Informations publiques professionnelles
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Cabinet à la maison de santé Les Eclisses, 4 rue du Collège, 87440 Saint-Mathieu. Consultations possibles aussi en visioconférence et interventions en structures selon les besoins.
Installée à la maison de santé Les Eclisses, à Saint-Mathieu, Frédérique Laroche reçoit dans un cadre pensé pour des séances de sophrologie claires, accessibles et faciles à intégrer au quotidien. Le cabinet s’adresse aussi bien aux personnes du secteur qu’à celles qui préfèrent un rendez-vous à distance, avec une organisation souple selon les besoins et les contraintes de chacun.
La sophrologie proposée ici repose sur des repères simples : un temps d’échange, des exercices guidés, puis un retour sur ce qui a été ressenti. Les séances peuvent mobiliser la respiration contrôlée, le relâchement musculaire, la visualisation, l’imagerie mentale ou encore des exercices dynamiques et statiques. L’ensemble vise à rendre la pratique compréhensible, progressive et utilisable en dehors des rendez-vous.
Cette approche peut convenir à des personnes qui cherchent à mieux traverser une période de stress, à retrouver un sommeil plus serein, à renforcer leur confiance en elles ou à préparer un événement important. Elle peut aussi accompagner des moments de vie plus sensibles, comme un burn-out, un deuil, un divorce ou une période de changement professionnel.
La sophrologie trouve ici une place particulière dans la gestion des émotions, la préparation mentale et l’entraînement à des situations concrètes : prise de parole, examens, reprise d’activité, pression professionnelle ou besoin de se recentrer. Les exercices d’ancrage et de respiration aident à construire des repères que l’on peut réutiliser seul, entre deux séances.
Frédérique Laroche accompagne également des publics variés : adultes, adolescents, seniors, salariés, dirigeants, mais aussi des personnes en contexte de traitement ou de fragilité passagère. Les séances restent complémentaires d’autres suivis lorsqu’ils existent, avec une attention portée au confort, au rythme et à la capacité de chacun à s’approprier les exercices.
Le cabinet propose des séances individuelles de sophrologie, des séances collectives et un accompagnement en visioconférence. Ce choix de formats permet d’adapter le rendez-vous à la situation : travail personnel plus ciblé, pratique en groupe, ou suivi à distance lorsque le déplacement n’est pas simple.
Des interventions peuvent aussi être proposées en entreprise, en clinique, en EHPAD, à l’hôpital, au collège ou au lycée. Cette présence en structures élargit les possibilités d’intervention auprès de publics différents, dans des contextes collectifs ou institutionnels.
Les séances sont proposées sur rendez-vous, avec un forfait de 10 séances disponible pour les personnes qui souhaitent s’inscrire dans un suivi plus régulier. Les consultations individuelles sont annoncées à 50 €, les séances collectives à 15 €, et les interventions pour collectivités ou entreprises se font sur devis. En téléconsultation, le règlement par carte bancaire est indiqué comme modalité dédiée.
Les horaires repérés permettent des rendez-vous du mardi au jeudi le matin et jusqu’au début d’après-midi, ainsi que le vendredi en fin de journée. Cette amplitude répond à des besoins variés, notamment pour les personnes qui travaillent ou qui souhaitent organiser leur suivi en dehors des horaires habituels de bureau.
La pratique s’adresse à des personnes qui souhaitent avancer avec des outils concrets sur des sujets comme le stress, les émotions, le sommeil, la confiance en soi, la douleur ressentie au quotidien ou la préparation à un événement. Elle peut aussi convenir à celles et ceux qui recherchent un espace de respiration dans une période de surcharge mentale ou de transition.
À Saint-Mathieu, Frédérique Laroche propose ainsi une sophrologie pragmatique, structurée et orientée vers l’autonomie. Le patient repart avec des exercices qu’il peut réutiliser, ce qui donne à la séance une portée très concrète dans la vie de tous les jours.
Informations professionnelles publiques consultées le 20 août 2026.
Oui, la sophrologie peut s’inscrire en complément d’un autre accompagnement lorsque c’est pertinent pour la personne. Les séances restent centrées sur la respiration, la détente corporelle, la visualisation et le temps d’échange, sans se substituer à un suivi médical ou psychologique. L’intérêt est souvent de disposer d’outils concrets pour mieux traverser le stress, les émotions ou la fatigue mentale au quotidien.
Ces motifs font partie des demandes fréquemment travaillées en sophrologie. Le cadre proposé peut aider à retrouver des repères respiratoires, à relâcher les tensions et à installer des routines plus apaisantes autour du sommeil ou des périodes de surcharge. L’accompagnement reste progressif et adapté à la situation de chacun, sans promesse de résultat identique pour tous.
Le cabinet est installé à la maison de santé Les Eclisses, 4 rue du Collège, à Saint-Mathieu. La localisation convient aux personnes du secteur et aux habitants des environs, avec aussi la possibilité de travailler à distance si besoin. Cette implantation permet de choisir entre rendez-vous sur place et téléconsultation selon l’organisation personnelle.
La téléconsultation reprend la même logique qu’en présentiel : un échange de départ, des exercices guidés, puis un retour sur les ressentis. La visioconférence est utile quand le déplacement est compliqué ou quand on souhaite garder un suivi régulier depuis chez soi. Le règlement indiqué pour ce format se fait par carte bancaire.
Les deux formats sont proposés. La séance individuelle de sophrologie permet de travailler un besoin précis avec un cadre plus ciblé, tandis que la séance collective s’inscrit dans une dynamique de groupe, souvent intéressante pour découvrir la pratique ou avancer sur un thème commun. Un forfait de 10 séances est aussi annoncé pour les personnes qui souhaitent un suivi régulier.
La séance individuelle offre un temps entièrement centré sur votre demande, avec des exercices choisis en fonction de votre situation. La séance collective, elle, réunit plusieurs participants autour d’un même cadre de pratique, ce qui donne une autre dynamique et un tarif distinct. Les deux reposent sur les mêmes grands outils de sophrologie, mais pas sur le même degré de personnalisation.
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