Informations publiques professionnelles
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Cabinet situé au 20, rue Sinétis, 13500 Martigues, France.
Frédéric Martin exerce comme diététicien-nutritionniste à Martigues, avec une pratique tournée vers l’écoute, la personnalisation et la progression concrète. Son approche s’adresse à celles et ceux qui souhaitent retrouver un cadre alimentaire plus serein, mieux comprendre leurs habitudes et avancer avec des repères simples, durables et adaptés à leur rythme.
Le cœur de son travail repose sur la diététique comportementale, la nutrition thérapeutique et la micronutrition. Cette combinaison permet d’aborder l’alimentation non seulement sous l’angle des apports, mais aussi sous celui de la relation au corps, des émotions, des automatismes et des besoins spécifiques de chacun.
Le cabinet accueille des enfants, des adolescents et des adultes, avec une attention particulière portée aux situations de perte ou de gestion du poids, aux troubles du comportement alimentaire, à l’obésité, ainsi qu’aux besoins liés à certaines pathologies ou périodes de vie.
La première rencontre prend la forme d’un bilan diététique. Ce temps d’échange permet de faire le point sur vos habitudes, vos objectifs, votre contexte de vie et vos priorités du moment. L’idée n’est pas de plaquer un modèle unique, mais de construire un accompagnement réaliste, lisible et ajusté à votre situation.
Les consultations de suivi viennent ensuite soutenir les changements dans la durée. Elles permettent d’affiner les repères, d’ajuster les conseils et de garder un cap clair, sans rigidité excessive. Selon les besoins, l’accompagnement peut inclure des outils de psychonutrition, d’entretien motivationnel, d’ACT ou d’éducation thérapeutique du patient, afin de mieux comprendre ce qui se joue dans la relation à l’alimentation.
Cette manière de travailler convient particulièrement aux personnes qui souhaitent sortir d’une logique de contrôle permanent, retrouver de la souplesse et construire des habitudes plus stables dans le temps.
Frédéric Martin accompagne plusieurs thématiques de nutrition thérapeutique, avec une attention particulière portée à la prise en soin du poids. L’objectif est d’aider la personne à trouver un équilibre alimentaire compatible avec sa vie réelle, ses contraintes, ses goûts et ses besoins physiologiques.
Son accompagnement s’adresse aussi à des situations plus ciblées, comme :
Dans ces contextes, la diététique prend une place essentielle pour structurer les repas, sécuriser les apports et soutenir les habitudes de vie. L’approche reste progressive, avec des ajustements pensés pour être tenables au quotidien.
Ce qui distingue cette pratique, c’est l’articulation entre la nutrition et des outils d’accompagnement complémentaires. Frédéric Martin propose notamment de l’hypnothérapie, de l’EMDR et de la méditation de pleine conscience, dans une logique de soutien global de la personne.
Ces approches peuvent être utiles lorsque l’alimentation est liée à des automatismes, à des tensions émotionnelles, à une relation compliquée au corps ou à des difficultés à maintenir les changements dans le temps. Elles s’inscrivent dans un cadre bienveillant, avec une attention particulière portée à la sécurité, au rythme et au ressenti de chacun.
Le suivi peut également s’appuyer sur un suivi via WhatsApp, des visios de groupe ou des ateliers de cuisine en visio. Ces formats complètent les consultations et facilitent la continuité entre les rendez-vous, notamment lorsque l’organisation familiale, professionnelle ou géographique demande plus de souplesse.
L’accompagnement est pensé pour s’adapter à différents âges de la vie. Les bilan enfants et bilan ados permettent de poser un cadre clair, avec des repères compréhensibles et des objectifs adaptés à l’âge, au contexte familial et aux habitudes déjà en place.
Chez l’enfant comme chez l’adolescent, l’enjeu est souvent de trouver un équilibre entre autonomie, plaisir de manger et structuration des repas. Chez l’adulte, la demande peut concerner le poids, la santé digestive, l’énergie au quotidien, la reprise de repères alimentaires ou l’accompagnement d’un parcours plus spécifique comme la chirurgie bariatrique.
Dans tous les cas, la démarche reste progressive, sans injonction inutile, avec une volonté de rendre l’alimentation plus simple à vivre.
Le cabinet est situé à Martigues, dans les Bouches-du-Rhône, avec une activité également accessible en visio et en consultations à distance. Cette souplesse permet de choisir le format le plus confortable selon votre organisation et votre préférence de suivi.
Les rendez-vous sont proposés sur plusieurs créneaux en semaine, avec des plages en journée et en fin de journée. Cette organisation facilite l’accès aux consultations pour les personnes actives, les familles et celles qui préfèrent un suivi régulier sans contrainte excessive de déplacement.
