Fanny Havoudjian - Psychopraticien à Montélimar

Une approche de thérapie brève centrée sur vos objectifs

À Montélimar, Fanny Havoudjian reçoit les adultes qui souhaitent avancer avec un cadre clair, une écoute attentive et une démarche orientée vers le changement. Son accompagnement s’inscrit dans une logique de thérapie brève et de thérapie orientée solution : l’idée n’est pas de s’attarder sur ce qui bloque, mais de travailler avec ce qui peut déjà soutenir un mieux-être concret, à votre rythme.

Cette pratique s’adresse particulièrement aux personnes qui traversent une période de stress, d’angoisse, de doute ou de transition. Elle peut aussi convenir lorsque la confiance en soi vacille, qu’une relation se fragilise, ou qu’un événement de vie vient bousculer les repères. Le cadre proposé reste simple, humain et structuré, avec une attention portée à vos ressources personnelles et à ce que vous souhaitez faire évoluer.

Des outils thérapeutiques pour accompagner le changement

Le cabinet s’appuie sur plusieurs approches complémentaires, choisies pour soutenir un travail précis et adapté à la situation de chacun. Parmi elles, la PNL, l’EMDR New Life et l’hypnose ericksonienne occupent une place importante. Ces outils permettent d’explorer autrement les émotions, les réactions automatiques, les blocages ou les souvenirs qui continuent parfois d’impacter le quotidien.

Dans cette pratique, les techniques ne sont pas là pour complexifier la séance, mais pour lui donner de la souplesse. Selon votre besoin, elles peuvent aider à clarifier un objectif, à apaiser une tension intérieure, à retrouver de la stabilité après une rupture, ou à soutenir un travail autour d’un traumatisme, d’un deuil ou d’un épuisement professionnel. L’accompagnement reste personnalisé, avec une posture bienveillante et pragmatique.

• PNL : pour travailler sur les représentations, les habitudes de pensée et les leviers de changement.
• EMDR New Life : pour accompagner certains vécus marquants et leurs répercussions émotionnelles.
• Hypnose ericksonienne : pour favoriser un état de disponibilité intérieure et mobiliser les ressources.

Pour quelles situations consulter ?

Les séances peuvent être indiquées lorsque vous faites face à un stress persistant, à une anxiété envahissante, à des attaques de panique, à une rupture, à des conflits familiaux ou de couple, ou encore à une période de burn-out. L’accompagnement peut également être pertinent en cas de timidité, de difficultés de gestion des émotions, de dépression ressentie comme un passage difficile, ou lorsqu’un changement de vie demande à être traversé avec plus de solidité.

Le travail proposé ne vise pas à imposer une direction, mais à vous aider à retrouver de la marge de manœuvre. Cela peut passer par une meilleure compréhension de ce qui se joue, par un apaisement progressif, ou par la mise en place d’objectifs concrets et atteignables. Le rythme du suivi est généralement pensé dans une logique bimensuelle, afin de laisser à chaque séance le temps de porter ses effets dans la vie quotidienne.

Comment se déroulent les séances de thérapie ?

Les consultations se déroulent en cabinet, sur rendez-vous, dans un cadre propice à l’échange et à la concentration sur votre demande. Une séance dure environ une heure, ce qui laisse le temps d’installer le dialogue, de préciser le besoin du moment et de travailler de façon ciblée. Le suivi est pensé pour rester lisible et adapté, sans surcharge inutile.

Lors d’une première rencontre, l’objectif est de poser les bases de l’accompagnement : comprendre ce qui vous amène, identifier ce que vous souhaitez voir évoluer et définir une direction de travail. Les séances suivantes s’inscrivent dans cette continuité, avec des ajustements selon votre avancée, votre ressenti et les priorités du moment. Le cadre reste souple, tout en gardant une ligne claire : avancer avec vous, pas à pas, vers davantage d’autonomie.

Un cabinet de psychothérapie à Montélimar, accessible sur rendez-vous

Le cabinet de psychothérapie est situé 11 rue Pasteur, Immeuble le Montilien, à Montélimar. L’adresse permet de recevoir des personnes venant également du Teil, de Pierrelatte, de Viviers ou de Rochemaure. Les échanges peuvent se faire par téléphone, par e-mail ou via un formulaire de contact, selon ce qui est le plus simple pour vous.

La pratique s’adresse à celles et ceux qui recherchent un accompagnement sérieux, chaleureux et concret, dans un cadre de thérapie brève. Que votre demande concerne une difficulté ponctuelle ou une période plus dense à traverser, l’approche vise à vous aider à retrouver de la clarté, du souffle et une forme de stabilité intérieure.

Une démarche tournée vers l’autonomie

Ce qui ressort de cette pratique, c’est une volonté d’allier écoute, précision et simplicité. L’accompagnement ne cherche pas à multiplier les détours : il s’organise autour de votre objectif, de votre rythme et de ce qui peut réellement vous aider à avancer. Cette manière de travailler convient souvent aux personnes qui souhaitent un cadre rassurant, sans lourdeur, avec des repères concrets.

Au fil des séances, l’enjeu est de vous permettre de mieux comprendre vos réactions, de retrouver de la confiance dans vos capacités et de remettre du mouvement là où tout semblait figé. Dans un contexte de stress, de deuil, de rupture ou de changement de vie, cette approche peut offrir un espace utile pour reprendre appui sur soi.