Frédérique MEHREZ — Hypnothérapeute à Montpellier

Une approche centrée sur l’apaisement et le changement

Frédérique MEHREZ reçoit à Montpellier dans une pratique tournée vers l’hypnothérapie, l’hypnose thérapeutique et le coaching de santé. Son accompagnement s’adresse aux personnes qui traversent une période de tension intérieure, de fatigue émotionnelle, de perte de repères ou de difficulté à faire évoluer certaines habitudes de vie.

La démarche proposée s’inscrit dans une logique d’écoute globale : elle prend en compte les dimensions cognitive, émotionnelle, physiologique et sociale afin d’aider chacun à retrouver davantage de stabilité, de motivation et de confiance. L’idée n’est pas de forcer le changement, mais de créer un cadre où il devient plus accessible, plus concret et plus respectueux du rythme de la personne.

Cette pratique convient à celles et ceux qui souhaitent avancer sur des sujets comme l’anxiété, le stress, le burnout, les émotions difficiles, la confiance en soi ou encore le sens à redonner à une période de vie. Elle peut aussi accompagner des problématiques de changement d’habitudes, de relation à soi ou de mieux-être face à un problème de santé.

Des outils complémentaires au service de la personne

L’accompagnement s’appuie sur plusieurs approches complémentaires : hypnose ericksonienne, PNL, coaching individuel, mouvements oculaires et techniques de changement d’habitudes. Ces outils sont mobilisés de manière souple, selon la demande, le vécu et l’objectif de la séance.

Dans cette pratique, l’hypnose thérapeutique est pensée comme un espace de travail avec la partie la plus profonde de l’esprit, pour soutenir l’activation des ressources internes et favoriser des ajustements durables. Le travail sur les schémas psycho-corporels permet d’aborder ce qui se rejoue parfois dans le corps, les émotions et les automatismes du quotidien.

Le coaching de santé complète cette approche en donnant un cadre plus concret à l’évolution recherchée. Il peut aider à clarifier une direction, à soutenir la motivation, à remettre du mouvement dans une période d’épuisement ou à accompagner une transition personnelle.

Pour quels besoins consulter ?

Les personnes qui consultent viennent souvent avec une demande précise, ou au contraire avec le sentiment d’être un peu perdues face à ce qu’elles traversent. L’accompagnement peut être indiqué pour :

• l’anxiété et les troubles anxieux ;
• le stress et le burnout ;
• les émotions difficiles ou envahissantes ;
• la perte de repères, la baisse de motivation ou le manque d’élan ;
• la confiance en soi ;
• les changements d’habitudes ;
• certaines difficultés liées à la santé, aux douleurs chroniques ou à une période de fragilité.

Frédérique MEHREZ accueille aussi des adultes, des adolescents, des enfants à partir de 4 ans ainsi que des demandeurs d’emploi. Cette diversité de publics permet d’adapter le langage, le rythme et les outils à l’âge comme à la situation de chacun.

Un cadre souple : cabinet, visio ou téléphone

Les consultations sont proposées en cabinet à Montpellier, mais aussi en visio et parfois par téléphone. Cette souplesse facilite l’accès à l’accompagnement, que vous soyez à Montpellier, à Juvignac ou dans un autre secteur.

Le rendez-vous se déroule sur réservation, avec des créneaux possibles le matin, en soirée et le samedi. Une consultation gratuite de 15 minutes est également proposée pour faire le point avant de s’engager dans un suivi.

Le premier entretien dure plus longtemps afin de poser le cadre, comprendre la demande et définir une orientation de travail. Selon les besoins, l’accompagnement peut ensuite prendre la forme de séances d’hypnose, de coaching ou d’un mélange des deux, dans une logique progressive et personnalisée.

Ateliers et accompagnement ponctuel

En complément des séances individuelles, des ateliers bien-être sont également proposés, notamment autour de l’anxiété et pour les enfants. Ces formats peuvent offrir un autre espace d’exploration, plus collectif, tout en restant alignés avec la même intention : soutenir l’apaisement, la compréhension de soi et les ressources personnelles.

Cette pluralité de formats permet de répondre à des besoins différents : un travail plus intime en séance, ou une approche plus pédagogique et accessible à travers un atelier. Dans tous les cas, l’accompagnement reste orienté vers le changement concret, sans brusquer, avec une attention particulière portée à la sécurité relationnelle et au ressenti de la personne.

Tarifs et modalités de suivi

Les tarifs sont structurés de façon lisible, avec des formules adaptées selon le public et le type de séance. Le premier entretien est proposé à 70€ pour 1h30. Les séances de coaching et d’hypnose ou mouvements oculaires sont proposées à 70€ pour 1h15.

Des tarifs spécifiques existent pour les adolescents, jeunes adultes, étudiants, personnes en situation de handicap et demandeurs d’emploi. Des forfaits de 3, 6 ou 9 séances sont également disponibles, avec possibilité de paiement en 4 fois sans frais. Ce cadre peut faciliter un suivi plus régulier lorsque la demande nécessite plusieurs étapes.

Au-delà du tarif, l’essentiel reste la qualité du cadre proposé : un accompagnement humain, structuré et ajusté à la réalité de la personne, pour avancer avec plus de clarté et de continuité.

Une pratique locale, accessible et humaine

Installée au 53 Route de Lodève, Le Bénédictin, la pratique s’inscrit dans le secteur de Montpellier, avec une présence également mentionnée à Juvignac. La possibilité de consulter à distance élargit encore l’accès à l’accompagnement, notamment pour les personnes qui ont besoin de souplesse dans leur organisation.

Frédérique MEHREZ développe une approche chaleureuse, orientée vers la compréhension de ce qui bloque, la mobilisation des ressources internes et la mise en mouvement progressive. Pour les personnes qui cherchent un espace d’écoute et de transformation autour de l’anxiété, du stress, du burnout ou d’un changement de vie, cette pratique offre un cadre clair et rassurant.