Frédéric Martin s’inscrit ainsi dans une pratique de proximité, à la fois ancrée localement à Martigues et ouverte à un accompagnement plus flexible lorsque la distance ou le rythme de vie le nécessitent.
Au fil des séances, l’accompagnement vise à construire des repères durables : mieux manger, mieux comprendre ses besoins, retrouver de la stabilité et avancer avec plus de confiance. Les outils utilisés sont choisis en fonction de votre situation, de vos objectifs et de votre manière de fonctionner.
Cette approche convient aux personnes qui recherchent un cadre sérieux, humain et adaptable, avec une vraie place laissée à l’échange. Elle permet d’aborder l’alimentation comme un levier de mieux-être, sans pression inutile et avec une logique de progression réaliste.
Que votre demande concerne le poids, la nutrition thérapeutique, la micronutrition ou la relation à l’alimentation, l’accompagnement proposé à Martigues s’inscrit dans une démarche attentive, personnalisée et concrète.
L’accompagnement met en avant plusieurs axes : la prise en soin du poids, la relation à l’alimentation, les troubles du comportement alimentaire, ainsi que des besoins de nutrition thérapeutique plus ciblés. Frédéric Martin travaille aussi autour de l’obésité, de la chirurgie bariatrique, du diabète, des troubles digestifs, de la thyroïde, de la stéatose hépatique, des calculs biliaires et des MICI. Le suivi est pensé de façon progressive, avec un bilan diététique puis des consultations de suivi pour ajuster les repères. L’objectif est de construire quelque chose de réaliste, en lien avec votre quotidien.
L’approche repose sur des ajustements progressifs, avec une attention particulière portée à la réalité du quotidien. Plutôt que de chercher une transformation brutale, l’accompagnement vise à comprendre les habitudes, les déclencheurs et les freins pour construire des repères plus stables. La diététique comportementale, l’entretien motivationnel et l’éducation thérapeutique du patient peuvent aider à avancer avec plus de clarté. Cela permet de travailler sur le poids sans réduire la personne à ses chiffres, en gardant une place importante à l’écoute, à la souplesse et à l’autonomie. Le suivi peut se faire en cabinet ou à distance selon les besoins.
Dans le cadre d’un accompagnement à la chirurgie bariatrique, la consultation de suivi sert à garder un cadre alimentaire lisible et adapté aux étapes du parcours. Le travail peut porter sur les repères de repas, la tolérance digestive, les habitudes à réorganiser et la manière de tenir les changements dans la durée. L’accompagnement reste personnalisé, avec une logique de progression et d’ajustement. Selon les besoins, il peut aussi intégrer des outils comportementaux ou de pleine conscience pour soutenir la relation à l’alimentation. Ce suivi s’inscrit dans une démarche de continuité, utile avant et après l’intervention.
Les ateliers de cuisine en visio ajoutent une dimension très concrète à l’accompagnement. Ils permettent de travailler les repas, les recettes et les gestes du quotidien dans un format accessible, même à distance. Pour certaines personnes, cela facilite le passage de la théorie à la pratique et aide à se sentir plus à l’aise en cuisine. Associés aux consultations, ces ateliers peuvent compléter le suivi diététique, notamment lorsqu’il s’agit de retrouver des repères simples et durables. Le format visio offre aussi plus de souplesse pour les personnes qui ne peuvent pas se déplacer régulièrement à Martigues.
Oui, des bilans enfants et des bilans ados sont proposés. L’accompagnement est alors ajusté à l’âge, au niveau d’autonomie et au contexte familial. L’objectif n’est pas de transposer un suivi adulte, mais de proposer des repères compréhensibles et réalistes pour l’enfant ou l’adolescent. Cela peut concerner l’équilibre alimentaire, les habitudes de repas, la relation à l’alimentation ou certaines préoccupations autour du poids. Le cadre reste bienveillant et progressif, avec une place importante donnée à l’échange et à la compréhension des besoins de chacun.
Le cabinet est situé à Martigues, dans les Bouches-du-Rhône, et l’accompagnement est aussi proposé à distance. Cela permet de choisir entre un rendez-vous en cabinet et un suivi en visio selon votre organisation. Cette souplesse est utile si vous vivez loin, si vos horaires sont contraints ou si vous préférez un format plus pratique. Les consultations à distance complètent donc l’ancrage local du cabinet, tout en gardant un cadre de suivi régulier et personnalisé. Le rendez-vous en ligne est également indiqué comme disponible.
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