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Cabinet à Pouligney-Lusans, 4 Champ du Charme, 25640, Bourgogne-Franche-Comté. Cabinet situé au 4 Champ du Charme, 25640 Pouligney-Lusans, France.
À Pouligney-Lusans, Fabienne BONNET accompagne les personnes qui souhaitent perdre du poids sans régime, tout en retrouvant une relation plus apaisée à l’alimentation. Son approche de diététique-nutrition s’adresse à celles et ceux qui ne veulent plus entrer dans un cycle de restrictions, de contrôle permanent et de découragement.
Le cœur de sa pratique repose sur un travail individuel, concret et progressif. L’objectif n’est pas seulement d’ajuster ce qu’il y a dans l’assiette, mais aussi de mieux comprendre ce qui influence les automatismes alimentaires : le stress, les émotions, les grignotages, les compulsions alimentaires, ou encore le rapport au corps et au poids.
Cette manière d’accompagner permet d’avancer avec un cadre clair, sans culpabilité inutile, et avec des repères adaptés à la réalité de chaque personne.
Fabienne BONNET propose un coaching individuel qui s’appuie sur un bilan poids et sur l’analyse de l’histoire émotionnelle du poids. Cette étape initiale aide à poser les bases d’un accompagnement plus juste, en tenant compte du vécu, des habitudes installées et des tentatives déjà faites pour changer.
La pratique s’inscrit dans une logique de reconnexion corps/esprit. Cela signifie que l’alimentation n’est pas abordée comme une simple question de volonté, mais comme un ensemble de signaux, de besoins et de réactions qu’il est possible de mieux comprendre. Pour beaucoup de personnes, cette lecture change profondément la manière d’aborder le poids : on ne cherche plus à se battre contre soi-même, mais à retrouver des appuis plus stables.
Dans ce cadre, les séances peuvent intégrer :
La méthode Re-Belle met en avant une approche sans régime, avec une attention particulière portée à la reprogrammation neuro-émotionnelle et à la neuroplasticité. L’idée est d’aider la personne à sortir de réflexes anciens, à mieux comprendre ses déclencheurs et à construire de nouvelles habitudes plus soutenables dans le temps.
Cette orientation peut être particulièrement pertinente pour les personnes qui ont déjà essayé plusieurs approches sans parvenir à stabiliser leurs résultats. Ici, le travail ne repose pas sur la privation, mais sur une progression plus fine, qui combine alimentation équilibrée, micronutrition et compréhension des mécanismes émotionnels.
La micronutrition occupe également une place importante dans l’accompagnement. Elle permet d’envisager l’alimentation sous un angle plus global, en tenant compte des micronutriments et de l’énergie au quotidien, dans une logique de mieux-être et d’équilibre.
Cette pratique s’adresse en priorité aux femmes et, plus largement, aux personnes qui vivent une difficulté durable avec leur poids ou leur comportement alimentaire. Elle peut convenir à celles et ceux qui se reconnaissent dans des situations de :
L’accompagnement peut aussi intéresser les personnes qui souhaitent simplement remettre de la cohérence dans leur alimentation, sans entrer dans un cadre rigide. Le ton de la pratique reste chaleureux, rassurant et très orienté vers l’humain.
Au-delà des consultations, Fabienne BONNET propose aussi des ressources complémentaires pour soutenir la démarche dans la durée. On retrouve notamment une newsletter, des ressources nutrition, des ressources micronutrition, des recettes et des contenus autour de la neuroplasticité et du comportement alimentaire.
Un kit Cerveau Minceur et un kit d’auto-accompagnement viennent compléter cet univers, avec l’idée de donner des repères concrets à celles et ceux qui souhaitent avancer à leur rythme. Ces supports peuvent aider à garder le cap entre deux rendez-vous, à mieux comprendre les mécanismes en jeu et à rester engagé dans la démarche.
Le Diagnostic Bilan Poids offert constitue aussi une porte d’entrée intéressante pour faire le point et envisager un accompagnement adapté. Ce premier échange permet d’identifier les besoins, les blocages et la direction la plus pertinente pour la suite.
Fabienne BONNET reçoit dans un cabinet situé à Pouligney-Lusans, au 4 Champ du Charme, dans le département du Doubs, en Bourgogne-Franche-Comté. L’ancrage local permet de bénéficier d’un suivi de proximité, dans un cadre professionnel et accessible.
Une prise de rendez-vous en ligne est également proposée, ce qui facilite l’organisation des consultations selon les besoins de chacun. Cette souplesse peut être appréciable pour les personnes qui souhaitent avancer sans contrainte excessive dans leur emploi du temps.
Son univers professionnel est aussi prolongé sur les réseaux sociaux, avec des contenus autour de la nutrition, de la micronutrition, de la méthode Re-Belle et de l’accompagnement du poids. Cela permet de rester en lien avec sa démarche, même en dehors des séances.
Ce qui distingue cette approche, c’est la place donnée à la compréhension de soi. L’accompagnement ne se limite pas à un menu ou à une liste de conseils : il cherche à relier les habitudes alimentaires, les émotions, le stress et la manière dont le corps réagit au quotidien.
