Françoise Lety – Acupuncteur à Charnay-lès-Mâcon

Pour les adultes en quête de détente et d’équilibre

Le shiatsu s’adresse à celles et ceux qui souhaitent relâcher les tensions, retrouver de la disponibilité dans le corps et soutenir leur équilibre global. À Charnay-lès-Mâcon, Françoise Lety reçoit en cabinet des personnes de tous âges, avec une attention particulière portée à la circulation du ki, à la respiration et aux sensations corporelles.

Son travail s’inscrit dans une pratique de bien-être qui relie le corps, les émotions et l’hygiène de vie. Les séances peuvent répondre à un besoin ponctuel de détente comme à une recherche plus régulière d’harmonisation, selon votre rythme et votre objectif du moment.

Une pratique corporelle fondée sur le toucher et l’écoute du corps

Le shiatsu repose sur des pressions sur les méridiens, associées selon les besoins à des étirements, des frictions, des percussions et un travail de respiration. L’intention est de soutenir la circulation énergétique, d’assouplir les zones de tension et d’accompagner un mieux-être profond, sans brusquer le corps.

Françoise Lety propose également une séance de shiatsu découverte, utile pour une première rencontre avec la méthode, ainsi qu’un shiatsu traditionnel plus complet. Le cadre reste simple, clair et centré sur l’expérience ressentie pendant la séance.

Chi Nei Tsang, Do In et Qi Gong : des compléments utiles au quotidien

En complément du shiatsu, le cabinet propose le Chi Nei Tsang, un massage abdominal doux qui invite à porter une attention particulière au ventre, au souffle et aux sensations internes. Cette approche peut convenir à celles et ceux qui souhaitent travailler plus finement la détente abdominale et la relation entre émotions et confort corporel.

Le Do In et le Qi Gong complètent l’offre sous une forme plus active, avec des cours collectifs, des séances individuelles ou à deux, ainsi que des ateliers saisonniers. Ces pratiques soutiennent l’autonomie, la mobilité et une meilleure présence à soi au fil des semaines.

• Shiatsu : travail manuel sur les méridiens, pour relâcher les tensions et soutenir l’équilibre.
• Chi Nei Tsang : massage abdominal doux, centré sur le ventre et la respiration.
• Do In : exercices corporels et respiratoires, en individuel, à deux ou en groupe.
• Qi Gong : pratique douce, souvent proposée dans le cadre d’ateliers.

Déroulement des séances et formats proposés

Les rendez-vous se déroulent sur rendez-vous, au cabinet. Selon la prestation choisie, la séance peut être courte et ciblée, ou plus longue pour laisser le temps au corps de se déposer. Le format découverte, le shiatsu traditionnel et le Chi Nei Tsang répondent à des besoins différents, tandis que le Do In se prête aussi bien à l’apprentissage qu’à la pratique régulière.

Des cours collectifs sont proposés sur l’année ou au trimestre, et il existe aussi des séances individuelles ou à deux pour le Do In. Des ateliers saisonniers viennent compléter cet ensemble, avec une attention portée aux rythmes du moment et aux besoins du corps au fil de l’année.

Un cabinet à Charnay-lès-Mâcon, proche de Mâcon

Françoise Lety reçoit au 7, Clos des Amaryllis, à Charnay-lès-Mâcon, dans le secteur de Mâcon et du Clunisois. Le cabinet constitue un cadre adapté pour les séances individuelles, les séances à deux et certains ateliers.

Les tarifs sont affichés pour les différentes prestations, et un bon cadeau est également proposé. Pour les personnes qui souhaitent découvrir le shiatsu, approfondir une pratique corporelle douce ou intégrer davantage de respiration et de régularité dans leur quotidien, l’offre reste lisible et accessible.

Une approche attentive aux saisons et au quotidien

La pratique de Françoise Lety accorde une place importante aux saisons, aux tensions du quotidien et à la manière dont chacun habite son corps. Les ateliers do in et qi gong en lien avec l’automne illustrent cette sensibilité aux rythmes naturels, sans perdre de vue les besoins concrets de la personne.

Cette orientation convient aux adultes qui recherchent un espace de détente, un soutien corporel ou un temps pour se recentrer. Le travail proposé reste concret, chaleureux et centré sur le ressenti, avec des outils variés pour accompagner l’équilibre au fil du temps.