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Séances au cabinet, à distance, en entreprise et en établissements scolaires. Horaires du lundi au vendredi de 9h à 18h30. Contact par téléphone ou email. Mutuelles pouvant prendre en charge la sophrologie selon les contrats. Cabinet situé à Pisany (17600), avec interventions possibles vers Saintes, La Rochelle et B...
Frédérique Salord exerce la sophrologie dans une démarche humaine, structurée et attentive aux besoins de chacun. Son accompagnement s’adresse à celles et ceux qui souhaitent retrouver davantage de calme intérieur, mieux traverser une période de tension ou apprendre à mobiliser des რესources simples au quotidien. La pratique s’inscrit dans une approche holistique, avec une place importante donnée à la respiration, à la relaxation et à la visualisation positive.
Chaque séance est pensée comme un temps d’ajustement progressif, dans un cadre rassurant. L’objectif n’est pas de forcer un changement, mais de proposer des outils concrets pour avancer à son rythme, avec plus de stabilité émotionnelle et de présence à soi.
La sophrologie proposée par Frédérique Salord s’adresse à des problématiques fréquentes du quotidien : stress, anxiété, burn-out, bore-out, troubles du sommeil, charge émotionnelle ou manque de confiance en soi. Elle peut aussi accompagner des périodes de transition, comme la préparation d’examens, les changements de rythme ou les moments de fragilité personnelle.
Le travail s’appuie sur plusieurs techniques complémentaires :
Cette combinaison permet d’adapter la séance à la personne, à son niveau de disponibilité et à son objectif du moment.
La pratique de Frédérique Salord se décline en plusieurs modalités : séance individuelle au cabinet, consultation à distance, intervention en entreprise, séance de groupe en entreprise, ainsi qu’en collèges et lycées. Cette souplesse permet de répondre à des besoins variés, qu’il s’agisse d’un accompagnement individuel ou d’une démarche collective autour du bien-être et de la régulation du stress.
En cabinet, la première rencontre prend la forme d’un entretien afin de mieux comprendre la demande, le contexte et les attentes. Le suivi peut ensuite être ajusté au fil des séances, avec une progression personnalisée. En milieu professionnel ou scolaire, la sophrologie peut soutenir la concentration, la gestion de la pression, la récupération mentale et l’apaisement des tensions.
Frédérique Salord accompagne un public large : adultes, adolescents, enfants, mais aussi personnes HPI et personnes hypersensibles. Cette diversité de publics demande une écoute fine et une adaptation du rythme, du vocabulaire et des exercices proposés. L’approche reste concrète, accessible et respectueuse de la sensibilité de chacun.
Les thématiques évoquées dans sa pratique incluent également la parentalité, le deuil, l’emprise ou certains vécus de trauma, toujours dans un cadre de bien-être et d’accompagnement non médical. La sophrologie peut alors offrir un espace pour souffler, poser ce qui pèse et retrouver des repères plus stables.
Au-delà du suivi individuel, Frédérique Salord intervient aussi auprès des entreprises, des collèges et des lycées. Cette dimension collective permet d’agir sur des enjeux concrets : pression scolaire, fatigue mentale, tensions relationnelles, préparation aux examens ou prévention de l’épuisement. Les séances de groupe peuvent être proposées sur devis, avec des modalités adaptées au contexte.
La sophrologie en entreprise ou en établissement scolaire s’inscrit dans une logique de soutien et de prévention du déséquilibre, sans promesse de résultat standardisé. Elle vise plutôt à donner des repères simples, reproductibles et utiles dans la vie réelle.
Le cabinet est situé à Pisany, en Nouvelle-Aquitaine, avec des interventions également possibles dans le secteur de Saintes, La Rochelle et Bordeaux. Cette implantation permet de recevoir en présentiel tout en proposant, selon les besoins, des séances à distance ou des interventions en structure.
Les horaires indiqués couvrent la semaine du lundi au vendredi, de 9h à 18h30. Les prises de rendez-vous peuvent se faire par téléphone ou par email. Les mutuelles peuvent prendre en charge la sophrologie selon les contrats, ce qui peut faciliter l’accès à un accompagnement régulier.
Les tarifs annoncés distinguent plusieurs formats : séance adulte au cabinet, séance adolescent au cabinet, séance individuelle en entreprise, ainsi que des prestations sur devis pour les groupes et les frais de déplacement. Ce cadre clair permet d’anticiper la modalité la plus adaptée à la demande.