Pour les personnes qui ont l’impression d’avoir tout essayé, cette démarche peut offrir un cadre plus lisible et plus apaisant. Elle invite à avancer pas à pas, avec des outils concrets, une écoute attentive et une vision durable de l’équilibre alimentaire.
À Pouligney-Lusans, Fabienne BONNET propose ainsi une diététique tournée vers la transformation en profondeur, avec une attention particulière portée à la régularité, à la douceur et à la cohérence entre le corps et l’esprit.
Ces notions occupent une place importante dans la méthode Re-Belle. Elles servent à travailler sur les automatismes, les réactions émotionnelles et les habitudes qui entretiennent parfois les grignotages ou les compulsions alimentaires. L’idée n’est pas de forcer un changement, mais de proposer un cadre plus progressif, avec des outils de reprogrammation et des pratiques guidées. Dans cette approche, la neuroplasticité est utilisée comme un repère pour comprendre qu’il est possible de faire évoluer ses réflexes dans la durée, en lien avec le corps, les émotions et le comportement alimentaire.
Oui, l’accompagnement est justement pensé pour les personnes qui se reconnaissent dans ces difficultés. Les grignotages, les compulsions alimentaires et le rapport au poids font partie des thèmes centraux de la pratique. Le travail commence souvent par un bilan poids et par l’analyse de l’histoire émotionnelle du poids, afin de mieux comprendre ce qui déclenche ces comportements. Ensuite, le suivi individuel permet d’ajuster le plan alimentaire sur mesure et d’avancer avec des repères plus adaptés au quotidien.
L’accompagnement met en lien le stress, les émotions et les automatismes alimentaires. Fabienne BONNET propose un coaching individuel qui cherche à comprendre ce qui se joue derrière les prises alimentaires répétées, les envies de grignotage ou la difficulté à stabiliser son poids. Le suivi peut inclure des pratiques guidées, des ajustements stratégiques et un travail de reconnexion corps/esprit. Cette manière de faire aide à sortir d’une lecture uniquement restrictive de l’alimentation, pour aller vers quelque chose de plus durable et plus cohérent.
Cet accompagnement s’adresse surtout aux femmes, ainsi qu’aux personnes qui souhaitent perdre du poids sans régime ou qui ont déjà essayé plusieurs approches sans se sentir durablement aidées. Il peut convenir à celles et ceux qui vivent des grignotages, des compulsions alimentaires, une fatigue liée aux restrictions ou un rapport compliqué au corps. La pratique reste ouverte à toute personne en recherche d’un cadre individuel, avec une approche chaleureuse, centrée sur le vécu et sur la progression dans le temps.
Le cabinet propose un accompagnement individuel Re-Belle, avec un Diagnostic Bilan Poids offert pour démarrer. Ensuite, le suivi peut s’appuyer sur un plan alimentaire sur mesure, des ajustements stratégiques et des pratiques guidées. L’approche est pensée sans régime, avec une attention particulière portée à la relation au poids, aux émotions et au comportement alimentaire. Des ressources complémentaires sont aussi disponibles, comme une newsletter, des recettes, des ressources nutrition et micronutrition, ainsi qu’un kit Cerveau Minceur.
Le premier temps sert à faire le point sur la situation de la personne, son rapport au poids et les difficultés rencontrées au quotidien. Le bilan poids permet d’ouvrir la discussion sur l’histoire émotionnelle du poids, les habitudes alimentaires et les objectifs recherchés. À partir de là, l’accompagnement peut être orienté vers un plan alimentaire sur mesure et un cadre de suivi individuel. Ce démarrage aide à poser des bases claires, sans entrer dans une logique de régime strict.
Oui, l’univers de la pratique est prolongé par plusieurs ressources en ligne. On retrouve une newsletter, des contenus autour de la nutrition et de la micronutrition, des recettes, ainsi que des supports comme le kit d’auto-accompagnement et le kit Cerveau Minceur. Ces éléments complètent les séances et permettent de garder des repères entre deux rendez-vous. Ils sont utiles pour continuer à avancer à son rythme, avec des outils concrets et des rappels réguliers.
L’approche sans régime permet de sortir du schéma classique restriction-frustration-reprise. Ici, l’accompagnement vise plutôt à comprendre les mécanismes qui influencent l’alimentation : émotions, stress, automatismes, rapport au corps et au poids. Cela laisse plus de place à la régularité et à l’ajustement progressif. Pour beaucoup de personnes, cette manière de travailler est plus confortable et plus durable, car elle ne repose pas sur la privation mais sur une meilleure compréhension de soi et de ses besoins.
Une prise de rendez-vous en ligne est proposée, ce qui facilite l’organisation des consultations. Le cabinet est situé à Pouligney-Lusans, au 4 Champ du Charme, et l’accompagnement peut donc se faire dans un cadre de proximité, avec une souplesse supplémentaire pour la réservation. Cette organisation convient bien aux personnes qui souhaitent planifier leur suivi simplement, sans multiplier les démarches.
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