Cours à Codolet, 25 rue Frédéric Mistral, avec un accueil en petit groupe et des cours individuels sur rendez-vous. La pratique est aussi accessible à distance grâce à la bibliothèque audio de séances.

À propos de Fabienne Olivon

Hatha yoga, respiration et retour au calme

Le hatha yoga occupe une place centrale dans la pratique proposée à Codolet. Les séances s’articulent autour de postures adaptées, du travail du souffle et d’un temps de relaxation qui aide à retrouver plus de présence dans le corps. Fabienne Olivon guide une pratique qui laisse de la place à l’écoute de soi, au calme intérieur et à une progression respectueuse du rythme de chacun.

Le yoga doux, la respiration et les temps de recentrage s’adressent à celles et ceux qui souhaitent bouger avec plus de conscience, relâcher les tensions et cultiver un meilleur ancrage au quotidien. L’ensemble s’inscrit dans une ambiance chaleureuse, avec une attention particulière portée à la qualité du geste et à la simplicité des consignes.

Des formats variés pour pratiquer selon ses besoins

Les cours hebdomadaires de yoga se déroulent en petit groupe, dans un cadre propice à la concentration et à l’échange. Une séance d'essai est proposée pour découvrir la pratique avant de s’engager plus durablement. Pour les personnes qui préfèrent un suivi plus ciblé, des cours individuels sont également possibles sur rendez-vous.

Cette organisation permet d’alterner entre la dynamique du groupe et un temps plus personnel, selon les attentes du moment. Les séances audio complètent l’offre avec des contenus à écouter chez soi, utiles pour prolonger la pratique entre deux cours ou reprendre contact avec les fondamentaux du yoga à la maison.

Une pratique pensée pour débutants et pratiquants confirmés

La proposition s’adresse à un public large : personnes qui découvrent le yoga, pratiquants plus avancés, ou encore personnes en recherche d’une pratique plus douce. Les séances peuvent soutenir un besoin de détente, de mobilité, de stabilité intérieure ou de meilleure attention au souffle. La yogathérapie apparaît ici comme un axe complémentaire, en lien avec le corps, la respiration et la recherche d’équilibre.

Au fil des séances, l’attention se porte sur des thèmes concrets comme le lâcher-prise, la sérénité, la confiance ou la gestion des tensions. Le cadre reste accessible, sans recherche de performance, avec une progression qui s’appuie sur des repères simples et des postures ajustées.

Bibliothèque audio, pratique à domicile et stages

La bibliothèque audio permet de retrouver des séances guidées à écouter chez soi. C’est une manière souple de garder un lien avec la pratique, notamment pour les personnes éloignées de la salle ou qui souhaitent compléter les cours en présentiel. Les contenus audio prolongent l’expérience du yoga dans le quotidien, avec une pratique à domicile plus libre et plus régulière.

Des stages et sorties viennent aussi enrichir l’année, en apportant un autre tempo et un autre cadre de pratique. Ils offrent l’occasion d’approfondir certains thèmes, de changer d’environnement et de vivre le yoga autrement, dans une continuité avec les cours hebdomadaires.

Un ancrage local à Codolet et dans le Gard rhodanien

Fabienne Olivon accueille les pratiquants à Codolet, au cœur du Gard, avec un rayonnement naturel vers les communes voisines comme Bagnols-sur-Cèze, Laudun-l’Ardoise, Chusclan, Orsan, Saint-Étienne-des-Sorts, Vénéjan, Pont-Saint-Esprit, Roquemaure ou Tresques. L’adresse de pratique, située rue Frédéric Mistral, s’inscrit dans un cadre de proximité, adapté à une pratique régulière et accessible.

Les horaires de cours sont répartis sur deux soirées par semaine, ce qui facilite l’organisation pour les personnes qui souhaitent intégrer le yoga à leur rythme de vie. Entre salle, séance individuelle et pratique à domicile, l’offre dessine un parcours simple, cohérent et centré sur l’expérience du yoga au quotidien.

Informations professionnelles publiques consultées le 2 novembre 2026.

Questions fréquentes

Qui peut suivre les cours de yoga proposés à Codolet ?

Les cours s’adressent aussi bien aux débutants qu’aux pratiquants confirmés. La proposition convient également aux personnes qui recherchent une pratique douce, avec des postures adaptées et un travail respiratoire accessible. Le cadre en petit groupe laisse de la place à chacun, tandis que les cours individuels peuvent répondre à un besoin plus ciblé ou à une envie de pratiquer autrement.

Quelle différence entre cours hebdomadaires de yoga et cours individuels ?

Les cours hebdomadaires se vivent en petit groupe, dans un rythme collectif régulier. Les cours individuels se réservent sur rendez-vous et offrent un temps plus personnel, avec davantage d’ajustements selon vos besoins du moment. Les deux formats reposent sur la même base de yoga, mais l’un met l’accent sur la dynamique du groupe, l’autre sur un accompagnement plus direct.

Comment le yoga peut-il aider à relâcher les tensions du quotidien ?

La pratique associe respiration, postures adaptées et relaxation pour inviter le corps à se dénouer progressivement. Elle peut être utile quand on cherche plus de calme intérieur, davantage de présence ou un meilleur lâcher-prise. Les séances ne promettent pas un résultat unique, mais elles offrent un cadre pour bouger, respirer et retrouver une sensation d’équilibre plus stable.

En quoi consiste la yogathérapie dans cette pratique ?

La yogathérapie apparaît ici comme un axe complémentaire du yoga, avec une attention particulière portée au souffle, au corps et à la qualité de présence. Elle reste intégrée à une pratique douce, sans protocole détaillé affiché. Pour la personne qui consulte, cela peut représenter une manière d’aborder le yoga avec plus de finesse, notamment si elle souhaite travailler la respiration et la détente.

Faut-il préparer quelque chose avant une séance d'essai ?

Aucune préparation particulière n’est indiquée. Le plus simple est de venir avec une tenue confortable, l’envie de découvrir la pratique et, si besoin, quelques questions sur le déroulement du cours. La séance d'essai sert justement à prendre contact avec l’ambiance, les consignes et le rythme des séances avant de décider si le format vous convient.