Dans tous les cas, la démarche reste centrée sur l’accompagnement personnalisé, avec une attention particulière portée à la qualité de présence, à la progression et à l’intégration des exercices dans le quotidien.
La première séance prend la forme d’un entretien, afin de comprendre votre demande, votre contexte et ce que vous souhaitez travailler. Ce temps d’échange permet ensuite de proposer un cadre adapté, avec des exercices de respiration, de relaxation, de détente musculaire ou de visualisation selon le besoin du moment. La sophrologie se construit de manière progressive : on avance à votre rythme, sans chercher à tout faire en une seule rencontre. Ce premier rendez-vous sert aussi à poser les bases du suivi, que ce soit au cabinet à Pisany, à distance ou dans un autre cadre d’intervention.
La thérapie intégrative avancée (A.I.T.) s’inscrit ici comme une approche complémentaire à la sophrologie et à l’approche humaniste. Dans une pratique de ce type, elle peut enrichir l’accompagnement en donnant un cadre plus global à la séance, notamment lorsque la personne traverse une période de stress, de charge émotionnelle ou de fatigue mentale. L’intérêt, pour le patient, est de bénéficier d’un accompagnement personnalisé qui ne se limite pas à un seul outil. Les exercices restent concrets et accessibles, avec une logique d’intégration progressive dans le quotidien.
L’accompagnement s’organise autour d’objectifs simples et concrets : apaiser la tension, mieux respirer, retrouver de la disponibilité mentale et apprendre à réguler ce qui déborde. La sophrologie permet de travailler avec des techniques comme la relaxation, l’ancrage, les suggestions positives ou les visualisations, selon ce qui est le plus pertinent pour la personne. Le cadre reste souple et personnalisé, ce qui est utile quand le stress, l’anxiété ou la fatigue émotionnelle prennent beaucoup de place. L’idée n’est pas de promettre un résultat, mais de proposer un soutien régulier et structuré.
Oui, l’accompagnement est pensé pour s’adapter à la personne, à son âge, à son rythme et à sa situation. Une séance pour un adolescent préparant un examen ne se construit pas comme un suivi pour un adulte en burn-out, ni comme une intervention en entreprise ou en collège. Le cadre peut donc varier : séance individuelle au cabinet, consultation à distance, séance de groupe ou intervention en structure. Cette souplesse permet de choisir les exercices les plus utiles, tout en gardant une ligne directrice claire et rassurante.
Oui, les personnes HPI et hypersensibles font partie des publics accompagnés. Dans ce type de profil, la sophrologie peut aider à mieux accueillir les sensations, à diminuer la surcharge intérieure et à retrouver des repères plus stables dans le quotidien. L’approche reste douce, structurée et ajustée au niveau de sensibilité de chacun. Le cabinet est situé à Pisany, avec un rayonnement vers Saintes et les communes voisines, ce qui permet de recevoir des personnes du secteur dans un cadre calme et accessible.
La respiration et la visualisation positive sont deux outils centraux de la sophrologie. La respiration aide à ralentir le rythme intérieur, à relâcher une partie des tensions et à revenir à un état plus posé. La visualisation positive, elle, permet de mobiliser des images ou des ressentis soutenants pour préparer un examen, traverser une période de stress ou renforcer la confiance en soi. Dans la pratique de Frédérique Salord, ces techniques sont intégrées à des exercices dynamiques, à la détente musculaire et à l’ancrage, afin de proposer une séance cohérente et concrète.
Oui, la sophrologie est proposée en entreprise, en séance individuelle ou en groupe, ainsi qu’en collèges et lycées. Les interventions peuvent être organisées selon les besoins du lieu et du public, avec un devis adapté. Dans un contexte professionnel ou scolaire, la sophrologie peut soutenir la gestion du stress, la concentration, la récupération mentale et la préparation aux examens. Bordeaux fait partie des zones d’intervention signalées, au même titre que Saintes et La Rochelle, ce qui permet d’envisager des formats sur place selon le projet.
Le cabinet accueille des adultes, des adolescents et des enfants, avec une attention particulière portée aux besoins de chacun. La pratique s’adresse aussi aux personnes traversant des périodes de burn-out, de bore-out, de stress important, de troubles du sommeil ou de surcharge émotionnelle. Selon la demande, la sophrologie peut se vivre en séance individuelle au cabinet ou à distance. Cette diversité de publics permet d’ajuster le contenu des séances, tout en gardant un cadre simple, humain et progressif.
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