associe pressions, étirements et percussions, habillé, sur une chaise ergonomique : une formule courte, adaptée à une pause, y compris en entreprise. Enfin, un massage du dos, de la nuque et du crâne, de trente minutes, cible les tensions du haut du corps.

Tarifs

Les tarifs vont de 20 à 65 euros selon la formule. La séance découverte coûte 20 euros, la séance relaxation 40 euros et la séance personnalisée d'une heure 50 euros. La séance bébé est à 25 euros, la séance enfant à 30 euros. Les massages ayurvédique et femme enceinte coûtent 65 euros chacun, l'initiation au massage bébé 40 euros, l'Amma assis 25 euros et le massage du dos, de la nuque et du crâne 40 euros.

Informations pratiques

Gaëlle Bonnefond reçoit du lundi au samedi, uniquement sur rendez-vous. La réservation se fait en ligne via une plateforme dédiée ou par téléphone, ce qu'elle recommande. Le stationnement est facile à proximité et l'accès est adapté aux personnes à mobilité réduite. Les déplacements à domicile sont réservés aux situations particulières, comme une mobilité réduite ou un handicap, dans un rayon de trente kilomètres autour d'Ychoux.

Une pause au calme

Qu'il s'agisse d'une découverte de vingt minutes ou d'un massage d'une heure, chaque séance se déroule dans une pièce calme. Gaëlle Bonnefond décrit ces moments comme des temps de détente en fin de journée ou de pause dans les périodes agitées. Ces effets restent propres à chacun. Pour une première visite, la séance découverte ou la séance relaxation permettent de se familiariser avec la réflexologie sans s'engager sur une heure complète. Les parents peuvent, de leur côté, commencer par l'initiation au massage bébé, qui leur laisse des gestes simples à reproduire à la maison, au calme, au moment qui convient le mieux à l'enfant.

Le cadre

Gaëlle Bonnefond le précise : la réflexologie ne se substitue pas à un traitement médical. Pour tout problème de santé, consultez votre médecin. Pendant la grossesse, l'avis de la sage-femme ou du médecin est recommandé avant un massage. La réflexologie et les massages se pratiquent ici en complément d'un suivi médical, comme des moments de détente.