Françoise Schindler – Musicothérapeute à Arthès

Une première séance commence souvent par un temps d’échange simple, pour cerner ce qui vous amène : stress, tensions, douleurs, sommeil perturbé, fatigue nerveuse ou besoin de retrouver davantage de présence à soi. Le cadre est pensé pour être rassurant, avec une attention portée à ce que vous ressentez ici et maintenant.

Une pratique centrée sur le corps et le vécu

Françoise Schindler exerce à Arthès comme relaxologue et somato-psychopédagogue, avec une orientation clairement psycho-corporelle. Son accompagnement associe plusieurs approches complémentaires : relaxologie, sophro-relaxation, hypnose ericksonienne, PNL, méditation en pleine présence et travail sur les fascias. L’objectif est d’offrir un espace où le corps, la respiration et la parole peuvent se rejoindre de façon progressive.

Les séances s’appuient notamment sur la respiration, des mouvements doux et sensoriels, la méditation et, selon les besoins, un toucher de relation-soin des fascias. Le rythme reste souple, avec une place donnée à l’écoute et à l’ajustement de ce qui est juste pour vous dans le moment.

Des formats pensés pour différents besoins

L’accompagnement se décline en séances individuelles pour adultes, mais aussi pour enfants et adolescents. Des groupes hebdomadaires de sophro-relaxation, des ateliers de gestion du stress et des séances de méditation pleine présence complètent l’offre. Françoise Schindler intervient également en entreprise, auprès de salariés, de collectivités ou d’institutions, notamment autour de la qualité de vie au travail et de la gestion du stress.

• Séances individuelles adultes : pour un travail ciblé sur le stress, les tensions ou la confiance en soi.
• Séances enfants et adolescents : pour accompagner les périodes de surcharge, d’agitation ou de fatigue émotionnelle.
• Groupe et entreprise : pour installer des temps de respiration, de détente et de recentrage.

Un accompagnement autour du stress, des douleurs et du sommeil

Les personnes qui consultent viennent souvent avec une recherche d’apaisement, une envie de mieux dormir, ou le souhait de relâcher des tensions installées dans le corps. L’accompagnement peut aussi convenir dans des périodes de burn-out, d’anxiété, de raideurs physiques ou de baisse de confiance. Les témoignages évoquent fréquemment un sentiment de bien-être, un apaisement progressif et, pour certains, une impression de retrouver de l’espoir dans leur chemin personnel.

La pratique reste non médicale et s’inscrit dans une logique de mieux-être. Elle peut venir en soutien d’une démarche personnelle plus large, avec une attention particulière au ressenti corporel et à la qualité de présence à soi.

Arthès, Gaillac et les consultations à distance

Le cabinet principal se situe à Arthès, avec une présence également à Gaillac. Les séances peuvent se dérouler en présentiel ou à distance, selon le format retenu et les besoins de la personne. Cette souplesse facilite l’accès à l’accompagnement pour les personnes du secteur d’Arthès, d’Albi ou de Gaillac, mais aussi pour celles qui préfèrent une consultation en visio.

Les rendez-vous sont proposés sur des plages horaires étendues en semaine et le samedi, ce qui permet d’envisager un suivi compatible avec une vie professionnelle ou familiale chargée.

Tarifs et cadre de rendez-vous

Les tarifs indiqués distinguent les séances individuelles adultes, les séances pour enfants et adolescents, ainsi que les groupes trimestriels. Les interventions en entreprise font l’objet d’un devis. Certaines mutuelles peuvent prendre en charge tout ou partie des séances, selon les contrats.

Au fil des rencontres, l’accompagnement cherche à installer un espace stable, concret et humain, où chacun peut avancer avec plus de clarté, de relâchement et de présence à soi.