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Pôle Santé de Marguerittes, 30129 Manduel.
Flore Bonnet exerce la sophrologie avec une pratique de hypnose en complément, dans une approche pensée pour les personnes qui souhaitent retrouver davantage d’apaisement, de stabilité et de confort au quotidien. Son accompagnement s’adresse à des besoins très concrets : mieux vivre le stress, apprivoiser l’anxiété, soutenir le sommeil, renforcer la confiance en soi ou encore traverser certaines périodes de transition avec plus de ressources.
La démarche s’inscrit dans un cadre bienveillant, avec des séances individuelles adaptées à l’âge, au rythme et à la situation de chacun. En cabinet ou en visio, l’accompagnement peut convenir à des enfants, des adolescents, des adultes, des femmes enceintes et des parents. Cette diversité de publics permet d’ajuster les outils et le langage, afin que chaque séance reste claire, accessible et utile.
Le cœur de la pratique repose sur des exercices de sophrologie et des séances d’hypnose, avec une place particulière donnée à l’hypnose ludique pour certains accompagnements, notamment auprès des plus jeunes. L’idée n’est pas de proposer une méthode unique à tout le monde, mais de choisir des outils cohérents avec la personne, son âge et son objectif du moment.
Flore Bonnet mobilise également des approches de communication non violente (CNV) et de communication bienveillante, utiles dans les accompagnements liés aux émotions, à la parentalité ou aux relations du quotidien. À cela s’ajoutent des formats de sophro relaxation-sonore, de relaxation sonore et de voyage sonore avec bols tibétains, pour inviter à une détente plus globale, corporelle et sensorielle.
Une part importante de l’activité est tournée vers les enfants et adolescents, avec une attention particulière pour les jeunes qui vivent des difficultés de concentration, d’impulsivité, d’hyperactivité ou de régulation émotionnelle. Les accompagnements peuvent aussi concerner des profils avec TDAH ou TOP, dans un cadre qui reste centré sur le vécu de l’enfant, la relation et les repères du quotidien.
Le soutien à la parentalité occupe également une place importante. Il peut aider les parents à trouver des repères face aux émotions intenses, aux tensions du quotidien, aux difficultés de sommeil ou aux situations qui demandent davantage de patience et de clarté. L’accompagnement peut prendre la forme d’une séance individuelle, ou d’un duo parent/enfant lorsque la présence des deux est pertinente.
Cette orientation familiale donne à la pratique une dimension très concrète : il s’agit moins de “faire disparaître” une difficulté que de construire, pas à pas, des appuis pour mieux la traverser.
Les personnes qui consultent pour stress, anxiété, émotions ou troubles du sommeil trouvent ici un accompagnement centré sur l’écoute, la régulation et la détente. Les séances peuvent aider à retrouver un peu de souffle dans des périodes de surcharge mentale, à mieux préparer le repos ou à installer des routines plus apaisantes.
La pratique s’adresse aussi à des besoins plus ciblés comme l’arrêt du tabac, les phobies, les compulsions alimentaires ou la gestion du poids. Dans ces situations, l’accompagnement reste personnalisé : il s’adapte à l’objectif de la personne, à son rythme et à ce qu’elle souhaite travailler en priorité.
Flore Bonnet accompagne également des femmes enceintes, avec une attention portée à la détente, à la confiance et à la préparation des étapes de la grossesse et de l’accouchement. Là encore, l’approche reste souple et respectueuse du vécu de chacune.
Les consultations se déroulent en cabinet et en visio, ce qui permet d’adapter le rendez-vous aux contraintes de déplacement, au confort recherché ou à l’organisation familiale. L’ancrage local se situe dans le secteur de Marguerittes, avec une présence également mentionnée à Nîmes et Manduel, ce qui rend l’accompagnement accessible à plusieurs personnes du bassin local.
Les séances sont proposées en français, dans un cadre de relation simple et direct. Le positionnement est celui d’une praticienne qui privilégie des outils concrets, une écoute attentive et une progression réaliste, sans surpromesse. Selon les besoins, la séance peut être orientée vers la détente, la gestion émotionnelle, la préparation mentale ou le soutien d’un objectif précis.
Cette approche peut convenir si vous cherchez un accompagnement pour mieux vivre une période de stress, soutenir un enfant dans ses émotions, retrouver un sommeil plus paisible ou vous sentir plus à l’aise dans votre rôle de parent. Elle peut aussi intéresser les personnes qui souhaitent explorer une méthode douce, structurée et adaptable, avec des outils comme la sophrologie, l’hypnose ludique ou la relaxation sonore.
