Françoise Poulnot – Art-thérapeute à Chalon-sur-Saône

Lors d’une première rencontre, l’échange prend le temps de poser ce qui vous amène, votre rythme et le cadre qui vous convient. Françoise Poulnot reçoit en séances individuelles et peut aussi orienter vers des groupes de thérapie ou des ateliers d’art-thérapie selon la demande et le moment de vie.

Une psychothérapie relationnelle, corporelle et humaniste

Françoise Poulnot exerce comme psychopraticienne relationnelle, avec une pratique ancrée dans la psychothérapie humaniste et la psychothérapie des profondeurs. Son accompagnement s’adresse à celles et ceux qui traversent des angoisses, un mal-être, une période de crise, des difficultés relationnelles ou un besoin de mieux comprendre leurs émotions.

Le travail proposé relie la parole, le ressenti corporel et ce qui se joue plus en profondeur. La respiration, le travail corporel et l’attention à l’inconscient corporel occupent une place importante, avec une lecture globale de la personne, de ses tensions et de ses ressources.

Des outils variés pour ouvrir d’autres chemins d’expression

La pratique s’appuie sur plusieurs approches complémentaires, dont l’Analyse Psycho Somato Energétique (APsySE), le rebirth, le psychodrame, l’EFT et l’EMDR. Selon les besoins, le travail peut également passer par la respiration profonde, les rêves, la transe/danse ou des mises en scène en groupe.

• Art-thérapie : peinture, écriture, arts plastiques, collage, modelage, bricolage.
• Approche psychocorporelle : respiration consciente, travail corporel, écoute des sensations.
• Groupes : dynamique collective, mise en scène, exploration relationnelle.
• Art-nature et mascothérapie : médiations créatives et sensorielles.

Ces supports offrent des voies d’expression différentes quand les mots ne suffisent pas, ou quand il devient utile de passer par le corps, l’image ou le mouvement pour avancer.

Adolescents, adultes et personnes en période de transition

Les accompagnements concernent les adolescents comme les adultes, ainsi que les personnes en recherche de développement personnel ou confrontées à des blocages corporels, une baisse de confiance en soi, des difficultés d’estime de soi ou des questionnements sur le sens de leur vie.

Le cadre peut convenir à une démarche individuelle, mais aussi à celles et ceux qui se sentent plus à l’aise dans un groupe de thérapie ou dans un atelier d’art-thérapie. Un entretien préalable peut être proposé pour certaines inscriptions en groupe afin de vérifier que le format correspond bien à la demande.

Deux lieux d’exercice, en Bourgogne et en Bretagne

Le cabinet principal est situé à Chalon-sur-Saône, avec un second lieu à Tressignaux, en Bretagne. Cette présence sur deux territoires permet d’accueillir un public venant de Bourgogne comme des Côtes-d’Armor, avec une pratique en présentiel.

Françoise Poulnot inscrit son travail dans une vision large de l’accompagnement : corps, émotions, relation à soi et à l’autre, créativité et mouvement intérieur sont pensés ensemble. Pour les personnes qui cherchent un espace à la fois contenu, vivant et concret, la rencontre peut devenir un point d’appui pour remettre du lien, de la clarté et de l’élan.

Repères pratiques

Les séances et ateliers sont proposés avec des modalités distinctes selon les formats. Certains temps sont organisés à date, notamment pour les groupes et ateliers, avec des tarifs annoncés selon la durée : après-midi, journée ou week-end. Un aménagement financier peut être envisagé.

Pour une première prise de contact, il est possible de s’orienter vers la formule la plus adaptée : séance individuelle, groupe de thérapie, ou atelier d’art-thérapie.