Evelyne Bori – Préparateur mental à La Seyne-sur-Mer

Formée à plusieurs approches d’accompagnement, Evelyne Bori articule la préparation mentale avec des outils de psychothérapie, de psychotraumatologie et de coaching. Son travail s’adresse à celles et ceux qui souhaitent mieux mobiliser leurs ressources, clarifier un objectif ou retrouver un cadre plus stable face à la pression, au stress ou à des périodes de transition.

Une pratique centrée sur la préparation mentale

La préparation mentale occupe une place centrale dans son accompagnement. Elle s’appuie sur des outils concrets comme la visualisation, l’imagerie mentale, la projection mentale, la relaxation ou encore les Techniques d’Optimisation du Potentiel (TOP). Ces repères peuvent aider à préparer une échéance sportive, un entretien important, une prise de parole, une reprise d’activité ou un objectif personnel exigeant.

Le cadre proposé reste pragmatique : identifier ce qui freine, renforcer ce qui soutient, puis avancer avec des exercices adaptés au contexte de la personne. Selon les besoins, le travail peut aussi intégrer des temps de débriefing, de dynamisation ou de relaxation guidée.

Des accompagnements pour des besoins variés

Au-delà du sport, Evelyne Bori reçoit des adultes, des adolescents, des enfants, des étudiants, des militaires et des équipes. Les demandes peuvent concerner la gestion du stress, la qualité de vie au travail, la confiance, la concentration, la récupération après un événement difficile ou le besoin de mieux traverser une période de surcharge.

Son champ d’intervention inclut également l’accompagnement des troubles du comportement alimentaire, la psychotraumatologie, le coaching professionnel et la supervision. Cette diversité permet d’ajuster le format au contexte : séance individuelle, travail de groupe, formation ou analyse des pratiques professionnelles.

Des outils complémentaires selon la situation

Selon l’objectif posé ensemble, plusieurs approches peuvent être mobilisées : hypnose ericksonienne, PNL, ICV, EFT, stimulation bilatérale ou encore débriefing individuel et de groupe. Ces outils ne sont pas utilisés de manière automatique ; ils sont choisis en fonction de la demande, du rythme de la personne et du type de soutien recherché.

Le cabinet propose aussi des séances de relaxation et de méditation en ligne, ainsi que des formats d’e-learning. Pour les organisations, des prestations de team building, de formation d’équipe et de supervision peuvent compléter le travail individuel.

Un cadre utile pour les sportifs, les professionnels et les collectifs

Les sportifs y trouvent un espace pour travailler la préparation à la performance, la récupération mentale, la concentration ou la gestion des temps forts. Les professionnels et les entreprises peuvent, eux, y chercher un appui sur la communication, la cohésion, la qualité de vie au travail ou l’analyse des pratiques. Les militaires et les personnes exposées à des situations intenses peuvent également bénéficier d’un espace de débriefing et de soutien adapté.

Cette pluralité de publics s’accompagne d’un même fil conducteur : rendre les objectifs plus lisibles, soutenir la régulation émotionnelle et proposer des repères concrets pour avancer avec plus de clarté.

Consultations en présentiel et en ligne

Le cabinet est situé à La Seyne-sur-Mer, avec un second lieu de réception mentionné à La Valette. Les rendez-vous peuvent se faire en présentiel ou à distance selon la prestation choisie. Les séances en ligne ouvrent aussi la porte à des formats plus souples, notamment pour la relaxation, la méditation ou certains suivis individuels.

Pour les personnes qui recherchent une accompagnante capable de relier performance, mieux-être et travail psychique, l’approche d’Evelyne Bori offre un cadre structuré, accessible et orienté vers l’action. Le vocabulaire est simple, les objectifs sont posés clairement, et chaque séance vise à donner des repères utiles dans la vie quotidienne comme dans les contextes de performance.