F
Profil certifié (Données publiques)
Nom affiché sur la fiche : Fatiha Lemmel.
Ajoutez votre photo, présentez votre approche, précisez vos prestations et améliorez la qualité de votre visibilité locale sur Holia.
Votre profil peut aussi afficher vos disponibilités, vos informations de contact et vos réservations en ligne si vous le souhaitez.
Informations publiques professionnelles
Certaines informations affichées proviennent de sources professionnelles publiques et peuvent être complétées ou mises à jour par le praticien.
Ce profil peut être activé gratuitement sur Holia Pro.
Cabinet à Rueil-Malmaison, au 4 place de l’église. Accueil sur rendez-vous. Modalités mentionnées : cabinet, visio, entreprise, école, clinique, hôpital, EHPAD et maison de retraite. Cabinet situé au 4 place de l’église, 92500 Rueil-Malmaison. Rendez-vous sur réservation, avec possibilité de séances en visio et d’in...
À Rueil-Malmaison, Fatiha Lemmel propose un accompagnement centré sur la sophrologie et sur une vision globale du bien-être. Son approche s’adresse à celles et ceux qui souhaitent mieux traverser les périodes de stress, d’anxiété, de fatigue émotionnelle ou de tensions du quotidien, avec un cadre rassurant et concret.
La pratique s’appuie sur des outils simples et progressifs : respiration, relâchement musculaire, attention portée aux ressentis, et mobilisation de ressources positives. L’idée est d’aider chacun à retrouver davantage de calme intérieur, de présence à soi et de stabilité dans son rythme de vie.
Cette démarche convient aussi bien à une recherche de détente ponctuelle qu’à un travail plus régulier autour du sommeil, de la confiance en soi, de la préparation mentale ou de la récupération après une période éprouvante.
En plus de la sophrologie, plusieurs approches peuvent enrichir le parcours selon les besoins et les préférences de la personne reçue. Parmi elles, on retrouve la réflexologie plantaire, le shiatsu, l’aromathérapie, l’EFT, la cohérence cardiaque et différentes approches énergétiques.
Cette diversité permet d’envisager un accompagnement souple, qui peut s’orienter vers davantage de détente corporelle, de recentrage ou d’apaisement émotionnel. Certaines séances peuvent ainsi privilégier le souffle et l’auto-régulation, tandis que d’autres s’appuient davantage sur des pressions manuelles, le travail sur les méridiens ou la stimulation de points précis dans le cadre de l’EFT.
Le cabinet propose également des pratiques comme l’auto massage DO IN ou la relaxation coréenne, dans une logique de relâchement et de meilleure écoute du corps. L’ensemble compose une palette cohérente pour accompagner des besoins variés, sans imposer un seul mode de séance.
Fatiha Lemmel reçoit des enfants, des adolescents, des adultes, des seniors, des sportifs ainsi que des femmes enceintes. Cette diversité de publics traduit une pratique adaptable, capable de s’ajuster à l’âge, au rythme de vie et à l’objectif de la personne.
Chez l’enfant ou l’adolescent, l’accompagnement peut soutenir la détente, la concentration, la gestion des émotions ou l’apaisement avant certaines étapes du quotidien. Chez l’adulte, il peut s’inscrire dans une recherche de recul face au stress, d’amélioration du sommeil ou de soutien dans une période de transition. Chez la femme enceinte, la sophrologie peut accompagner le vécu corporel et émotionnel de cette période avec douceur.
Les sportifs peuvent également trouver un appui dans la préparation mentale, la récupération et la régulation du stress avant un effort ou une compétition. Pour les seniors, la pratique peut favoriser un temps de relâchement, d’attention à soi et de vitalité plus sereine.
Le cabinet est situé à Rueil-Malmaison, dans le 92500, au 4 place de l’église. L’accueil se fait sur rendez-vous, dans un cadre propice à l’écoute et à la disponibilité.
Selon les besoins, des séances peuvent aussi être proposées en visio ou dans différents contextes d’intervention, notamment en entreprise, en école, en clinique, en hôpital ou en EHPAD. Cette souplesse permet d’adapter la pratique à des réalités de terrain très différentes, qu’il s’agisse d’un suivi individuel ou d’un accompagnement dans un cadre collectif.
