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4, impasse Pierre Corneille, 30100 Alès. Prise de contact possible par téléphone ou email. Cabinet à Alès (30100), dans le Gard, en Occitanie. Présentiel et visioconférence possibles. Cabinet situé au 4, impasse Pierre Corneille, 30100 Alès, France.
Françoise Mallus propose une hypnothérapie pensée pour accompagner des situations du quotidien qui pèsent parfois lourd : stress, anxiété, angoisses, sommeil perturbé, charge mentale, blocages ou périodes de transition. Son approche s’adresse à celles et ceux qui souhaitent avancer avec un cadre clair, une écoute attentive et des outils concrets pour retrouver davantage de stabilité intérieure.
Installée à Alès, dans le Gard, elle reçoit en présentiel et peut aussi proposer des séances à distance en visioconférence. Cette souplesse permet d’adapter l’accompagnement au rythme de vie, aux contraintes de déplacement et au niveau de confort de la personne accompagnée.
La démarche s’inscrit dans une pratique pragmatique, avec une attention particulière portée à la régulation émotionnelle, à l’apaisement des tensions et à la mise en mouvement progressive des ressources personnelles.
Le cœur de l’accompagnement repose sur l’hypnose thérapeutique, avec plusieurs approches mobilisées selon les besoins : hypnose ericksonienne, hypnose humaniste, thérapie symbolique avancée, auto-hypnose et neurosciences appliquées. Cette diversité permet d’ajuster le travail proposé à la sensibilité de chacun, à son objectif du moment et à sa manière d’entrer dans la séance.
Dans certains parcours, l’auto-hypnose occupe une place importante. Elle peut aider à prolonger les effets du travail réalisé en séance et à développer une autonomie plus grande dans la gestion du stress, des émotions ou des sensations d’inconfort. L’idée n’est pas de forcer un changement, mais de créer des repères utiles et réutilisables dans la vie de tous les jours.
Selon les situations, d’autres techniques peuvent compléter la séance, comme l’olfactothérapie, le massage crânien, le massage assis AMMA ou le rééquilibrage énergétique. Ces approches viennent enrichir une pratique orientée vers le mieux-être global, avec une lecture fine des besoins exprimés par la personne.
L’accompagnement s’adresse à des adultes comme à des adolescents, avec des motifs de consultation fréquents autour du stress, de l’anxiété, des phobies, des compulsions alimentaires, des troubles du sommeil, de la confiance en soi ou des blocages émotionnels. Certaines personnes consultent aussi dans des périodes de vie délicates, comme un deuil, une séparation ou un épisode de burn-out.
La pratique peut également convenir à celles et ceux qui souhaitent travailler sur la charge mentale, retrouver un meilleur équilibre émotionnel ou sortir d’un schéma répétitif qui freine l’élan personnel. L’hypnose offre alors un espace pour prendre du recul, clarifier ce qui se joue et avancer pas à pas vers un apaisement plus durable.
Le travail se construit dans une logique d’accompagnement, sans promesse uniforme ni solution toute faite. Chaque séance s’ajuste à la demande, au rythme et aux priorités du moment.
Françoise Mallus intervient également auprès des entreprises, des dirigeants, des managers et des équipes autour des enjeux de QVT et de RPS. Cette dimension professionnelle répond à des besoins très concrets : prévention des risques psychosociaux, gestion du stress, régulation émotionnelle, soutien lors de périodes de tension ou de surcharge.
Les interventions peuvent prendre la forme de formations, d’ateliers collectifs ou d’actions ciblées selon le contexte. L’objectif est d’apporter des repères simples et applicables, afin de soutenir à la fois le bien-être individuel et la qualité du fonctionnement collectif.
Cette orientation permet de relier l’hypnose à des enjeux de terrain, dans une logique de prévention et de mieux-être au travail. Elle s’adresse aussi aux structures qui souhaitent intégrer des outils concrets autour de la respiration, de l’attention, de l’auto-régulation et de la récupération.
Une première rencontre peut durer environ 90 minutes, ce qui laisse le temps d’échanger sur la situation, de préciser l’objectif et de poser un cadre de travail adapté. Les séances d’hypnose sont ensuite proposées sur un format d’environ 60 minutes. Ce temps permet d’entrer dans la pratique sans précipitation et de laisser à la personne l’espace nécessaire pour vivre la séance à son rythme.
Le suivi peut se faire en séance individuelle, en atelier collectif ou dans le cadre d’une intervention en entreprise. Selon les besoins, l’accompagnement peut aussi inclure un apprentissage de l’auto-hypnose, afin de renforcer l’autonomie entre les rendez-vous.
Le cabinet est situé à Alès, dans le 30100, au cœur du Gard, en Occitanie. Cette implantation locale facilite l’accès à un accompagnement de proximité pour les personnes vivant dans le secteur, tout en laissant la possibilité de consulter à distance lorsque cela est plus pratique.
La prise de contact peut se faire par téléphone ou par email, et la présence sur les réseaux sociaux permet aussi de suivre l’actualité du cabinet. Pour les entreprises, les modalités sont construites sur mesure, avec un devis adapté au besoin exprimé et au format d’intervention souhaité.