Le fil conducteur reste le même : proposer un espace de respiration, de clarté et d’ajustement, en tenant compte de la personne dans sa globalité. C’est ce qui donne à la pratique de Flore Bonnet une tonalité à la fois rassurante, concrète et profondément humaine.
L’accompagnement peut être pertinent lorsque le stress prend trop de place, que l’anxiété fatigue le quotidien ou que le sommeil devient plus difficile à retrouver. Flore Bonnet reçoit aussi des personnes qui souhaitent travailler la confiance en soi, les émotions ou certaines habitudes comme l’arrêt du tabac. La sophrologie et l’hypnose sont alors utilisées comme des outils d’ajustement, dans un cadre individuel et adapté au rythme de chacun. L’objectif n’est pas de promettre un résultat, mais de proposer un espace concret pour souffler, mieux se recentrer et avancer avec davantage de repères.
La sophro relaxation-sonore aux bols tibétains associe une dimension de sophrologie à une expérience de détente par le son. Dans cette pratique, l’attention se porte à la fois sur le corps, la respiration et l’écoute des vibrations, ce qui peut favoriser un relâchement global. Les bols tibétains s’inscrivent ici dans une logique de relaxation et de bien-être, sans promesse médicale. Cette proposition peut intéresser les personnes qui aiment les approches sensorielles, ou qui recherchent une manière différente d’entrer dans l’apaisement, avec un cadre doux et progressif.
Une séance d’hypnose ludique est pensée pour être accessible, rassurante et adaptée à l’âge de l’enfant. Flore Bonnet peut s’appuyer sur des supports plus imagés, des échanges simples et un cadre qui laisse de la place à l’expression. L’idée est de rendre la séance vivante et compréhensible, sans forcer l’enfant à entrer dans un mode de fonctionnement qui ne lui correspond pas. Selon le besoin, l’accompagnement peut se faire en séance individuelle ou en duo parent/enfant. Cette souplesse aide à garder un cadre clair tout en respectant le rythme du jeune.
Le soutien à la parentalité peut aider quand les journées sont marquées par des tensions, des émotions intenses ou un sentiment d’épuisement face aux besoins de l’enfant. Flore Bonnet propose un cadre où le parent peut prendre du recul, clarifier ce qu’il vit et trouver des appuis concrets pour la relation au quotidien. La communication non violente (CNV) et la communication bienveillante peuvent aussi nourrir cette démarche, notamment lorsqu’il s’agit de mieux se comprendre et de poser un cadre plus serein. L’accompagnement vise surtout à redonner de la lisibilité et de la confiance dans le rôle parental.
Oui, les consultations peuvent se faire en cabinet ou en visio. Cette modalité permet de garder un accompagnement souple, notamment si vous avez des contraintes de déplacement, un emploi du temps chargé ou si vous préférez consulter depuis chez vous. La visio convient à plusieurs types de séances, selon le besoin exprimé et le cadre retenu avec la praticienne. Elle s’inscrit dans la même logique que les rendez-vous en présentiel : un échange individuel, des outils adaptés et une pratique centrée sur le confort de la personne.
La sophrologie et l’hypnose ne répondent pas exactement au même registre, et c’est justement ce qui peut rendre leur combinaison intéressante. La sophrologie soutient souvent la respiration, la détente et la présence au corps, tandis que l’hypnose peut accompagner certains objectifs plus ciblés, comme des peurs, des habitudes ou des blocages ressentis. Chez Flore Bonnet, ces approches sont utilisées de façon complémentaire, en fonction de la personne et de son motif de consultation. Le choix de l’outil se fait dans une logique d’adaptation, pas de standardisation.
Flore Bonnet accompagne des enfants, des adolescents, des adultes, des femmes enceintes et des parents. Les troubles du sommeil font partie des motifs de consultation fréquents, tout comme les besoins liés au stress, aux émotions ou à la concentration. Pour les enfants et adolescents concernés par un TDAH ou un TOP, l’accompagnement peut être pensé de manière très concrète, avec des outils simples et un cadre rassurant. L’objectif est d’ajuster la séance au public, à l’âge et à la situation, afin que la pratique reste utile et accessible.
Il n’y a pas de préparation complexe à prévoir avant une séance. Le plus important est d’arriver avec votre motif de consultation, vos attentes du moment et, si besoin, quelques repères sur ce que vous vivez au quotidien. En cabinet comme en visio, la séance se construit ensuite à partir de cet échange. Selon le thème abordé, Flore Bonnet peut proposer des exercices de sophrologie, de la relaxation guidée ou une séance d’hypnose. Cette simplicité de départ permet de garder un cadre fluide et rassurant, sans pression inutile.
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