La prise de rendez-vous s’inscrit dans une logique simple et accessible, avec une attention portée à la relation et à la qualité du temps de séance.
Les motifs d’accompagnement évoqués autour de cette pratique sont nombreux : stress, anxiété, angoisse, peurs, phobies, tristesse, colère, culpabilité, dépression, deuil, sommeil, confiance en soi, vitalité ou encore préparation mentale. La sophrologie et les approches complémentaires peuvent alors offrir un espace pour souffler, se recentrer et retrouver un peu de marge intérieure.
Le travail proposé s’inscrit dans une logique de bien-être global, avec une attention particulière au lien entre le corps, les émotions et le rythme de vie. Cette orientation holistique permet d’aborder la séance comme un moment de soutien, de relâchement et de réajustement, sans forcer le résultat.
Pour certaines personnes, l’intérêt réside dans la régularité des séances ; pour d’autres, dans un accompagnement plus ponctuel autour d’un besoin précis. Dans tous les cas, l’objectif reste de proposer un cadre clair, humain et respectueux du vécu de chacun.
La pratique de Fatiha Lemmel s’inscrit dans un univers où la sophrologie dialogue avec d’autres outils du bien-être, afin de proposer un accompagnement nuancé et personnalisé. Cette combinaison peut convenir à des personnes qui recherchent à la fois une approche corporelle, un travail sur la respiration et un espace d’apaisement émotionnel.
À Rueil-Malmaison, ce cabinet s’adresse à celles et ceux qui souhaitent avancer avec plus de sérénité, dans une démarche douce, progressive et adaptée à leur réalité. L’accent est mis sur l’écoute, la simplicité des outils et la possibilité de construire un parcours cohérent autour de l’équilibre corps-esprit.
La cohérence cardiaque fait partie des outils proposés dans l’accompagnement de Fatiha Lemmel. Elle s’appuie sur des exercices de respiration guidée et sur un travail autour du rythme respiratoire, avec une attention portée à la variabilité de la fréquence cardiaque. Dans une pratique de sophrologie, elle peut aider à retrouver un peu plus de stabilité, à apaiser la sensation de surcharge et à installer un temps de recentrage. Elle s’intègre bien dans une démarche orientée vers le stress, le sommeil ou les tensions du quotidien, sans se substituer à un suivi médical lorsque celui-ci est nécessaire.
L’accompagnement s’adresse à un public large : enfants, adolescents, adultes, seniors, sportifs et femmes enceintes. Cette diversité permet d’adapter les séances à des besoins très différents, qu’il s’agisse d’un moment de stress, d’un sommeil perturbé, d’une période de fatigue ou d’un besoin de préparation mentale. La pratique peut aussi convenir à des personnes qui souhaitent simplement retrouver davantage d’équilibre et de sérénité dans leur quotidien. Le cadre en cabinet à Rueil-Malmaison facilite un suivi personnalisé, avec des outils ajustés au rythme et à l’objectif de chacun.
Oui, la gestion du stress et le sommeil font partie des thèmes centraux de l’accompagnement. La sophrologie propose des exercices simples de respiration, de relâchement musculaire et de recentrage, qui peuvent aider à mieux traverser les périodes de tension ou les soirées où l’endormissement devient plus difficile. Selon les besoins, l’approche peut être complétée par la cohérence cardiaque, l’EFT ou des pratiques corporelles comme le shiatsu ou la réflexologie plantaire. L’objectif reste d’offrir des repères concrets et progressifs, dans un cadre de bien-être non médical.
Les séances mettent en avant plusieurs axes : stress, sommeil, anxiété, tensions musculaires, fatigue, émotions, confiance en soi, prévention et récupération. Cette palette permet de construire un accompagnement souple, selon ce qui est le plus présent pour la personne au moment du rendez-vous. Certaines demandes sont très corporelles, avec un besoin de détente ou de relâchement ; d’autres sont plus liées au mental, à la concentration ou à la préparation. La sophrologie sert alors de base commune, avec des outils qui aident à mieux habiter son corps et à retrouver un peu de disponibilité intérieure.