Dans l’ensemble, la pratique de Françoise Mallus s’adresse à des personnes qui recherchent un accompagnement sérieux, souple et concret, avec une place importante laissée à l’écoute, à la régulation émotionnelle et à l’autonomie progressive.
Au fil des séances, l’hypnose peut offrir un espace pour souffler, mieux comprendre certains automatismes et retrouver un peu de marge de manœuvre face à ce qui déborde. L’approche reste centrée sur la personne, son vécu et ses objectifs, avec une attention particulière portée à ce qui est utile ici et maintenant.
Que la demande concerne le sommeil, le stress, une phobie, une période de transition ou un besoin de soutien plus global, l’accompagnement vise à rendre la démarche lisible et accessible. C’est souvent ce cadre simple, combiné à des outils adaptés, qui permet de remettre du mouvement là où tout semblait figé.
Oui, l’accompagnement est orienté vers des problématiques comme le stress, l’anxiété, les angoisses, la charge mentale et certaines périodes de vie difficiles. La pratique s’adresse aux adultes et aux adolescents, avec un cadre qui peut se faire en présentiel à Alès ou en visioconférence. L’idée est de proposer un espace de travail concret, centré sur la régulation émotionnelle et l’apaisement progressif. Selon la demande, la séance peut aussi s’inscrire dans un suivi plus large autour du sommeil, des blocages ou de la confiance en soi.
Oui, ces outils peuvent se compléter dans un même parcours. L’hypnose ericksonienne, l’hypnose humaniste, la thérapie symbolique avancée et l’auto-hypnose font partie des approches mentionnées, avec une logique d’ajustement selon les besoins de la personne. L’auto-hypnose peut être proposée pour prolonger le travail entre les séances et renforcer l’autonomie. Cette combinaison reste souple : elle n’est pas appliquée de façon automatique, mais choisie en fonction du sujet, du rythme et du niveau de confort de la personne accompagnée.
La première rencontre est annoncée autour de 90 minutes, ce qui permet de faire le point sur la demande et de poser un cadre clair. Les séances d’hypnose sont ensuite proposées sur environ 60 minutes. Le format laisse de la place à l’échange, puis au travail hypnotique lui-même, dans un rythme qui reste adapté à la personne. L’accompagnement peut se faire en présentiel à Alès ou en visioconférence, selon ce qui est le plus pratique. Ce cadre convient à une démarche individuelle, avec un objectif précis ou un besoin plus global.
Les thèmes mis en avant couvrent notamment les troubles du sommeil, les phobies, la confiance en soi, les compulsions alimentaires, le stress, les angoisses et les blocages émotionnels. L’accompagnement peut aussi concerner des périodes comme un deuil, une séparation ou un burn-out. L’hypnose sert alors de support pour travailler sur la régulation émotionnelle, la prise de recul et la remise en mouvement. Selon le besoin, le suivi peut être individuel, collectif ou complété par un apprentissage de l’auto-hypnose.
Oui, ces sujets font partie des motifs d’accompagnement évoqués. La pratique s’adresse aux personnes qui traversent une période de surcharge, de fatigue psychique ou de tension émotionnelle, avec une attention particulière portée au stress, à la charge mentale et à la récupération. L’hypnose ne remplace pas un suivi médical si celui-ci est nécessaire, mais elle peut s’inscrire dans une démarche de mieux-être et de soutien. Le cadre proposé reste concret, avec une adaptation au rythme de la personne et à son niveau de disponibilité.
Oui, l’offre professionnelle comprend des interventions en entreprise autour des RPS et de la QVT. Les publics cités incluent les dirigeants, les managers et les équipes. Les formats peuvent prendre la forme d’ateliers collectifs, de formations ou d’actions ciblées selon le contexte. Les thèmes abordés sont la gestion du stress, la régulation émotionnelle et la prévention des risques psychosociaux. Pour les entreprises, les modalités sont construites sur mesure, avec un devis adapté au besoin et au format souhaité.
Il n’y a pas de préparation complexe à prévoir. Le plus utile est d’arriver avec une idée claire du sujet que vous souhaitez travailler : stress, sommeil, phobie, blocage, confiance en soi ou autre besoin personnel. La première rencontre sert justement à préciser la demande et à définir un cadre de travail. Si vous consultez à distance, il est simplement préférable de prévoir un endroit calme et une connexion stable. L’essentiel est de venir avec votre rythme, sans attente de performance.
La pratique se distingue par un cadre d’hypnothérapie structuré, avec des séances individuelles, des ateliers collectifs et des interventions en entreprise. Elle s’appuie sur plusieurs approches nommées, comme l’hypnose ericksonienne, l’hypnose humaniste, la thérapie symbolique avancée et l’auto-hypnose. L’orientation est pragmatique : travailler sur des besoins concrets comme le stress, le sommeil, les blocages ou la régulation émotionnelle. Cette combinaison permet d’adapter le suivi à la personne, plutôt que de proposer un format unique pour tous.
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