Florent Cathala — Psychopraticien à Nantes

Un accompagnement centré sur ce que vous traversez

Florent Cathala propose un espace d’écoute et de travail psychique pour les personnes qui souhaitent avancer avec plus de clarté, de stabilité et de confiance. Son approche s’adresse à celles et ceux qui se sentent submergés par leurs émotions, fragilisés par une période de crise, ou simplement bloqués dans une situation qui se répète : anxiété, stress, angoisse, burn-out, bore-out, rupture amoureuse, deuil, difficultés relationnelles, blessures affectives ou sentiment d’épuisement intérieur.

À Nantes, en cabinet, ou en visio, l’accompagnement se construit autour de ce qui est vivant pour vous au moment de la rencontre. L’idée n’est pas d’imposer un cadre rigide, mais de proposer une démarche ajustée à votre rythme, à votre sensibilité et à votre besoin du moment.

Florent Cathala reçoit aussi des personnes hypersensibles, atypiques, multipotentielles, ainsi que des personnes qui se reconnaissent dans les notions de HPI, HPE ou de systémie. Le fil conducteur reste le même : retrouver des appuis concrets pour mieux traverser ce qui vous pèse, et remettre du mouvement là où tout semble figé.

Psychothérapie et coaching : une pratique souple et structurée

Son positionnement associe psychothérapie et coaching, avec une attention particulière portée aux émotions, à l’estime de soi, à la confiance personnelle et aux croyances limitantes. Cette combinaison permet d’aborder à la fois ce qui se ressent, ce qui se répète et ce qui freine l’élan de vie.

Dans cette pratique, le travail peut s’orienter vers plusieurs axes :

• mieux comprendre et réguler ses émotions ;
• renforcer l’estime de soi et la confiance ;
• déplier des schémas relationnels douloureux ;
• traverser une crise de vie avec davantage de repères ;
• explorer des mémoires traumatiques ou des blessures affectives ;
• identifier les croyances limitantes qui entretiennent l’inconfort.

L’approche se veut holistique, c’est-à-dire attentive à la personne dans sa globalité, sans réduire la difficulté à un seul angle de lecture. Cela laisse de la place à votre histoire, à votre vécu émotionnel, à votre manière de fonctionner et à vos ressources propres.

Comment se déroule la prise de contact ?

Le parcours commence par un appel de clarté offert, pensé comme un premier temps d’échange pour poser votre demande et vérifier si le cadre proposé vous convient. Ensuite, une première consultation d’évaluation permet de préciser ce qui vous amène, d’identifier les priorités et de définir un rythme de suivi cohérent avec votre situation.

Les séances peuvent ensuite s’inscrire dans un accompagnement régulier ou plus ponctuel, selon les besoins. Ce fonctionnement modulable est particulièrement utile lorsque la période traversée demande à la fois de la souplesse et un cadre suffisamment stable pour avancer sereinement.

Le travail se fait dans une logique de progression réaliste : prendre le temps de comprendre, de ressentir, puis d’agir avec davantage de discernement. Cette manière d’avancer convient bien aux personnes qui ont besoin d’un espace à la fois humain, clair et soutenant.

Pour quelles situations consulter ?

Florent Cathala accompagne des personnes confrontées à des difficultés très concrètes du quotidien émotionnel et relationnel. Cela peut concerner une surcharge mentale, une perte d’élan, une difficulté à poser ses limites, un sentiment d’isolement, une rupture, un deuil, une tension dans le couple ou encore une sensation de ne plus savoir dans quelle direction aller.

Son accompagnement peut aussi convenir à des personnes qui souhaitent mieux comprendre leur fonctionnement, retrouver de la stabilité intérieure ou sortir d’un mode de relation qui les épuise. Dans certains cas, l’objectif est de remettre du souffle et de la lisibilité dans une période confuse ; dans d’autres, il s’agit d’approfondir un travail sur soi déjà engagé.

Le cadre proposé reste centré sur l’autonomie : l’idée est de vous aider à retrouver vos ressources, pas de vous enfermer dans une dépendance au suivi. Le rythme se décide en fonction de votre besoin, de votre disponibilité et de ce que la situation appelle.

Un cadre adapté aux personnes seules, aux couples et aux familles

En plus des suivis individuels, Florent Cathala propose des séances de couple et des accompagnements familiaux ou systémiques. Ces formats peuvent être utiles lorsque la difficulté ne se joue pas seulement à l’intérieur d’une personne, mais aussi dans les interactions, les places de chacun ou les dynamiques relationnelles plus larges.

Dans un cadre de couple, l’espace de parole peut aider à clarifier les tensions, à mieux entendre les besoins de chacun et à sortir de certains automatismes relationnels. En thérapie familiale ou systémique, l’attention se porte davantage sur les liens, les équilibres et les circulations qui influencent le vécu de chacun.

Ces accompagnements demandent un cadre précis, une écoute fine et une capacité à accueillir des points de vue différents sans perdre de vue la sécurité relationnelle. C’est dans cet esprit que la pratique s’organise.

Informations pratiques à Nantes et en visio

Le cabinet est situé à Nantes, dans le secteur de la rue de la Hautière, avec une possibilité de consultation en ligne. Cette souplesse permet d’adapter le rendez-vous à votre organisation, que vous soyez à proximité du cabinet ou ailleurs.

Les séances de psychothérapie ou de coaching sont proposées à 90 € pour 1h. Les séances de couple et les séances familiales ou systémiques sont proposées à 120 € pour 1h15. Des tarifs adaptables peuvent être envisagés selon la situation particulière.

Le contact initial, le premier rendez-vous et le suivi régulier s’inscrivent dans une logique simple : vous offrir un cadre lisible, une présence attentive et un accompagnement qui respecte votre rythme. Pour beaucoup de personnes, c’est déjà un premier pas important que de pouvoir déposer ce qui pèse dans un cadre clair et accueillant.

Florent Cathala reçoit en français, à Nantes et en visio, pour des personnes qui cherchent un appui concret dans une période de transition, de fragilité ou de reconstruction. L’accompagnement vise à remettre du mouvement, de la direction et de la confiance là où tout semble s’être resserré.