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Informations publiques professionnelles
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Consultations en cabinet à Alfortville, au 61 rue du Maréchal de Lattre de Tassigny, 94140. Séances également proposées en visio, sur rendez-vous.
La sophrologie occupe ici une place centrale, avec l’hypnose Ericksonienne en appui lorsque le travail le demande. Respiration, relaxation, suggestions hypnotiques et métaphores s’intègrent à un accompagnement pensé pour les personnes qui se sentent prises par le stress, l’anxiété, la surcharge mentale ou les troubles du sommeil.
À Alfortville, Frouhid Baghaie reçoit dans un cadre de consultation sur rendez-vous, en cabinet ou en visio. L’approche s’adresse à celles et ceux qui cherchent un soutien concret pour mieux traverser une période d’épuisement, retrouver un peu de stabilité émotionnelle ou préparer un changement avec davantage de clarté.
Les motifs d’accompagnement les plus fréquents concernent le burn-out, la prévention de l’épuisement professionnel, les angoisses, les tensions persistantes et la fatigue mentale. Le travail proposé peut aussi convenir à des personnes qui souhaitent agir sur des ruminations envahissantes ou sur un sommeil devenu moins réparateur.
L’hypnose Ericksonienne permet d’entrer dans un état hypnotique propice au travail avec l’inconscient, tandis que la sophrologie mobilise des outils plus corporels et respiratoires. Les deux modalités peuvent se compléter selon l’objectif de la séance et le rythme de la personne reçue.
Le cabinet accueille des adultes comme des adolescents. Les séances peuvent répondre à des besoins différents : apprendre à relâcher la pression, mieux gérer une période de surcharge, soutenir une préparation mentale ou retrouver davantage de confiance dans le quotidien.
La première rencontre sert de temps de cadrage. Elle permet d’échanger sur la situation, de préciser les besoins et d’orienter la suite du suivi. Selon l’objectif, la séance peut prendre la forme d’une consultation de sophrologie, d’une consultation d’hypnose ou d’une consultation approfondie.
Le travail se construit ensuite de manière progressive, avec un suivi personnalisé qui laisse de la place à l’écoute et à l’ajustement. Le cadre reste simple et lisible, afin que chacun puisse avancer sans se sentir brusqué.
Installé à Alfortville, le cabinet accueille aussi des personnes venant de Maisons-Alfort, Créteil, Vitry-sur-Seine, Charenton-le-Pont ou des communes voisines du Val-de-Marne. Les rendez-vous se prennent pour une séance en présentiel ou en visio, selon ce qui est le plus adapté.
Les tarifs affichés permettent de repérer facilement les formats proposés : première séance, séance d’une heure ou consultation approfondie. Pour les personnes qui souhaitent avancer sur le burn-out, la santé mentale au sens du bien-être psychique, ou la gestion du stress, l’accompagnement s’inscrit dans un cadre humain, structuré et accessible.
Informations professionnelles publiques consultées le 1 septembre 2026.
Oui, les deux modalités peuvent se compléter selon le besoin du moment. La sophrologie mobilise surtout la respiration, la relaxation et le travail corporel, tandis que l’hypnose Ericksonienne s’appuie davantage sur la mise en état hypnotique, les suggestions et les métaphores. L’objectif reste un accompagnement cohérent autour du stress, du burn-out, de l’anxiété ou du sommeil, sans promesse de résultat identique pour tous.
La première séance sert surtout à faire le point sur votre situation et à préciser ce que vous attendez de l’accompagnement. Elle peut prendre la forme d’une consultation de sophrologie, d’une consultation d’hypnose ou d’une consultation approfondie selon le besoin. Ce temps initial permet de poser un cadre clair avant de construire la suite du suivi de manière progressive.
Le cabinet reçoit des adultes et des adolescents. Les demandes concernent souvent le stress chronique, l’anxiété, la surcharge mentale, les troubles du sommeil ou les périodes de burn-out. Les personnes peuvent venir pour un besoin ponctuel, un soutien plus suivi, ou une démarche de prévention quand la pression du quotidien commence à peser.
Les durées affichées varient selon le format : une séance d’une heure, une consultation approfondie d’1h30, et une première séance proposée à part. La fréquence dépend ensuite de votre objectif et de votre ressenti entre les rendez-vous. Le suivi se construit au cas par cas, sans rythme imposé d’avance.
Aucune préparation particulière n’est indiquée. Venir avec ce que vous traversez, les situations qui vous pèsent le plus et vos attentes suffit généralement pour commencer. En cabinet comme en visio, l’essentiel est surtout d’arriver avec un cadre de disponibilité simple, afin que l’échange puisse préciser le besoin et orienter la séance.
La consultation de sophrologie s’appuie davantage sur la respiration, la relaxation et des exercices de régulation émotionnelle. La consultation d’hypnose utilise plutôt la mise en état hypnotique, les suggestions hypnotiques, les métaphores et le travail avec l’inconscient. Les deux formats existent ici, ce qui permet d’ajuster l’outil au contexte et à la personne reçue.
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