Florence Thomas - Psycho-praticienne à Albi

En cabinet à Albi, Florence Thomas propose des séances individuelles centrées sur la REC-SO, une approche de stimulation oculaire orientée vers l’apaisement des évènements difficiles et de leurs répercussions émotionnelles. Le premier rendez-vous pose un cadre clair, avec un temps d’échange pour comprendre ce qui vous amène, puis une séance structurée autour du travail psychocorporel.

Un accompagnement centré sur les émotions et les souvenirs perturbants

La pratique s’adresse aux personnes qui souhaitent avancer sur des traumatismes du passé, des émotions envahissantes, des croyances qui pèsent encore ou des comportements devenus difficiles à ajuster. L’objectif est de travailler avec ce qui reste actif dans le présent, sans forcer le rythme, en tenant compte de la façon dont le corps et le système nerveux réagissent face aux souvenirs marquants.

La REC-SO, présentée comme une approche proche de l’EMDR, s’appuie sur un protocole précis. La séance commence par une anamnèse, puis par l’installation d’un lieu sûr lorsque cela est pertinent. Le travail se poursuit avec un retour sur l’évènement, accompagné de stimulation oculaire, avant un temps de relaxation et une évaluation régulière des ressentis.

Comment se déroule une séance ?

Le cadre est pensé pour rester lisible. Vous savez où vous en êtes dans la séance, ce qui est exploré et à quel moment une pause peut être faite. Cette progression convient particulièrement aux personnes qui ont besoin d’un accompagnement structuré, avec des repères simples et un échange pédagogique.

• Premier rendez-vous : temps d’anamnèse et repérage de la demande.
• Travail en séance : retour sur l’évènement, stimulation oculaire, ajustements selon les ressentis.
• Fin de séance : retour au calme, relaxation et vérification de l’état émotionnel.

REC-SO et audio-psycho-phonologie

Florence Thomas mentionne également l’audio-psycho-phonologie parmi ses pratiques. Selon les besoins, cette orientation peut compléter le travail mené en REC-SO. Les deux approches s’inscrivent dans un accompagnement de type psychocorporel, avec une attention portée à l’apaisement, au rééquilibrage émotionnel et à la manière dont certaines expériences continuent d’influencer le quotidien.

Le positionnement reste pragmatique : il s’agit d’un travail d’accompagnement, avec plusieurs séances possibles lorsque le sujet le demande. Des forfaits sont proposés pour les personnes qui souhaitent s’inscrire dans un suivi plus régulier.

Pour qui ?

Les séances s’adressent principalement aux personnes confrontées à des évènements traumatisants ou à une forme de déséquilibre émotionnel persistant. Elles peuvent aussi convenir à celles et ceux qui sentent que certains souvenirs, réactions ou croyances continuent d’influencer leurs relations, leurs choix ou leur manière de vivre les situations du quotidien.

Le cadre individuel permet d’aborder ces sujets avec discrétion, dans un espace dédié, en français. À Albi, au 1 rue Rochegude, Florence Thomas reçoit dans une logique de suivi qui laisse de la place à l’échange, à la compréhension du vécu et à l’évolution des ressentis au fil des séances.

Informations pratiques

Le cabinet propose un premier rendez-vous de 1h30 à 75 €, puis des rendez-vous suivants de 2h à 100 €. Des forfaits sont également indiqués : 3 séances à 250 € et 6 séances à 520 €. Les consultations se font en présentiel au cabinet.

Pour une première rencontre, le plus utile est souvent de venir avec votre demande telle qu’elle est, même si elle vous paraît encore floue. Le cadre de séance sert justement à clarifier ce qui se joue, à identifier les points de tension et à engager un travail progressif autour des émotions, des croyances et des comportements.