Le shiatsu fait partie des approches complémentaires proposées dans le cadre de l’accompagnement. Il repose sur des pressions manuelles, dans une logique de détente et de travail corporel. Dans une séance, cette pratique peut s’inscrire comme un temps de relâchement global, en complément de la sophrologie ou d’autres techniques comme la cohérence cardiaque. Le déroulement exact dépend de la demande et du cadre choisi, mais l’intention reste de proposer une expérience confortable, attentive au ressenti et au rythme de la personne. C’est une approche particulièrement pertinente quand les tensions physiques sont très présentes.
Oui, les femmes enceintes font partie des publics accompagnés. La sophrologie peut alors offrir un espace de respiration, de détente et de recentrage, utile pour mieux vivre certaines sensations du quotidien et prendre un temps pour soi. L’accompagnement reste centré sur le confort, l’écoute du rythme personnel et des exercices simples, sans recherche de performance. Selon les besoins, des outils complémentaires comme la respiration guidée ou la cohérence cardiaque peuvent enrichir la séance. Le cadre en cabinet permet de construire un rendez-vous adapté, dans une logique de bien-être et de sérénité.
L’activité de Fatiha Lemmel ne se limite pas au cabinet : des séances en entreprise et en école sont également évoquées, avec une ouverture vers l’hôpital, la clinique et l’EHPAD. Cela permet d’adapter la sophrologie à des contextes collectifs, par exemple autour du stress, de la respiration, de la récupération ou de la gestion des émotions. Les formats peuvent varier, avec notamment des ateliers de 2 heures ou un suivi en 12 séances. Cette souplesse est intéressante pour répondre à des besoins de groupe tout en gardant une approche humaine et structurée.
La réflexologie plantaire est l’une des approches complémentaires associées à la sophrologie dans cette pratique. Elle apporte une dimension corporelle supplémentaire, centrée sur le toucher et la détente, qui peut être utile lorsque les tensions sont très installées ou que le besoin de relâchement est important. Associée à la respiration guidée, à la cohérence cardiaque ou à l’EFT, elle permet d’enrichir l’accompagnement sans le figer dans une seule méthode. L’intérêt est de proposer plusieurs portes d’entrée vers un mieux-être plus global, selon ce qui parle le plus à la personne.
Le cabinet est situé à Rueil-Malmaison, au 4 place de l’église, dans le 92500. Les séances se font sur rendez-vous, dans un cadre de cabinet pensé pour l’accompagnement individuel. Des indices de présence en ligne existent aussi via des réseaux sociaux, ce qui peut faciliter la prise de contact ou la découverte de la pratique. Pour une personne qui cherche une sophrologue à Rueil-Malmaison, ce positionnement local permet de bénéficier d’un suivi de proximité, avec des modalités adaptées à différents publics et à plusieurs types de demandes.
Aucun avis pour le moment
Si vous avez bénéficié d'une prestation avec ce praticien, n'hésitez pas à partager votre expérience en déposant un avis. Votre retour est précieux pour la communauté !
Laissez le premier avisD'autres profils à Rueil-Malmaison, même domaine d'activité.
Autres sujets ou métiers du bien-être souvent consultés pour des besoins proches du vôtre.
Hub thématique : pistes d’accompagnement et praticiens près de chez vous.
Hub thématique : pistes d’accompagnement et praticiens près de chez vous.
Autre métier du bien-être souvent sollicité sur des problématiques proches.
Autre métier du bien-être souvent sollicité sur des problématiques proches.
Autre métier du bien-être souvent sollicité sur des problématiques proches.
Poursuivre avec des contenus plus généraux : orientation, métier ou lectures.
Nom affiché sur la fiche : Fatiha Lemmel.
Ajoutez votre photo, présentez votre approche, précisez vos prestations et améliorez la qualité de votre visibilité locale sur Holia.
Votre profil peut aussi afficher vos disponibilités, vos informations de contact et vos réservations en ligne si vous le souhaitez.
Pistes d’approches, prolongations de lecture et maillage utile.
