Florence Muret – Sophrologue à Saint-Germain-du-Puch

Les séances se déroulent en cabinet à Saint Germain du Puch, avec la possibilité de rendez-vous en ligne selon les besoins. Florence Muret reçoit dans un cadre individuel, entre Libourne et Créon, pour proposer un accompagnement clair et progressif autour de la sophrologie, des TCC et du RITMO®.

Une pratique centrée sur le corps et le mental

La sophrologie occupe une place centrale dans son approche. Elle s’appuie sur des outils concrets comme la respiration, la relaxation, la concentration et la visualisation. Ces exercices psycho-corporels aident à mieux repérer ce qui se passe dans le corps, à retrouver de l’espace face aux tensions et à installer des repères utiles au quotidien.

Les thérapies cognitivo-comportementales viennent compléter ce travail lorsqu’il s’agit d’explorer les pensées automatiques, les réactions de stress ou certains schémas qui entretiennent l’inconfort. Le cadre reste simple et lisible : comprendre ce qui se joue, puis avancer par étapes avec des exercices adaptés à la situation.

Quand le stress, les émotions ou les blocages prennent trop de place

L’accompagnement s’adresse aux adultes qui souhaitent mieux gérer le stress, les émotions, la confiance en soi ou des blocages émotionnels. Il peut aussi concerner des personnes confrontées à des troubles anxieux, des crises de panique, des phobies, ou à une période de transition qui demande davantage de stabilité intérieure.

Florence Muret reçoit également des personnes ayant vécu un événement traumatique, ainsi que des sportifs, des artistes ou des personnes en sevrage tabagique. Selon le besoin, le travail peut viser la préparation d’un examen, d’une prise de parole, d’une performance ou d’une étape importante de vie.

Le RITMO® pour travailler certains vécus marquants

La méthode RITMO® fait partie des propositions du cabinet. Elle s’inscrit dans les thérapies brèves et combine des stimulations visuelles, auditives ou corporelles avec des tapotements bilatéraux. Ce protocole peut être mobilisé lorsqu’un vécu reste très présent émotionnellement, avec l’objectif d’aider la personne à retrouver davantage de souplesse face au souvenir ou à la charge associée.

Le RITMO® est proposé comme une méthode spécifique, distincte des séances de sophrologie ou des suivis en TCC. Le choix de l’outil dépend du motif de consultation et du cadre le plus adapté à la demande.

Un déroulé structuré dès la première rencontre

La première séance sert à faire le point sur la situation, le besoin exprimé et le cadre de travail. Elle permet de poser les bases de l’accompagnement, qu’il s’agisse d’une séance de sophrologie, d’un suivi en TCC ou d’une séance de RITMO®.

• Première séance : échange initial, clarification de la demande et orientation vers la méthode la plus pertinente.
• Séances de suivi de sophrologie et de TCC : travail progressif, exercices guidés et ajustements selon l’évolution.
• Séance de RITMO® : protocole dédié, centré sur un événement ou une charge émotionnelle précise.

Ce fonctionnement donne un cadre rassurant, avec des étapes identifiables et une progression adaptée à chaque situation.

Un ancrage local entre Saint Germain du Puch, Libourne et Créon

Le cabinet est situé au 38 Ter route de Beychac et Caillau, à Saint Germain du Puch, en Nouvelle-Aquitaine. L’adresse permet de recevoir des patients du secteur, notamment depuis Libourne, Créon et Bordeaux, dans un environnement accessible pour des consultations en présentiel.

Florence Muret développe une pratique à la fois pédagogique et pragmatique, avec des outils concrets et un cadre de séance lisible. L’ensemble s’adresse aux personnes qui recherchent un accompagnement sérieux, centré sur la régulation émotionnelle, l’apaisement et la mise en mouvement.