Gabrielle Nouet-Ijaz - Sophrologue à Cubzac-Les-Ponts

En cabinet, en visio ou à domicile, Gabrielle Nouet-Ijaz propose un cadre de sophrologie souple, pensé pour s’adapter aux besoins du quotidien. À Cubzac-Les-Ponts, elle accompagne les personnes qui cherchent un appui face au stress, au sommeil perturbé, aux douleurs, aux émotions envahissantes ou à une période de transition.

Une sophrologie centrée sur les besoins concrets

Son accompagnement s’adresse à celles et ceux qui souhaitent retrouver davantage de confort intérieur, de stabilité et de disponibilité mentale. Les séances s’appuient sur des exercices simples de sophrologie, avec une attention particulière portée à ce que vous vivez réellement : fatigue nerveuse, anxiété, difficultés de concentration, tensions physiques ou besoin de préparation mentale.

La pratique s’inscrit dans une sophrologie caycédienne et spécialisée, avec une approche qui laisse de la place à l’écoute, à la progression et à l’ajustement du rythme. Selon les attentes, le travail peut se faire en séance individuelle, en séance de groupe ou dans un format plus ponctuel, comme un appel découverte ou une séance découverte offerte.

Acouphènes, hyperacousie et troubles de l’équilibre

Gabrielle Nouet-Ijaz développe aussi un accompagnement spécifique autour des acouphènes, de l’hyperacousie, de la misophonie, de la phonophobie et des vertiges. Ces motifs demandent souvent une attention fine, car ils peuvent peser sur la concentration, le repos, les relations ou la confiance dans les gestes du quotidien.

Dans ce cadre, la sophrologie peut offrir des repères concrets pour mieux traverser les sensations, retrouver des temps de relâchement et soutenir un mieux-être progressif. Un protocole sophrologique spécifique aux acouphènes peut être proposé lorsque la situation le justifie, dans un esprit d’accompagnement complémentaire.

Un accompagnement pour les particuliers et les milieux professionnels

La pratique ne se limite pas aux rendez-vous individuels. Gabrielle Nouet-Ijaz intervient aussi auprès des entreprises, des associations et des établissements avec des ateliers de prévention, des séances de groupe et des actions de formation. Les thématiques abordées peuvent concerner la prévention du stress, les risques psychosociaux, les troubles musculo-squelettiques, le burn out, le télétravail ou encore la cohésion d’équipe.

Cette ouverture aux environnements professionnels permet de répondre à des besoins variés : soutien des salariés, sensibilisation des managers, accompagnement de la qualité de vie au travail ou mise en place d’outils simples pour mieux gérer la pression. Des formats sur site peuvent être envisagés selon le contexte.

Un ancrage local entre Cubzac-Les-Ponts, Bordeaux et Libourne

Installée à Cubzac-Les-Ponts, elle reçoit des personnes venant de Bordeaux, Libourne, Saint-André-de-Cubzac et plus largement de la Gironde. Les consultations à distance élargissent encore l’accès à l’accompagnement, notamment pour les personnes qui préfèrent la visio ou qui ont besoin d’une organisation plus souple.

La présence en français et en anglais peut aussi faciliter les échanges dans certains contextes, notamment pour les entreprises ou les personnes habituées à travailler dans un environnement bilingue.

Pour quels besoins consulter ?

• stress, anxiété et surcharge mentale
• sommeil difficile ou non réparateur
• douleurs chroniques et maladies chroniques
• acouphènes, hyperacousie, misophonie, phonophobie
• vertiges et troubles de l’équilibre
• préparation mentale, concentration, confiance en soi
• prévention du stress en entreprise et qualité de vie au travail

Gabrielle Nouet-Ijaz propose ainsi une sophrologie à la fois accessible, structurée et attentive aux réalités de chacun, avec des formats adaptés aux particuliers comme aux collectifs.