Fanny Deloche – Professeur de yoga à Vieugy

Dès la première séance, l’attention se pose sur l’essentiel : le corps qui se déploie, le souffle qui s’installe et un temps de présence à soi. Les cours de Hatha Yoga proposés par Fanny Deloche à Vieugy s’adressent à celles et ceux qui recherchent une pratique douce, claire et rassurante, avec une progression accessible.

Une pratique de Hatha Yoga centrée sur le souffle et l’ancrage

Le Hatha Yoga occupe ici une place centrale, avec un travail autour des asanas, du pranayama, de la méditation et de la salutation au soleil. L’ensemble compose une séance équilibrée, où le mouvement, la respiration et le calme intérieur avancent ensemble. Le rythme reste posé, pour permettre à chacun de s’installer dans la pratique sans se brusquer.

Cette orientation convient particulièrement aux adultes débutants, aux personnes en recherche de yoga doux, ou à celles qui souhaitent retrouver un espace de respiration dans leur semaine. L’accent est mis sur la qualité de présence, la douceur d’exécution et la sensation d’alignement entre corps et esprit.

Des cours collectifs à Vieugy, dans un cadre accueillant

Les cours se déroulent en présentiel, sous forme de cours collectifs à Vieugy. Ce format favorise une dynamique de groupe simple et vivante, tout en laissant de la place à l’écoute des besoins de chacun. La réservation est impérative, ce qui permet de garder un cadre organisé et de préparer les séances avec soin.

Le lieu d’exercice, au cœur du secteur d’Annecy, offre un ancrage local clair pour les personnes vivant à Vieugy, Annecy ou dans les environs. L’adresse du Trait d’Union, à la Résidence le Grand Chêne, inscrit la pratique dans un environnement de proximité, facile à identifier pour venir régulièrement.

Des stages pour prolonger l’expérience du yoga

Au-delà des cours hebdomadaires, Fanny Deloche propose aussi des cours et stages, dont un stage yoga et danse africaine à Epagny. Ces rendez-vous ponctuels ouvrent un autre espace d’exploration, plus concentré, où la pratique corporelle peut prendre une couleur différente tout en restant fidèle à l’esprit du yoga.

Les stages permettent d’approfondir certains gestes, d’explorer la relation au souffle ou de vivre une parenthèse plus immersive. Ils complètent naturellement les séances collectives et offrent un autre tempo à celles et ceux qui aiment varier les formats de pratique.

Pour qui cette pratique est-elle pensée ?

L’enseignement s’adresse à un public large, avec une orientation particulièrement adaptée aux adultes, aux débutants et aux personnes qui souhaitent une pratique douce et bienveillante. Le cadre reste ouvert, sans recherche de performance, avec une attention portée à la progression et au ressenti.

• Pour découvrir le yoga en douceur
• Pour travailler la respiration et le relâchement
• Pour installer une pratique corporelle régulière
• Pour retrouver un espace de sérénité dans la semaine

Tarifs et première séance

Plusieurs formats sont proposés : cours à l’unité, carte de 10 cours, cours d’essai et stage de 2h. Cette souplesse permet de tester la pratique avant de s’engager davantage, ou de choisir un rythme plus régulier selon ses disponibilités.

Le cours d’essai constitue souvent une première porte d’entrée simple pour découvrir l’ambiance, le déroulé et la manière d’enseigner. Les personnes qui souhaitent revenir ensuite peuvent s’inscrire dans une continuité de cours collectifs ou participer ponctuellement aux stages.

Une transmission chaleureuse et attentive

Les retours d’expérience évoquent une professeure douce, professionnelle et attentive, avec une capacité à mettre à l’aise dès les premières séances. Cette qualité de présence crée un climat propice à la confiance, à la régularité et à une pratique qui soutient autant le corps que le mental.

À travers le Hatha Yoga, la respiration, la méditation et le Yoga Nidra, Fanny Deloche propose un espace simple et humain pour se recentrer. Une façon d’avancer vers plus de calme, d’ancrage et de bien-être intérieur, séance après séance.