Frédérique Millot - Doula à Coaraze

Lors d’une première rencontre, l’échange permet de poser ce que vous traversez, ce que vous attendez d’un accompagnement périnatal et le cadre qui vous convient le mieux. Selon vos besoins, la séance peut mêler écoute, soutien émotionnel, repères concrets et présence corporelle, dans une atmosphère simple et rassurante.

Un accompagnement de doula centré sur la maternité

Frédérique Millot exerce comme doula et accompagne les femmes tout au long de la périnatalité, de la grossesse au post-partum, avec une attention particulière aux moments de transition. Son rôle s’inscrit dans un cadre non médical : il s’agit d’offrir une présence, des informations utiles et un soutien adapté à ce que vous vivez, sans se substituer aux professionnels de santé.

Son accompagnement peut aussi concerner la naissance, les rendez-vous médicaux ou l’après-accouchement, lorsque le besoin est de se sentir entourée, comprise et soutenue dans les étapes importantes.

Des soins de bien-être pour soutenir le corps et les émotions

En complément de l’accompagnement doula, plusieurs soins de bien-être sont proposés pour les femmes cis et trans, ainsi que pour les personnes en période de transformation. Les approches mentionnées incluent le reiki, le massage bien-être, le rebozo, le chi nei tsang, le soin pied-main-crâne et l’haptonomie périnatale.

Ces propositions peuvent répondre à des besoins différents : relâcher les tensions, retrouver un peu d’espace dans le corps, s’apaiser émotionnellement ou vivre un temps de recentrage. Parmi les techniques évoquées figurent l’imposition des mains, le massage du ventre, le massage à l’huile, le resserrage en 7 points ou encore le massage-bercement-resserrage.

Des formats pensés pour le vécu périnatal

Le soin Rebozo occupe une place particulière dans l’univers périnatal, notamment pour les temps de passage, de fermeture symbolique ou de récupération après la naissance. Un soin dédié au co-parent est également proposé, ce qui permet d’inclure l’entourage dans certains rituels de soutien.

Le massage-bercement-resserrage et le soin pied-main-crâne s’inscrivent, eux aussi, dans une recherche de détente profonde et de réassurance corporelle. Le Chi Nei Tsang complète cet ensemble avec une approche du ventre et du relâchement intérieur, souvent appréciée dans les périodes de fatigue ou de surcharge émotionnelle.

À domicile, dans les Alpes-Maritimes

Frédérique Millot reçoit à domicile dans les Alpes-Maritimes, avec une présence ancrée à Coaraze et dans la Vallée des Paillons. Ce format facilite l’accueil des femmes enceintes, des jeunes parents ou des personnes qui préfèrent un cadre familier pour vivre leur séance.

Les rendez-vous peuvent ainsi s’adapter à la réalité du quotidien, en particulier lorsque les déplacements sont plus contraignants pendant la grossesse ou le post-partum.

Pour qui cet accompagnement peut être utile

L’accompagnement s’adresse principalement aux femmes, y compris aux femmes cis et trans, aux personnes enceintes, aux personnes en post-partum et, selon les besoins, au co-parent. Il peut aussi convenir à celles et ceux qui traversent une période de changement, de vulnérabilité ou de réajustement personnel.

• besoin de soutien émotionnel pendant la grossesse ;
• préparation à la naissance et à l’accueil du bébé ;
• besoin d’un relais de présence après l’accouchement ;
• envie d’un soin corporel doux et enveloppant ;
• recherche d’un temps de recentrage dans une période de transition.

Chaque séance garde une place pour l’écoute et l’ajustement, afin que l’accompagnement reste cohérent avec votre vécu du moment.