Florence Desguillot – Sophrologue à Puteaux
Informations publiques professionnelles
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Son cabinet à Puteaux
Informations d'accès
Cabinet au 9 rue Marius Jacotot, 92800 Puteaux. Consultations également possibles à domicile et dans des cadres collectifs ou professionnels selon les besoins. Accès possible depuis Esplanade de la Défense et la gare de Puteaux.
À propos de Florence Desguillot
En cabinet à Puteaux, à domicile ou lors d’ateliers collectifs, Florence Desguillot propose un cadre souple pour découvrir la sophrologie et l’intégrer dans le quotidien. Les séances peuvent aussi s’adapter à des besoins de groupe, en entreprise, en établissement scolaire ou dans d’autres structures accueillant différents publics.
Une pratique centrée sur l’apaisement et les ressources personnelles
La sophrologie s’appuie sur des outils simples et progressifs : respiration, relaxation, décontraction musculaire et visualisation d’images positives. Le temps d’échange, le temps de pratique puis le partage des ressentis structurent la séance et permettent d’avancer avec clarté. L’objectif est de soutenir la sérénité, la confiance et une meilleure disponibilité à soi.
Florence Desguillot accompagne des personnes qui souhaitent mieux gérer le stress, les émotions, les peurs ou les périodes de mal-être. La pratique peut aussi être mobilisée autour du sommeil, de la concentration, de la mémorisation ou de la préparation aux examens, selon les besoins exprimés.
Des séances pour différents âges et contextes
Les enfants, les adolescents, les adultes et les seniors peuvent être reçus dans un cadre adapté à leur âge et à leur rythme. L’accompagnement peut également concerner des personnes en situation de handicap, avec une attention portée aux possibilités de chacun. Les séances s’inscrivent alors dans une relation de proximité, avec des repères concrets et des exercices accessibles.
La sophrologie peut aussi trouver sa place dans des contextes collectifs : ateliers de groupe, interventions en entreprise, en maison de retraite, en centre de loisirs, en association ou en milieu scolaire. Selon les attentes, l’orientation peut être plus axée sur la détente, la concentration, la cohésion ou la récupération d’un meilleur confort au quotidien.
Des thématiques variées, du stress aux sensibilités auditives
Au fil des séances, plusieurs motifs peuvent être abordés : acouphènes, hyperacousie, troubles de l’équilibre, douleurs ressenties comme envahissantes, ou encore besoin de mieux vivre certaines étapes de vie. Le yoga du rire vient compléter cette offre pour celles et ceux qui recherchent une approche conviviale, dynamique et tournée vers le relâchement.
- Séances individuelles : pour un travail plus ciblé et un suivi en tête-à-tête.
- Séances collectives : pour partager une pratique en groupe, avec devis sur demande.
- Consultation à domicile : avec majoration de 10 € par séance.
- Yoga du rire : en complément de la sophrologie, selon le contexte.
Tarifs, rendez-vous et cadre pratique
La séance est proposée à 70 €. Les séances collectives font l’objet d’un devis sur demande. Le règlement peut se faire par chèque ou espèces. Les consultations se déroulent sur rendez-vous, au cabinet ou à domicile, avec une présence à Puteaux et dans le secteur de La Défense.
Pour les personnes qui recherchent un accompagnement bienveillant, concret et adaptable, cette pratique offre un espace pour souffler, se recentrer et retrouver des appuis utiles dans la vie de tous les jours.
Informations professionnelles publiques consultées le 28 octobre 2026.
Questions fréquentes
Comment se déroule une séance de sophrologie avec la respiration et la visualisation ?
Une séance de sophrologie alterne généralement un temps d’échange, un temps de pratique et un temps de partage des ressentis. La respiration, la relaxation, la décontraction musculaire et la visualisation d’images positives font partie des outils utilisés. Le cadre reste simple et progressif, afin de permettre à chacun d’entrer dans la pratique avec des repères clairs et des exercices accessibles.
Quelle fréquence prévoir pour des séances individuelles ou collectives ?
La fréquence n’est pas figée : elle dépend surtout de l’objectif recherché, du contexte et du format choisi. Une séance individuelle peut convenir pour un besoin ciblé, tandis qu’un suivi plus régulier peut être utile dans une période de stress, de sommeil perturbé ou de préparation à un événement. Les séances collectives sont proposées sur devis, ce qui permet d’ajuster le cadre au groupe.
Que se passe-t-il lors d’une première séance de sophrologie ?
La première rencontre commence par un temps d’échange pour comprendre votre demande et préciser le cadre. Vient ensuite une phase de pratique avec des exercices de respiration, de relaxation ou de visualisation, puis un moment pour partager les ressentis. Le déroulé reste adapté à la personne, qu’il s’agisse d’une séance individuelle, d’un atelier ou d’un rendez-vous à domicile.
Quels publics sont reçus en sophrologie ?
Florence Desguillot reçoit des enfants, des adolescents, des adultes et des seniors. L’accompagnement peut aussi concerner des personnes en situation de handicap, avec des ajustements selon les capacités et le contexte. Des séances peuvent également être proposées en entreprise, en établissement scolaire, en centre de loisirs, en maison de retraite ou en association.
Faut-il préparer quelque chose avant un rendez-vous ?
Il n’y a pas de préparation complexe à prévoir. Une tenue confortable est souvent la plus pratique pour profiter des exercices de respiration et de relaxation. Pour une première séance, il peut être utile de venir avec l’idée de ce que vous souhaitez travailler : stress, sommeil, confiance, émotions ou autre besoin du moment. Le reste se construit pendant l’échange.
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